15キロ歩いて公園で筋トレしてきた。

1 : 2024/09/24(火) 17:27:45.87 ID:gqT4JPBLM: 鋼のルーティンよ
俺は俺を裏切らない
俺は俺をリスペクトする
目に見えないような積み重ねよ
それが一年、三年、差を作るから

何か指摘された時に顔真っ赤になって反論するのは自分にやましい事がある裏返しで
頑張って全力な人は
自分に納得出来る毎日送ってるがゆえに
何言われても全く動じる必要が無いんだよね。

ニュー速(嫌儲)
https://greta.5ch.net/poverty/
2 : 2024/09/24(火) 17:28:00.57 ID:FsHvjDA40: いいだろ！
4 : 2024/09/24(火) 17:28:11.55 ID:2CEx/bpW0: えらい！
5 : 2024/09/24(火) 17:28:14.24 ID:rdavINo9a: 夕日が眩しい
7 : 2024/09/24(火) 17:29:26.04 ID:+O5630dM0: ウォーキングいいよな
早朝にやるとなおいい
8 : 2024/09/24(火) 17:29:27.12 ID:qXX9S+Wta: >>1
えらい
9 : 2024/09/24(火) 17:29:27.58 ID:IgqDmqZs0: 有酸素運動で筋肉が溶ける
完全に無駄ですwww
10 : 2024/09/24(火) 17:29:41.99 ID:iMRGkj0i0: いい🦆！
11 : 2024/09/24(火) 17:29:42.77 ID:FOH3WYPkd: 公園で筋トレって懸垂くらいしか出来ないだろ
12 : 2024/09/24(火) 17:30:12.59 ID:pfbnHxJ30: 間空けずに有酸素運動と筋トレをやると筋トレ効果減少するらしいぞ
13 : 2024/09/24(火) 17:30:22.14 ID:OzsiFiOY0: でなぜな髪が抜けるｗｗｗｗ
14 : 2024/09/24(火) 17:30:24.17 ID:4DEoXSBW0: 意識たっけ
15 : 2024/09/24(火) 17:31:02.49 ID:sXKw9xxJ0: おつ
16 : 2024/09/24(火) 17:31:33.14 ID:Nd3AFuiYa: ええやん
パワー系を目指せ
17 : 2024/09/24(火) 17:32:01.50 ID:L8K2IfOD0: ウォーキングっていうほど有酸素運動か？
21 : 2024/09/24(火) 17:33:01.30 ID:FOH3WYPkd: >>17
おっさんになると歩くだけで息が切れる😞
23 : 2024/09/24(火) 17:34:44.09 ID:EGF4yq8S0: >>17
時速6キロくらい出すと結構しんどい
30 : 2024/09/24(火) 17:36:44.56 ID:MkNmqqyBd: >>17
腹減るし血行良くなるし気分転換になるやん。わあは週に2回1時間くらい歩いてるで。近所に自然豊かなでかい公園ある
46 : 2024/09/24(火) 17:42:18.58 ID:+9sxlrOR0: >>30
ついでにお通じが良くなる
最強か？
18 : 2024/09/24(火) 17:32:10.80 ID:3GwUMROe0: 筋トレは老化を促進させて病弱になるだけというのに逆行するのか
19 : 2024/09/24(火) 17:32:11.54 ID:0VhUoihi0: ジョージメンズコーチ見てるだろ
メンタルぶち上がるよな
キツいときこそやらなきゃいけないことやろうぜ
25 : 2024/09/24(火) 17:35:10.66 ID:YH3fKAkQM: >>19
だれだよ
22 : 2024/09/24(火) 17:34:42.72 ID:MqLlB9oB0: あ、もしもし警察ですか。公園に不審者がいます
24 : 2024/09/24(火) 17:35:09.07 ID:NHmsVREI0: ちょっと歩き過ぎだな
26 : 2024/09/24(火) 17:35:10.78 ID:fFFP/kuj0: やることない奴が陥る罠だよな
一生続けないと半年で全て無駄になるし
コスパタイパ共に最悪なのが筋トレ趣味
27 : 2024/09/24(火) 17:35:28.75 ID:AjfzDuiw0: 平日だぞ？
28 : 2024/09/24(火) 17:36:33.37 ID:DFt7qm3i0: 何時間歩いてんだよ
29 : 2024/09/24(火) 17:36:37.38 ID:6jCDdO//0: 終わった後に15キロ歩いて帰れる時点でたいした筋トレ出来てない
31 : 2024/09/24(火) 17:37:25.55 ID:AsjhvcP/0: でSTRAVAは？
ウォーキングの記録はよ
32 : 2024/09/24(火) 17:38:28.37 ID:JTNiryuF0: 自転車は？
33 : 2024/09/24(火) 17:39:28.39 ID:16ZoJA0Z0: 筋肉ガッツリつけてると人間関係でも「お前のことは何時でもワンパンで殺せるんやで」っていう圧倒的事実からめちゃめちゃ精神的な余裕が生まれるんだわ
35 : 2024/09/24(火) 17:40:47.07 ID:QN5sH2nt0: >>33
そのメンタルが終わってるよな
ナイフ持ち歩いてる人間と変わらん
40 : 2024/09/24(火) 17:41:21.94 ID:V1DBz70X0: >>33
どんな世界観で生きてんだよ
上には上がいるのにそんな価値観じゃ病むだけやろ
43 : 2024/09/24(火) 17:41:40.10 ID:+O5630dM0: >>33
それもう正常な精神状態じゃないよ
34 : 2024/09/24(火) 17:40:34.59 ID:V1DBz70X0: えらいってなんだよw
勝手にやれって話や
富士山登るのと同じや
36 : 2024/09/24(火) 17:41:00.99 ID:ETxI+FwP0: どう思う？？
37 : 2024/09/24(火) 17:41:03.89 ID:OAA5gEQrM: >>1
俺は15kg背負って歩いてるけど
38 : 2024/09/24(火) 17:41:12.49 ID:p/YTg7QjM: 運動なんてコスパタイパ最悪だからな
寝たきり。これ。
腹も空かないし活動代謝も抑えられて横になってるから最短で眠れる。
これが最もコスパタイパ良い生き方。
39 : 2024/09/24(火) 17:41:21.71 ID:0EqvTLqu0: 筋肉ついたら維持するためにずっとやんでしょ
そっちが無理だよ一生じゃん
41 : 2024/09/24(火) 17:41:22.51 ID:72Sn1GJI0: いいね！
42 : 2024/09/24(火) 17:41:34.19 ID:ETxI+FwP0: いいだろ！！
44 : 2024/09/24(火) 17:41:50.53 ID:NfX7xXEC0: １５はすげえな
45 : 2024/09/24(火) 17:41:51.53 ID:8eTnbDVh0: もう半分アスリートだろ