運動ダイエットが長続きする方法

1 : 2021/08/03(火) 01:40:39.828 ID:h8sjCPFo0: 母に健康でいて欲しいから運動させたい。
2 : 2021/08/03(火) 01:41:38.097 ID:zBois0UmH: リングフィット
3 : 2021/08/03(火) 01:41:44.036 ID:mDhrLkh+0: お前が一緒に同じ運動してやれ
4 : 2021/08/03(火) 01:44:37.029 ID:sPeuVnkvd: 運動は適度でもいいから食生活を見直せばダイエットに繋がる気がする
5 : 2021/08/03(火) 01:46:33.602 ID:1YN/od2fM: 朝10分散歩→朝20分散歩→歩く速さでジョギング30分
とランクアップさせて無理せず習慣にする
あとオバハンは基本動きたがらないから
You Tubeでヨガ動画見せて一日10～20分ほどやらせろ
6 : 2021/08/03(火) 01:46:45.332 ID:FF9RcIf6r: 駐禁とられないしな
7 : 2021/08/03(火) 01:47:14.217 ID:2UiLfOoE0: 食生活だろ
運動の消費カロリーなぞアスリートレベルじゃないと誤差
8 : 2021/08/03(火) 01:52:36.615 ID:h8sjCPFo0: 俺はずっと運動してる。誘っても来ない。
10 : 2021/08/03(火) 01:54:05.700 ID:h8sjCPFo0: 食生活を改善させてやりたいけど、毎日俺が作るのは無理だし。なんか外に歩きに行かせるいい方法求む。
12 : 2021/08/03(火) 01:57:00.310 ID:1YN/od2fM: >>10
コロナ終わるまでは無理に外出すなよ
書いたやつちゃんと読めよ
17 : 2021/08/03(火) 02:00:39.211 ID:h8sjCPFo0: >>12
もうワクチン接種済や。
23 : 2021/08/03(火) 02:05:20.960 ID:1YN/od2fM: >>17
発病率が下がるだけで感染はするに決まってんだろ
あと書いたメニュー読めよ
無理させないで寝起きの10分散歩からやらせるんだよ
28 : 2021/08/03(火) 02:09:58.221 ID:h8sjCPFo0: >>23
運動強度とかじゃなくて「やらない」んだよ。だから、やる様にさせるための方法論を聞いてんだよ。
34 : 2021/08/03(火) 02:13:20.020 ID:1YN/od2fM: >>28
ハードルを限界まで下げないとやる訳ないじゃん
あと女の行動原理を煽るには女の同調圧力が一番な
母ちゃんの身近な、おまえの姉妹や母ちゃんの姉妹がいたら仲介に入ってもらえ

あとおまえも運動不足ぽいからメニューやっとけよ
11 : 2021/08/03(火) 01:55:23.959 ID:h8sjCPFo0: 君達のお母ちゃんいくつよ？運動してる？
健康でいて欲しくない？
21 : 2021/08/03(火) 02:03:13.372 ID:1YN/od2fM: >>11
還暦手前から電動になったけど買い物で結構な距離を自転車で走ってたのと
看護師→介護職で体酷使してる
食べ物は無農薬健康食みたいのが殆ど
33 : 2021/08/03(火) 02:12:50.808 ID:h8sjCPFo0: >>21
ワイんとトコも看護師やったわ。もう今は定年して毎日家でクロスパズルしかしとらんのや。
13 : 2021/08/03(火) 01:57:09.346 ID:xA16hcU10: うちのは昔から豚で常に痩せたいとか言いながら揚げ物とコーラが鉄板
14 : 2021/08/03(火) 01:57:18.147 ID:uUhy1ddor: ふがい
15 : 2021/08/03(火) 01:59:33.120 ID:2UiLfOoE0: ホント痩せたいといいつつ菓子と炭水化物だからな
健康食品も無駄になる
16 : 2021/08/03(火) 02:00:32.848 ID:voT5nFU9a: ムッチリ熟女も好きだけどね😘
18 : 2021/08/03(火) 02:00:41.428 ID:vZKF6Kdcr: 痩せていい服来て整形すれば化粧いらんよ
22 : 2021/08/03(火) 02:04:18.457 ID:vZVrcNAHa: ポケモンgoで散歩させてる
24 : 2021/08/03(火) 02:05:33.402 ID:Kz2/ykHqr: 犯罪者になれる
25 : 2021/08/03(火) 02:05:45.534 ID:RgCKYPe9r: そもそもやらせだし
26 : 2021/08/03(火) 02:06:36.724 ID:a2jxmAiI0: 万歩計もたせてn歩ごとにスタンプ押してあげな
スタンプ10個でなんかやってやれ
27 : 2021/08/03(火) 02:06:45.004 ID:vY3ZzTWdr: 小林よしのりやってなかった？
29 : 2021/08/03(火) 02:10:48.125 ID:yR/vwrXjd: 病気にでもならないと変わらんよ
なので毎年人間ドックに連れてくのがいいよ
31 : 2021/08/03(火) 02:11:14.881 ID:DcMSFfw4r: むしろ血行が酔いやすくなりそう
32 : 2021/08/03(火) 02:11:24.426 ID:F55dcoSDr: ？
何で振り分ける必要があるの？
俺は
10 10 10 10
なんだけど