「中年太り」ただの食いすぎだった

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1 : 2024/09/13(金) 15:51:32.66 ID:meBQjpt50

デブ

中年太り、原因は「代謝」にあらず 座りすぎやめ筋トレを – 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD276XG0X20C24A8000000/

2 : 2024/09/13(金) 15:59:17.31 ID:xj5/TNC70
まぁ余剰分を溜め込んでるんだろうしな
3 : 2024/09/13(金) 16:00:34.14 ID:oQOHeL7B0
若ければ勝手に筋肉ついて腹筋で腹引き締まるのが加齢で筋肉付かなくなって腹が緩んでダルンダルンになるってことやろ
4 : 2024/09/13(金) 16:00:41.81 ID:wEie2oSkM
中年になると時間がなくなるからめちゃくちゃ食うのが早くなるんだよ
結果、よく噛まずに食うから食いすぎる
5 : 2024/09/13(金) 16:01:43.84 ID:H2ySHQD+0
いやそりゃそうだろう何が原因と思った
運動不足もあるけど大体食い過ぎだ
6 : 2024/09/13(金) 16:02:21.30 ID:qYW4dr0C0
おぼろげにわかってはいた
7 : 2024/09/13(金) 16:02:40.27 ID:oykxSABjd
30を境に基礎代謝が下がるのに食う量は変えてないだけ定期
9 : 2024/09/13(金) 16:03:42.53 ID:BAmeUo/Xd
>>7
基礎代謝は20代から60代でほとんど変わらない定期
24 : 2024/09/13(金) 16:14:59.81 ID:oykxSABjd
>>9
まあ厳密には1割くらいは減るし(1530kcal→1400kcal)毎日130kcalで1年で体重5kg分のカロリーと考えたら結構な差だよ
8 : 2024/09/13(金) 16:02:53.83 ID:1mkVPOgtM
食ってても運動すりゃ太らんよ
11 : 2024/09/13(金) 16:04:25.09 ID:pQBT/yn60
中年負け組はストレスで食う
そして太ってさらに人生負ける
コレ
12 : 2024/09/13(金) 16:04:27.67 ID:LlyqsXRm0
知ってる
年齢のせいにしてる奴がいるが、それはただのデブの言い訳
13 : 2024/09/13(金) 16:04:36.75 ID:/XFziwfS0
中年太りっていつからくるの
14 : 2024/09/13(金) 16:04:41.06 ID:2uP43oGx0
余った糖は脂肪細胞に脂肪としてストックされるからね
食後の運動は効果あるみたいよ
15 : 2024/09/13(金) 16:05:48.95 ID:yXVMStlH0
牛乳止めたら骨が細くなった
16 : 2024/09/13(金) 16:06:31.93 ID:LlyqsXRm0
痩せる簡単な方法として、まずマヨネーズを食うの止めたほうが良いよ
17 : 2024/09/13(金) 16:08:03.88 ID:sVRHMKrZ0
移動は車ばかり身体動かさない仕事な割に食いすぎ運動不足
休日やプライベートは家から出ないそら肥えるわ
18 : 2024/09/13(金) 16:09:25.82 ID:Y0cZdbhw0
頬ぽっちゃりおぢさん気持ち悪い
19 : 2024/09/13(金) 16:11:47.69 ID:Qul4Vc7o0
満腹中枢が壊れてるとか代謝がゆっくりとかまだ理由は考えられる
20 : 2024/09/13(金) 16:12:23.31 ID:knFfVNIr0
タバコ吸えば痩せる
21 : 2024/09/13(金) 16:12:56.88 ID:pQBT/yn60
精神薬がぶ飲みしてるひとはたいてい太るなあ
知り合いに何人もいるわ
22 : 2024/09/13(金) 16:13:30.44 ID:uWtdwtrQ0
おっさんほどラーメンライスとか食ってるからな
炭水化物取りすぎなんよ
23 : 2024/09/13(金) 16:13:48.76 ID:Wk4grA1/0
酒やめろ定期
25 : 2024/09/13(金) 16:16:24.60 ID:UKTjxacDd
運動習慣身についたのなんておっさんになってからだが若い頃より太ってるぞ
何が座りすぎだよデタラメ言いやがって
26 : 2024/09/13(金) 16:17:38.83 ID:knFfVNIr0
タバコ吸えば痩せる
けどデブより体に悪い
27 : 2024/09/13(金) 16:21:43.88 ID:uBP+/v+v0
米食いすぎ
28 : 2024/09/13(金) 16:30:09.36 ID:kurLocg00
酒のせいもでかい
29 : 2024/09/13(金) 16:34:15.56 ID:camKiJc+0
成長ホルモンは減るやろ
31 : 2024/09/13(金) 16:59:00.07 ID:GHEBsAlm0
体力が落ちて基礎代謝や運動量が落ちるからなのかね
俺は酒飲まないけど、それでも太った
飲み食いして太らない奴が凄いわ

コメント

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