カフェイン入ってる飲み物は水分補給にならないらしいけどさ

1 : 2021/07/24(土) 23:43:45.859 ID:8l9TuNHM0: 何飲めばいいんだよ
2 : 2021/07/24(土) 23:44:12.677 ID:Wc1HYU4v0: (´・ω・`)麦茶でも飲んでろハゲ
3 : 2021/07/24(土) 23:44:18.259 ID:q4OAQUqG0: 昼は黒ウーロン茶！夜は麦茶！
4 : 2021/07/24(土) 23:44:18.549 ID:ykYkiKn/0: アクエリ！
20 : 2021/07/24(土) 23:48:42.479 ID:MeAjl7Vf0: >>4
牛丼屋なんで置いてないです
5 : 2021/07/24(土) 23:44:29.265 ID:Xx/5DbkJ0: それ嘘やで
6 : 2021/07/24(土) 23:44:33.461 ID:/CSjuQyda: なるぞ
7 : 2021/07/24(土) 23:44:59.996 ID:B5uIpaI40: カフェアウト
8 : 2021/07/24(土) 23:45:22.647: 俺は最近ジムでは感染予防に緑茶飲んでるわ
9 : 2021/07/24(土) 23:46:14.922 ID:IVJiNxJiM: 駄目なのはアルコール入り飲料だぞ
10 : 2021/07/24(土) 23:46:31.162 ID:d9vVDrko0: 実際くそ暑い日てぬっるい水飲んでも飲んだ感ないよな
11 : 2021/07/24(土) 23:47:25.332 ID:8l9TuNHM0: 嘘なの？！！！
19 : 2021/07/24(土) 23:48:38.945 ID:VLzzc45k0: >>11
500mlのお茶飲んで500ml以上の尿が出ると思うか？
29 : 2021/07/24(土) 23:50:52.101 ID:AvVe5kG/a: >>19
出ねえなそんなに

結局麦茶飲むしかないのかそれしか道は無いのか
12 : 2021/07/24(土) 23:47:29.293 ID:6/ou+05U0: 水でいいやん
13 : 2021/07/24(土) 23:47:31.763 ID:Wlg0ByDG0: カフェインには利尿作用があるため、のどの渇きが癒えても結果的には水分を失ってしまうということも少なくありません。
その点、麦茶にはカフェインが含まれていないため、しっかりと水分補給ができます
14 : 2021/07/24(土) 23:47:47.944 ID:umP23mGR0: 経口補水液とかポカリって水分補給にはなるみたいだけど喉渇くじゃん
何飲めばいいの
17 : 2021/07/24(土) 23:48:23.402 ID:d9mtjQfn0: >>14
俺はそれ系と麦茶を交互に飲んでる
32 : 2021/07/24(土) 23:53:05.232 ID:atdokDs2a: >>14
経口補水液って発汗や暑さで失った水分・塩分・糖分他を均等に補給するってだけだから
それ飲んで喉乾いたなら塩分は足りてて喉乾いたんじゃね？
追加でただの水飲め
40 : 2021/07/25(日) 00:10:24.760 ID:j5EUke4L0: >>32
アル中なんだけどポカリいくら飲んでも喉渇くけど水500ml飲んだら乾きはなくなる
ってことは水分補給は水で十分ってこと？
42 : 2021/07/25(日) 00:13:34.114 ID:wuf/t/8CM: >>40
まず水分を失う一方のアルコールを控えるのがベスト
43 : 2021/07/25(日) 00:14:15.818 ID:8+9ydaLL0: >>40
それ糖分その他余計なものをとりすぎてるんじゃないか
身体は水飲んで薄めようとしてる
45 : 2021/07/25(日) 00:14:49.333 ID:btNqzPlua: >>40
アル中ならなんとも言えんが普通は不足してる成分を欲するのが肉体だから飲んで喉乾くなら塩分も糖分もない水分飲めよ
それで満足するならなおさら
15 : 2021/07/24(土) 23:48:04.350 ID:d9mtjQfn0: 鶴瓶の麦茶でも飲んどけ
16 : 2021/07/24(土) 23:48:09.968 ID:8l9TuNHM0: 麦茶以外が良かったんだよ…
塩分は麦茶水だと取れないよな？
22 : 2021/07/24(土) 23:48:57.515 ID:gggKhdoB0: >>16
ミネラル麦茶ってそこまで計算してんじゃね？
23 : 2021/07/24(土) 23:49:04.353 ID:d9mtjQfn0: >>16
麦茶と経口補水液若しくはスポドリを両方用意しといて適宜飲めば良い
27 : 2021/07/24(土) 23:50:08.794 ID:Wc1HYU4v0: >>16
塩分も取りたいなら麦茶に一つまみの塩を入れるといいぞ
これぐらいだと味も変わらないから気にならない
18 : 2021/07/24(土) 23:48:28.545 ID:/YtMd11z0: 麦茶もいいけど適度に塩分糖分取った方がいいぞ
スポドリに入ってる糖分まで毛嫌いする奴いるけど過剰反応だと思う
21 : 2021/07/24(土) 23:48:56.010 ID:RrAiWYpw0: カフェイン入れた水をずっと飲ませてれば脱水症状になって死ぬ？
24 : 2021/07/24(土) 23:49:14.059 ID:1s2FgRdD0: 飯食ってりゃ塩分なんか十分じゃないの
25 : 2021/07/24(土) 23:49:43.148 ID:ZIwZnzxG0: 水
26 : 2021/07/24(土) 23:49:45.357 ID:IVJiNxJiM: マジレスすると熱中症予防はメイン麦茶サブ味噌汁が正解
28 : 2021/07/24(土) 23:50:37.996 ID:pUIZRDzK0: んなわけねえだろ
30 : 2021/07/24(土) 23:52:31.494 ID:7V+wePxk0: 運動してるわけじゃないなら塩分なんかいらない
36 : 2021/07/24(土) 23:58:05.819 ID:Wc1HYU4v0: >>30
医者の「日本人は塩分取り過ぎだから意識的に取らなくていいよ」ってのを鵜呑みにしてたけど、
文字通り水分補給だけしていたら体調悪くなったわ

塩分も取るようになったら改善されたからやっぱ夏場は意識的に摂取した方がいいんだろうな
31 : 2021/07/24(土) 23:52:36.779 ID:0zgKLRy+0: スポーツドリンク水で薄めるのが一番いいみたいなの聞いた
34 : 2021/07/24(土) 23:54:08.827 ID:/YtMd11z0: >>31
大塚製薬はそれ絶対やるなって言ってるで
33 : 2021/07/24(土) 23:53:54.200 ID:AvVe5kG/a: 仕事場がちょいとエアコンの風が入りにくいのか暑くて汗かくんだよな
ソルティライチ毎日飲んでるけど問題ない？
35 : 2021/07/24(土) 23:55:38.693 ID:M12MLd2/0: カフェインの量による
37 : 2021/07/25(日) 00:03:27.807 ID:dKQYhDiX0: スポドリは薄めたらダメらしいよ
味は濃くても電解質はそれでも薄いんだって
39 : 2021/07/25(日) 00:08:33.941 ID:aBircUr/0: >>37
そうなの？
もうだいぶ昔だけど、普段はオリンピック選手チームの先生やってる人が特別レッスンしてくれたとき、
「5倍に薄めたポカリを、2時間で1リットル全部飲め」が練習のルールだった
38 : 2021/07/25(日) 00:04:47.781 ID:8+9ydaLL0: ポカリの代わりにカルピス飲んだらめちゃくちゃ気分悪くなったからスポドリは偉大
44 : 2021/07/25(日) 00:14:30.865 ID:RMkP1UjI0: コーヒーより緑茶のほうがカフェイン多いって本当？