- 1 : 2024/02/26(月) 13:59:22.09 ID:B2cJ0msY0
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- 3 : 2024/02/26(月) 13:59:56.56 ID:C/ryvQTN0
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ない
- 4 : 2024/02/26(月) 14:00:15.66 ID:cIsxOk080
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筋トレしてるからだろw
- 5 : 2024/02/26(月) 14:00:58.37 ID:fl8F9rlqx
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あるけど？
- 6 : 2024/02/26(月) 14:01:29.22 ID:iB+TsBsZM
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寝てばっかだと腰痛になるぞ
ちなみに寝る場合は横向けに寝ろ
- 7 : 2024/02/26(月) 14:01:44.58 ID:WrTnh2+m0
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脊髄を抜いてもらう🤏
- 8 : 2024/02/26(月) 14:02:15.82 ID:Yylqxlqv0
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痩せろ
- 9 : 2024/02/26(月) 14:02:24.26 ID:EcXQixU10
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仙腸関節を整えられる先生を探せ
なかなかいないけどな
- 10 : 2024/02/26(月) 14:02:42.19 ID:Tr90M7FZ0
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俺は腹筋朝晩50回ずつやって半年ぐらいで腰痛消えたな
継続してやるべしやな
- 11 : 2024/02/26(月) 14:03:34.02 ID:rqiqCR530
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ケトルベルスイングやれ。
- 12 : 2024/02/26(月) 14:04:30.21 ID:srL7nONG0
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椅子がわるいとか
- 13 : 2024/02/26(月) 14:05:01.19 ID:isAdnPsM0
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寝てばっかだし座ってばっかだし運動不足だけど腰はまだ平気
なんでだろ
- 23 : 2024/02/26(月) 14:27:49.13 ID:MweI6mfna
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>>13
姿勢がいいんだろ
- 14 : 2024/02/26(月) 14:05:53.32 ID:PqRjfL+u0
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ラジオ体操やっとけ
- 15 : 2024/02/26(月) 14:05:58.53 ID:TD8oasxd0
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痩せたらなくなった
- 16 : 2024/02/26(月) 14:13:30.02 ID:T5Pse1h4H
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腰痛というか大体の場合仙骨でしょ
- 17 : 2024/02/26(月) 14:16:03.20 ID:dUdqygPO0
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仙骨の位置を起こす
それにより骨盤の位置を変える。腰痛とO脚も治るぞ
- 18 : 2024/02/26(月) 14:19:11.81 ID:I4e6SarY0
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バランスが悪いんだよ
起立筋と腹筋のバランス
反り腰だったり猫背だったりどっちもダメよ
普段の生活からニュートラルを意識して鍛えるしかない
- 19 : 2024/02/26(月) 14:19:45.30 ID:6DVYQ21N0
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死ぬ
- 20 : 2024/02/26(月) 14:20:36.77 ID:rBXMzNKT0
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腰痛い😢
- 21 : 2024/02/26(月) 14:21:07.01 ID:33mSvznF0
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スマホやめる
- 22 : 2024/02/26(月) 14:26:34.58 ID:mafrNcg90
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椅子を変えろ
デュオレストにしてから腰痛消えた、変な形の椅子だけど
車の運転席も同じにしたら今は腰痛から開放された
あとは冷やさない事が大事だわ
- 25 : 2024/02/26(月) 14:31:50.07 ID:e1ytXJwZ0
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アホって背中を反らそうとするでしょ
アレは間違い
骨盤を「立てる」ようにするの
やり方は、骨盤の上の方だけをちょっと後ろから押すんだよ
やってみろ
- 26 : 2024/02/26(月) 14:33:02.81 ID:KTjLiALt0
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スタンディングデスク買ってずっと座って仕事するのやめたら
腰痛ほぼなくなった
キヤノンは正しかった
- 27 : 2024/02/26(月) 15:18:14.43 ID:+2TYaAr3a
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鍼灸行けよ
- 28 : 2024/02/26(月) 15:21:58.23 ID:Y0w/1Yuc0
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効くのはバンザイコシフリだな
- 29 : 2024/02/26(月) 15:23:12.28 ID:JQsEl2ld0
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亀首きもいから治さないと！
- 30 : 2024/02/26(月) 15:25:20.01 ID:4pHAyFntM
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レントゲンとかの画像検査は異常ないの？検査したらすべり症と脊柱菅狭窄症で仙腸関節もおかしいし腰痛一生治らないの決定だわw
- 31 : 2024/02/26(月) 15:47:26.02 ID:0vhzQ8j7M
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日中は猫背矯正ベルト巻いて夜はスクワットするようにしてたら腰痛は大分改善した
でも肩こりはどうにもならない
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