- 1 : 2024/10/07(月) 19:14:15.12 ID:MdlR+bFWd
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- 2 : 2024/10/07(月) 19:14:35.35 ID:MdlR+bFWd
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医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める“意外な理由”
「日本に寝たきりの高齢者が多いのは、“痩せ”が原因。65歳を過ぎたら、血圧や血糖値を気にする前に、十分な食事量が大切です」
こう警鐘を鳴らすのは、医療法人社団悠翔会 理事長の佐々木淳先生だ。
筋肉が減少すると、動くことがおっくうになり、日常の活動量が減る。飲み込む力も衰えるため、食事への関心が薄まり、食事量も減る傾向にあるという。これが筋肉量の減少に拍車をかけ、だんだんと動けなくなってゆくのだ。
「痩せ」は寝たきり以外にも、誤嚥性肺炎、骨折などの要因にもなる。要介護と死亡のリスクを増やさないためには、筋肉を守り、体重を減らさないことが大切だ。
体重と筋肉を守る「ジャンクフード」
そこで、シニアにこそおすすめしたいのが、意外にも、“ジャンクフード”なのだと
- 3 : 2024/10/07(月) 19:14:40.96 ID:MdlR+bFWd
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- 5 : 2024/10/07(月) 19:15:56.97 ID:YQVx7Xnu0
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吉野家いいなあ
エリートだなあ
- 6 : 2024/10/07(月) 19:16:26.83 ID:8LqUvvss0
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俺の母親の偏食っぷりを見るとアリだなって思う
- 7 : 2024/10/07(月) 19:17:19.35 ID:mkIO5GXx0
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ハンブルガーはともかく牛丼はPFC的には全く問題ないからな
平均寿命でいうと小太りぐらいが一番長生きしてるぐらいだし、年寄りこそ牛丼は積極的に摂取するべき。
吉野家ならサラダもタダだし
- 8 : 2024/10/07(月) 19:17:20.54 ID:ISBvAmte0
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まじかー🙀
- 9 : 2024/10/07(月) 19:17:40.11 ID:h+ndSZ1qM
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繁華街以外の朝マックはわりと老人だらけ
- 10 : 2024/10/07(月) 19:17:47.93 ID:vlVprAAK0
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というステマです
と言われても納得してしまう企業名で絶妙
- 20 : 2024/10/07(月) 19:21:17.19 ID:+lGgS55u0
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>>10
ステマ臭いよな
ちょい怪しい
- 11 : 2024/10/07(月) 19:17:47.88 ID:HhOK9Tw50
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老人の胃は受け付けないんじゃないの
- 12 : 2024/10/07(月) 19:18:30.63 ID:YUs1JJ5Ed
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塩分がヤベーだろ
- 13 : 2024/10/07(月) 19:18:48.13 ID:zH+PTljN0
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肉をモリモリ食ってる爺たちは
市役所で刃物出して凄んだり
レジで奇声発したり
みんなマジで元気だよな
- 14 : 2024/10/07(月) 19:19:02.43 ID:jjuaG4XW0
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ちゃんと食えと
- 15 : 2024/10/07(月) 19:19:26.84 ID:sMcOT6po0
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マックは塩分やばいよな
サムライマック食べると喉乾きまくるw
- 16 : 2024/10/07(月) 19:19:41.65 ID:VP0uZX/n0
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歯抜いてた時代と違って
今のじっちゃばっちゃは結構ガッツリ食うよな
- 17 : 2024/10/07(月) 19:19:45.65 ID:Qb+0fO1I0
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漬物と山盛りの米
デザートに羊羹
肉と果物は少ない
↑こんなのこそジャンクフードなんだよな。理解できてないジジババは多いかもしれない
- 18 : 2024/10/07(月) 19:20:30.49 ID:JeyofK090
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体動かせってことか何もそこに行かせなくても
- 21 : 2024/10/07(月) 19:21:53.21 ID:ACgXKxO7d
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ホクロ増えるんだよ
なぜか
そして次の日は必ず下痢
色んなリスク感じて今は行ってないわ
- 22 : 2024/10/07(月) 19:22:03.17 ID:8XZc1p+r0
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値上がりし過ぎて贅沢品になってるんだよな
- 23 : 2024/10/07(月) 19:22:38.57 ID:w7OhSNwY0
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デブの年寄りだとどうしようもないぞ
- 24 : 2024/10/07(月) 19:22:47.92 ID:7aByEFNHr
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マジで脂っこい食事に耐える胃腸は長生きの秘訣だと思う
- 25 : 2024/10/07(月) 19:23:15.74 ID:tEEL8AR10
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水木しげるがバーガーモリモリ食ってたアレ
- 27 : 2024/10/07(月) 19:24:12.46 ID:ewfCxykF0
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牛丼やマックってよいよね
- 28 : 2024/10/07(月) 19:28:56.50 ID:eeOCy1W10
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実家の父母はたまに昼飯用に牛丼テイクアウトし半分こで食うそうな
しょっぱいからご飯と肉の間にドレッシングなしの山盛り生野菜を挟み目玉焼きを載せるって言ってた
- 29 : 2024/10/07(月) 19:29:25.21 ID:Kx+kgmHKM
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- 30 : 2024/10/07(月) 19:31:21.88 ID:vvT2ZDI9d
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たま～に食うくらいでいいんぢゃね
- 31 : 2024/10/07(月) 19:32:56.16 ID:XDyRxXyl0
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プロテインでいいだろめんどくさい
- 32 : 2024/10/07(月) 19:37:15.68 ID:cnVnJeuH0
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高すぎて月に5万の年金では無理
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