- 1 : 2024/03/02(土) 04:55:26.96 ID:yHIqQ9EOM
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- 2 : 2024/03/02(土) 04:55:52.01 ID:yHIqQ9EOM
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ネットに色々運動とかストレッチこれやるといいってたくさんあるけど多すぎてわからんし
- 3 : 2024/03/02(土) 04:56:29.85 ID:45oblmsG0
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継続は力
- 4 : 2024/03/02(土) 04:57:49.92 ID:7f6r808Z0
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あれTVでやって見せてるの真似できない
- 5 : 2024/03/02(土) 05:01:55.03 ID:vZTtoipN0
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初老が多い嫌儲らしいスレ
- 20 : 2024/03/02(土) 06:18:56.95 ID:w5c6i4xp0
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>>5
オフィスワーカーは20代半ばで既に不健康だよ
- 6 : 2024/03/02(土) 05:08:05.60 ID:28rIHExOd
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ナチスの手口
- 7 : 2024/03/02(土) 05:09:05.57 ID:aRzfsLEKd
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リフト券販売開始直前で人が集まってるところへスキー場の人が出てきて朝のあいさつで注目を集めて「さあ、ラジオ体操を始めましょう！」と言ってみんなに体操させるのを今年体験したわ
結果、朝イチの滑りがとても良かった
- 8 : 2024/03/02(土) 05:10:18.64 ID:h8wEuHrFr
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NHKのラジオ体操のお姉さん
すごくエ口いんだよ
あれほんと困る
- 18 : 2024/03/02(土) 06:02:52.09 ID:NSJJ7KK00
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>>8
エアロビお姉さんの何がエ口いんだよって子供の頃は亀仙人をバカにしたけど今は彼の気持ちが分かる
- 9 : 2024/03/02(土) 05:11:45.05 ID:dPOEhrHq0
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ラジオ体操でいい運動？
80歳の奴が書き込んでるのかな？
- 28 : 2024/03/02(土) 08:00:03.98 ID:5qNZzs2n0
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>>9
詳しい解説見てそのとおりやってみな
適当に真似だけしててもたいした運動量にはならん
- 10 : 2024/03/02(土) 05:17:22.25 ID:2EoxxpBcr
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今って地域のガキ共が集まってラジオ体操したりとかしてるの？
ワイらがガキの頃はあったけどいつの間にかそういうの見かけなくなったな
- 11 : 2024/03/02(土) 05:18:27.00 ID:S+6ODTtG0
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婆ちゃんが毎朝やってるみたいだけど
それ以外は一日中ゴロゴロしながらスマホで漫画とか読んでるからあんま意味ないと思う
- 12 : 2024/03/02(土) 05:22:50.18 ID:Te4apo+K0
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ブラジル体操（ブラタイ）とかいう意味わからんの部活でやらされてたよりいいきがする
- 13 : 2024/03/02(土) 05:26:20.34 ID:7DkuYh2j0
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せっかくの夏休みに早起きさせるうんち体操
- 14 : 2024/03/02(土) 05:30:20.37 ID:+YoMoBCZM
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NHKのおねーさんの動きは真似できないレベル
- 17 : 2024/03/02(土) 05:57:24.32 ID:Te4apo+K0
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>>14
これ
- 15 : 2024/03/02(土) 05:30:46.16 ID:35IkYzq40
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本気出してやると息切れるレベル(´・ω・｀)
- 16 : 2024/03/02(土) 05:31:00.83 ID:EdtzaLJsd
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肩の運動メインだよ
- 19 : 2024/03/02(土) 06:12:44.98 ID:99OkaBfK0
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ラジオ体操は運動が激しすぎて健康目的でやったら駄目！絶対
- 21 : 2024/03/02(土) 06:25:35.67 ID:BwuZMf/xH
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膝を曲げるところをフルスクワットにすると、かなり負荷が掛かるね
始まって2番目の腕を振るやつとか
- 23 : 2024/03/02(土) 07:04:22.86 ID:ZxW+soAU0
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普段体動かさない人間はラジオ体操から始めるとよい
- 24 : 2024/03/02(土) 07:11:52.78 ID:YrmPK6Ub0
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ラジオ体操は細かいところまで勉強するとかなり難しい
- 25 : 2024/03/02(土) 07:26:48.41 ID:jZCu5oZ7d
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ラジオ体操で息切れするようになった
- 26 : 2024/03/02(土) 07:52:24.54 ID:XKkYQbkO0
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精力善用国民体育やりたいんだけど場所も相手も居なくてな…
- 27 : 2024/03/02(土) 07:54:15.05 ID:35IkYzq40
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肩のコリとか腰痛防止をよく考えられた運動になってるよね(´・ω・｀)
- 29 : 2024/03/02(土) 08:17:08.84 ID:fUH4d7zI0
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動的ストレッチだから作業や運動前にちょうどいい
ブラジル体操もサッカーのウォームアップとして彼らなりに工夫して出来たものだと思う
- 30 : 2024/03/02(土) 09:40:56.50 ID:f7kJfCCp0
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曲に合わせて適当に体動かすだけでいい真面目にやると疲れる
- 31 : 2024/03/02(土) 10:09:04.81 ID:qWHb3jRr0
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建築現場の職人が朝礼でやってる手抜きラジオ体操でええんや
- 32 : 2024/03/02(土) 10:18:04.17 ID:P4V2g9jn0
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中学の体育教師が言ってたけど
あれやるために準備運動が必要なんだと
関節や腱に負担をかけるから
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