- 1 : 2024/07/08(月) 23:59:33.13 ID:zq4Vkboj0
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なんでお前ら未だに食ってんの？
- 2 : 2024/07/08(月) 23:59:53.75 ID:zq4Vkboj0
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どう考えても身体に悪いやろ
- 3 : 2024/07/09(火) 00:00:21.93 ID:q5LPTWjl0
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血糖値上がるのが悪なんじゃなくて血糖値急激に上がるのが悪やろ
つまりゆっくりよく噛んで食え
- 9 : 2024/07/09(火) 00:01:31.47 ID:wkVLXtOE0
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>>3
サラシア飲めよ
- 4 : 2024/07/09(火) 00:00:34.59 ID:8zE0AM7E0
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炭水化物は悪魔よな
- 5 : 2024/07/09(火) 00:00:41.01 ID:YDj+omYd0
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体に悪いものは総じて旨いからしゃあない
- 6 : 2024/07/09(火) 00:00:42.61 ID:wkVLXtOE0
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パンは病院食でも制限さるるほど悪い
- 21 : 2024/07/09(火) 00:08:22.54 ID:8xi3YvjM0
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>>6
小学校の給食なんてほぼ毎日パンやったわ
- 7 : 2024/07/09(火) 00:01:11.64 ID:+jO8brXda
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バランスよく食べましょうって
- 8 : 2024/07/09(火) 00:01:14.89 ID:NHDywJh70
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パスタは？
- 42 : 2024/07/09(火) 00:21:25.24 ID:+707UBkQ0
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>>8
GI値低めや
だからエンデュランス競技の前日カーボローディングに使われる
- 56 : 2024/07/09(火) 00:30:39.11 ID:NHDywJh70
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>>42
ええやん
もっと食うわ
- 10 : 2024/07/09(火) 00:01:37.28 ID:8zE0AM7E0
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どうしても食いたいやつは、玄米とライ麦パン食え
- 11 : 2024/07/09(火) 00:02:00.36 ID:nJ59ryJq0
-
ラーメンばかり食ってそう
- 12 : 2024/07/09(火) 00:03:09.52 ID:rASkv6WB0
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うまいからしゃーない
- 13 : 2024/07/09(火) 00:03:23.94 ID:U1rSoQQl0
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糖質制限中だけど酔ったから超低糖質パンでも食うか
↓
食った気しないからカップ麺食うか😁
- 14 : 2024/07/09(火) 00:03:37.93 ID:yzktnYQu0
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パンは米より太る
- 15 : 2024/07/09(火) 00:03:43.20 ID:UhLo8BzW0
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おいしいから食べるんだよ〜(^O^)
- 16 : 2024/07/09(火) 00:04:15.98 ID:2AjYx1xU0
-
食料増産に人間の進化が追いついてない
- 17 : 2024/07/09(火) 00:04:26.29 ID:4pxxPFeFM
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健康オタクワイ、米は玄米、パンはライ麦しか食わない模様
- 18 : 2024/07/09(火) 00:05:55.18 ID:TpzQAdCI0
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炭水化物を揚げると更に美味しくなりますが健康に悪すぎです🍩
- 19 : 2024/07/09(火) 00:07:32.81 ID:a0HU8yIu0
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どうせ米やパン食ったって寿命が数年縮まるくらいやんけ
そんなんなら毎日の幸せの為に米とパン食うわ
- 24 : 2024/07/09(火) 00:09:02.15 ID:UhLo8BzW0
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>>19
それ！なんのために生まれてきたって感じだよね！
- 20 : 2024/07/09(火) 00:07:58.66 ID:nUOA24E00
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昼しか炭水化物食べてないわ
朝 ヨーグルト
昼 定食
夜 酒とおかず(つまみ)
- 25 : 2024/07/09(火) 00:09:29.92 ID:XkzNXUynM
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>>20
酒が日本酒かビールならアウトや
- 22 : 2024/07/09(火) 00:08:32.01 ID:9/9flGx30
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人間なんて60まで生きたら大往生や
好きなもんクエーッ
- 23 : 2024/07/09(火) 00:09:00.96 ID:VObH4Nqy0
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日頃から運動なりカロリー消費出来てるやつからしたらかけがえの無い燃料なんやが…
- 26 : 2024/07/09(火) 00:09:31.52 ID:gRrL4ixx0
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米の美味さに比べたら酒なんかカスだよ
焼肉食いに来て米我慢して酒飲んでるやつ見ると笑える
- 27 : 2024/07/09(火) 00:10:37.89 ID:XHDTnIT60
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蒸し芋が最高や
- 28 : 2024/07/09(火) 00:11:15.77 ID:Xisreg9T0
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白米やパンと一緒に食べると美味しい料理が多すぎるんよ
- 29 : 2024/07/09(火) 00:12:54.80 ID:xCTxO1vN0
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飲食店でも玄米出てくれたらええのに
- 30 : 2024/07/09(火) 00:13:14.36 ID:iHTvTKsF0
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でも肉に白飯はうめえんだこれが
- 31 : 2024/07/09(火) 00:13:17.54 ID:mUH4/M/i0
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これ真に受けた奴は何食うの？
- 34 : 2024/07/09(火) 00:14:09.49 ID:hlN6ik8W0
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>>31
ケロッグのコーンフレーク
- 35 : 2024/07/09(火) 00:14:27.11 ID:H5O0Wb4c0
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>>31
オートミールや！
- 32 : 2024/07/09(火) 00:13:28.55 ID:BU7kPhOM0
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パスタいいぞ
血糖値上がりにくいし美味い
- 33 : 2024/07/09(火) 00:14:03.32 ID:2Q54R81v0
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玄米なら健康に良いのでセーフ
- 36 : 2024/07/09(火) 00:15:12.63 ID:eCNj7oOP0
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普通に米食うわ
- 37 : 2024/07/09(火) 00:15:32.81 ID:rjiy1N9Ga
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種としてはその米と小麦のおかげでここまで寿命を延ばしたんやろうに感謝はないんか
- 47 : 2024/07/09(火) 00:22:36.13 ID:+707UBkQ0
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>>37
米と小麦もまさかここまで大々的に育てられるとか思ってなかったんや
- 38 : 2024/07/09(火) 00:18:26.21 ID:U1rSoQQl0
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超低糖質パンを食べて物足りないからあっさりおいしいカップヌードル食べたわ
酔ってるからどんぶりの白米以外何を食べても物足りん…最初から何も食べなければよかった
- 39 : 2024/07/09(火) 00:18:29.89 ID:02NPQQVl0
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全粒粉パスタ主食にしてるけど腹持ち良すぎて乾麺100gとかでも1日1食で事足りる
- 40 : 2024/07/09(火) 00:20:25.98 ID:H5O0Wb4c0
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1日1食とか筋力削ってるだけなのにようやるわ
- 41 : 2024/07/09(火) 00:21:00.22 ID:UVHPClK00
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穀物もまあまあヤバいけどそれ以上にヤバい食材がゴロゴロあるから相対的にマシ
- 43 : 2024/07/09(火) 00:21:25.35 ID:BhW1k1Np0
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筋肉教徒みたいなやつらの教えが健康だと思ってるやつらって、幸せの壺とか買うやつらと同じ層だよな
- 44 : 2024/07/09(火) 00:22:26.11 ID:P+R/WXy80
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今トースト2枚食べてたワイにジャストフィットなスレやね😳
- 45 : 2024/07/09(火) 00:22:33.12 ID:uUK0sKIS0
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ワイの食生活
鶏胸肉300g、納豆3パック、卵6個、白米250g、日替わりで野菜
やが健康診断で引っかかったことない
- 46 : 2024/07/09(火) 00:22:34.99 ID:Srzl2KeT0
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朝は食わない
昼はご飯か麺類
夜はつまみながら酒
このルーティンや
- 48 : 2024/07/09(火) 00:23:04.69 ID:y96v792Oa
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血糖値上げるのは悪じゃない
食い過ぎが悪いという当たり前の話
- 51 : 2024/07/09(火) 00:24:04.71 ID:+707UBkQ0
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>>48
上げ方の問題なんや
- 49 : 2024/07/09(火) 00:23:10.75 ID:U1rSoQQl0
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低GIやって聞いてパスタ買うかってなって食べ応えを重視してぶっといパスタ買ったら太くするために100%薄力粉で作られてて草
- 52 : 2024/07/09(火) 00:24:41.92 ID:n3KRCEXO0
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>>49
全粒粉パスタがええぞ
アルチェネロとかはスーパーで見かける
- 53 : 2024/07/09(火) 00:26:58.86 ID:U1rSoQQl0
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>>52
次はそうするけど今手元に薄力粉で作られたパスタが5kgある
捨てるかもしれん
- 50 : 2024/07/09(火) 00:23:34.53 ID:n3KRCEXO0
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イヌリンや難消化性デキストリンや
グァーガムを食前・食中に飲むのが良いぞ
- 55 : 2024/07/09(火) 00:30:38.00 ID:xIxkQP4i0
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ベースブレッドってどうなん？
- 57 : 2024/07/09(火) 00:32:21.45 ID:DdehkX3N0
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朝は米85g、昼は米150gまでをてっていして1日のカロリー1800kに抑えたら一年で13kg痩せたで
ちなみに焼酎は毎日300mgは呑む
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