今夏、がちで痩せたい。デブモメン集まってくれ！！

1 : 2022/06/21(火) 10:41:56.36 ID:TUoLsTCT0: いくぞ。
2 : 2022/06/21(火) 10:42:33.88 ID:gB5WH0Q80: 糖質オフ
3 : 2022/06/21(火) 10:42:37.33 ID:i+gdvwfqd: デブ集めてどうすんだよ
21 : 2022/06/21(火) 11:13:20.97 ID:eFwRdBmW0: >>3で終了
4 : 2022/06/21(火) 10:45:13.13 ID:b8W0aY1f0: 毎年この手の立つけど来年のために今からやればいいのに
ダイエットと英語って一生やってるやついるよな
6 : 2022/06/21(火) 10:46:22.30 ID:LBZFAcaA0: もう間に合わないだろ
7 : 2022/06/21(火) 10:46:30.07 ID:BmczLUL2M: 俺はフィットネスバイクを30分から1時間漕いでる
コツは負荷を上げすぎないこと　そして心拍数を上げないようにすること
今までハードワークすりゃ近道だと思い込んでたがあまり意味がないと思う
8 : 2022/06/21(火) 10:48:18.19 ID:C/oP9nfxd: >>7
継続的にやるのがいいのか
音楽とか聞いてる？
11 : 2022/06/21(火) 10:52:13.48 ID:bkswaFZj0: >>7
買ってから開けずに箱のまま3年ほど経過したわ
15 : 2022/06/21(火) 10:59:02.17 ID:26rE6Nxe0: >>7
痩せた?
9 : 2022/06/21(火) 10:50:18.82 ID:X0Ea7GzjM: 朝食わなかったけど寝る前に食うのやめてそれを朝に持ってきたら1ヶ月で5kg痩せた、まあ肥満だから5kgなんて微々たるものだが
10 : 2022/06/21(火) 10:51:45.88 ID:GF0lpxat0: デブ同士で会議してなんか得るものあった？
12 : 2022/06/21(火) 10:54:54.92 ID:GViuXn+wM: 春から結構真面目にやってるが3ヶ月で6kgしか落ちない
おっさんになるとなかなか体重が落ちないな
14 : 2022/06/21(火) 10:56:31.04 ID:e/yJ4tEV0: 今の時期は断食が余裕で成功するぞ
食欲無いけどいつもの習慣で食ってる奴らばかりだろ？

食欲がないのは体が本能的に夏に合わせて痩せようとしてる時期だから余裕で断食できる
食欲の秋とは逆の現象
勇気を出して習慣で食うのをやめて何も食べない事をやってみるといい
16 : 2022/06/21(火) 10:59:53.48 ID:GzGrUS2vM: 真夏のダイナマイトボディ軍団
水不足は俺らが解決するぜ
17 : 2022/06/21(火) 11:00:21.19 ID:yNQa9xiJa: どーすりゃ痩せるのさ
コロナ前から5キロくらい太った(´・ω・｀)
18 : 2022/06/21(火) 11:04:55.42 ID:WBOq8el90: 行くとこまで行けよ
見る見る痩せるから
19 : 2022/06/21(火) 11:10:33.96 ID:SPJ2bBW5M: 運動しながら稼げるとかウーバー最強じゃんと副業始めるも運動後のご飯が美味すぎて逆に太ったからおすすめしない
20 : 2022/06/21(火) 11:12:25.71 ID:PUUaRJOP0: 結局食事制限と運動しかないんだよな
22 : 2022/06/21(火) 11:13:32.88 ID:cadfzhBGd: 馬鹿だな。
とにかく毎日歩くのと、三食キチンと食べることが大切だ。
これだけでおれは100キロ未満の体重を3年もキープ出来ている。
23 : 2022/06/21(火) 11:14:24.54 ID:Bhp73/tU0: 安易に痩せることができるのは猛烈に太ることのある黒人の人種の一部の人種だぞ。
24 : 2022/06/21(火) 11:14:37.24 ID:5Vyl0iIW0: VRで運動するのが一番楽だよ
さっさとMetaQuest2買えよ
25 : 2022/06/21(火) 11:14:56.93 ID:S+b3O9op0: 高タンパクヨーグルト
26 : 2022/06/21(火) 11:15:13.89 ID:o21Lf9Oa0: もう夏なんだが・・・来年の話か
27 : 2022/06/21(火) 11:31:48.33 ID:iLhjSrhD0: 夏に痩せたいのに今から準備するのかｗ
28 : 2022/06/21(火) 11:35:24.42 ID:gSThrye30: かったるいけど運動するしかないんだよな
食事制限だけだと代謝落ちるし
29 : 2022/06/21(火) 11:50:34.30 ID:QM+eqG2Nd: 16時間断食とM2Eの併せ技だろうな
歩くモチベがないと続かん
30 : 2022/06/21(火) 11:51:45.91 ID:h3UqEjER0: ジム通ってるとたまにデブを見る。
そして見なくなる。消えてった。