お前体重35kg落とさないといけないとなったら何する？

1 : 2021/08/20(金) 14:09:54.386 ID:VgtOXynd0: 9kg痩せたんだが減りにくくなったんだが
2 : 2021/08/20(金) 14:10:23.985 ID:v5cMheB50: そんなに落としたら死ぬ
5 : 2021/08/20(金) 14:11:45.355 ID:VgtOXynd0: >>2
俺はちょうど良くなる

>>3
コロナじゃなかったら行きたいな
でもマイクロペニスだから恥ずかしいな
3 : 2021/08/20(金) 14:10:46.930 ID:bR9azj5hd: 100→65なら水泳
4 : 2021/08/20(金) 14:11:40.232 ID:AX1kApBXd: 水泳出来れば最適
何もなければハーピー3分5セット
7 : 2021/08/20(金) 14:12:06.422 ID:VgtOXynd0: >>4
水泳ってそんなにいいのか
15 : 2021/08/20(金) 14:14:19.787 ID:bR9azj5hd: >>7
全身運動なのに膝なんかの負担少ないからな
膝心配ないならダンスとか縄跳びもいいよ
26 : 2021/08/20(金) 14:15:52.461 ID:VgtOXynd0: >>15
部屋狭すぎるから無理だわ
28 : 2021/08/20(金) 14:17:02.747 ID:bR9azj5hd: >>26
なんで部屋でやるんだよ…外池
6 : 2021/08/20(金) 14:11:45.461 ID:L51gvshI0: 米やめる
10 : 2021/08/20(金) 14:12:31.867 ID:VgtOXynd0: >>6
ある程度炭水化物食わないと逆に太りやすくなると見た
40 : 2021/08/20(金) 14:20:42.543 ID:L51gvshI0: >>10
それは週に一度のチートデイで
8 : 2021/08/20(金) 14:12:09.296 ID:g8oFh7C1r: 本能がそうしろと
9 : 2021/08/20(金) 14:12:15.165 ID:PPF+ke270: 恋
11 : 2021/08/20(金) 14:12:33.409 ID:JIi8KYHna: 65kgから30kgに落としたら死んじゃう
12 : 2021/08/20(金) 14:12:53.092 ID:rGGSsr3w0: 両手両足失うくらいしないとそこまで減らせない
13 : 2021/08/20(金) 14:13:23.098 ID:Knf1jCnu0: 別に痩せる必要はないんじゃない？と開き直る
デブでも彼女いる奴はいるからな
女だって多少痩せてても問題ないって思う奴がいるだろ？同じだろ
14 : 2021/08/20(金) 14:14:08.222 ID:VgtOXynd0: 着たい服があるんだ！
16 : 2021/08/20(金) 14:14:40.783 ID:cWQOhbqE0: 糖質制限からケトジェニックダイエットに切り替える
そのうえでひたすら走る
17 : 2021/08/20(金) 14:14:42.659 ID:wrLP8Hz20: マシニストかよ
18 : 2021/08/20(金) 14:14:44.922 ID:r/tx4/e6M: 水泳はリスク低いだろ
19 : 2021/08/20(金) 14:14:49.757 ID:SgLacPp/0: そんなに落としたいなら長い計画でやったほうがいいぞ
増量したのも短期間じゃないんだろ？
29 : 2021/08/20(金) 14:17:10.643 ID:VgtOXynd0: >>19
一年で70kgから115kgぐらいまで太って痩せたり太ったりを繰り返してる
よく考えたらもう6年デブやってることに気付いた
46 : 2021/08/20(金) 14:25:52.409 ID:SgLacPp/0: >>29
典型的な無理な減量なんじゃないの
もっと長期的な計画で無理なく痩せていかないと
ずっと同じことを繰り返しそう
53 : 2021/08/20(金) 14:27:10.770 ID:VgtOXynd0: >>46
そうだね
ちょっと焦り過ぎかもね
20 : 2021/08/20(金) 14:14:51.719 ID:/zpb/UTWr: よく生きてたな
21 : 2021/08/20(金) 14:15:02.261 ID:tEdj92jy0: メイド服が着たいのか
24 : 2021/08/20(金) 14:15:46.792 ID:bR9azj5hd: >>21
なんだ最近はデブ男子用もあるから気にせず着れるな
22 : 2021/08/20(金) 14:15:31.510 ID:hUTZTPCzK: 体重残らんのだが
23 : 2021/08/20(金) 14:15:41.396 ID:AcCQhY/XM: >>1
おいおい、しぬぞ！？
25 : 2021/08/20(金) 14:15:47.966 ID:Ob0bETvV0: ちょうど半分になる
27 : 2021/08/20(金) 14:16:09.898 ID:GZu8XJBL0: 月1で断食1週間
30 : 2021/08/20(金) 14:17:23.356 ID:x+/Q8JMP0: 俺は65kgの減量に取り組んでるが、食事量の調整とウォーキングとフィットボクシングで週1kgペースで痩せてる
またそれでも一年仕事だから、我ながらよく太ったと思うわ
31 : 2021/08/20(金) 14:17:34.441 ID:4d/T1Bv7r: はい
32 : 2021/08/20(金) 14:17:53.620 ID:JvaRNGepa: 肉は全てハツにして、肉の半量を豆腐や豆に置き換える
美味しい野菜を買う
毎日鍋にする
食後は運動
36 : 2021/08/20(金) 14:19:16.953 ID:JvaRNGepa: >>32
書き漏れ
炭水化物は極限まで減らす(断ちはしない、あくまで減らす)
減らした分は豆腐やこんにゃくでお腹膨らませる
33 : 2021/08/20(金) 14:17:56.938 ID:DpJUCribr: お前もくだらんこと言ってないで納税出来る人間になれ
34 : 2021/08/20(金) 14:18:42.587 ID:Jp3W5D1ld: くそデブ以外がそれだけ下げようとしたら筋肉落とすしか無理だろ
35 : 2021/08/20(金) 14:18:55.184 ID:TYPIaWRm0: そんなに落としたら🦴になるわ
37 : 2021/08/20(金) 14:20:16.815 ID:a9reb/Vq0: 115キロって領域が未知数過ぎて何ができるのかわからんわ
歩いたり走ったりできるのか
56 : 2021/08/20(金) 14:40:38.939 ID:4jJfue5lM: >>37
たっぱがあるなら100+位までは、でけっ　で終わる程度
全力ダッシュずっととかは無理でも日常生活はあんま変わらない

とりあえず食い物を制限するしかないかなぁ
食うものは全てカロリー見て1日2500キロカロリー位に抑えて一月様子見100になったら2000キロカロリーと体重に合わせて摂取カロリー落としてくしかないんでね
38 : 2021/08/20(金) 14:20:25.148 ID:CSeQHnJPr: ココアちゃんの下痢便ココアをチノちゃんお気に入りのカップにブリブリ注いでゴクゴク飲みたい
39 : 2021/08/20(金) 14:20:34.790 ID:2SyhOO6I0: ナニする
41 : 2021/08/20(金) 14:21:04.100 ID:dixdw62R0: あたし148cm 39kgの標準体型だけど35kgも落としたら4kgになっちゃうよｗ
さすがに35kgは盛りすぎでしょ
45 : 2021/08/20(金) 14:25:34.180 ID:2+PSLlbW0: >>41
ワロタ
皮しか残ってないやん
50 : 2021/08/20(金) 14:26:49.590 ID:fl5+VCu50: >>41
萌あずが食べれる量じゃん
42 : 2021/08/20(金) 14:21:57.301 ID:b1E13hR60: 確実に死ぬわ
更に火葬されれば体重減るな
43 : 2021/08/20(金) 14:22:00.526 ID:t00GuD/hr: ゴーツートラベルでいいっす
44 : 2021/08/20(金) 14:25:28.211 ID:VgtOXynd0: すまん、冷たいもの飲みすぎて腹壊してた
これが115kgあった時の画像
48 : 2021/08/20(金) 14:26:22.220 ID:Ob0bETvV0: >>44
135もないだろこれ
54 : 2021/08/20(金) 14:28:32.687 ID:VgtOXynd0: >>48
115な
47 : 2021/08/20(金) 14:25:55.203 ID:adGpL7+Cr: 指原の喋り方がいらつくんだよ
49 : 2021/08/20(金) 14:26:28.743 ID:HJ1V50VQr: この中途半端な値段ならPC買うだろ
51 : 2021/08/20(金) 14:26:52.534 ID:Hiwe3A5wr: んわなけねえだろ///
52 : 2021/08/20(金) 14:26:58.861 ID:EV8pfXLm0: さわやかミント味
55 : 2021/08/20(金) 14:36:45.994 ID:4jJfue5lM: デブが10kg落とすまではそこまででもないけど、その先は大変だよね
分かるよ(´・ω・｀)
57 : 2021/08/20(金) 14:40:40.741 ID:Ayeavihx0: 関取の方？
58 : 2021/08/20(金) 14:42:23.491 ID:KhJ8KC/Aa: 胴体切断かな
59 : 2021/08/20(金) 14:42:26.049 ID:u99GiuG5r: 最近のお前らすぐ年収の話しだすから嫌い
60 : 2021/08/20(金) 14:46:02.924 ID:jpoMzVXxa: 食事改善と少しの運動だけで1ヶ月2kg痩せられるぞ
まずはお菓子とジュース辞めろ
61 : 2021/08/20(金) 14:46:20.423 ID:QocpeJ1f0: ピンポンダッシュ