- 1 : 2024/02/21(水) 14:45:28.50 ID:/P7p5PKFd
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忙しくて運動なんかできるかボケ
- 2 : 2024/02/21(水) 14:46:58.76 ID:iu/Su9mN0
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敵1｢食わなきゃ痩せる｣
敵2｢食わなきゃ痩せない｣
- 3 : 2024/02/21(水) 14:47:55.74 ID:afrWThlP0
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お腹のーたるみー！
- 4 : 2024/02/21(水) 14:47:58.53 ID:HRg4rVlId
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晋三はガ●ジ
- 5 : 2024/02/21(水) 14:48:47.17 ID:todu10Bzd
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忙しい癖に太ってんじゃねぇよ
- 7 : 2024/02/21(水) 14:49:53.17 ID:BwGuiztl0
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>>5
これ
- 8 : 2024/02/21(水) 14:50:09.04 ID:/P7p5PKFd
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>>5
忙しいから太るんやぞエアプか？
- 12 : 2024/02/21(水) 14:52:56.21 ID:/o/TiZja0
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>>8
つよい
- 27 : 2024/02/21(水) 15:07:19.17 ID:VA/iDJMUd
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>>8
よくわかってるな
- 6 : 2024/02/21(水) 14:48:50.02 ID:5CicMsVF0
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筋肉量も維持したいって人だけやろ
そういうのどうでもいい一般人は断食するのが一番手っ取り早い
- 9 : 2024/02/21(水) 14:50:35.84 ID:7uSEy88A0
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永野のネタかと思ったわ
- 10 : 2024/02/21(水) 14:50:53.93 ID:5UJIb6/V0
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板東は英二
- 11 : 2024/02/21(水) 14:51:58.52 ID:JjP/NuJC0
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究極に腹減るまで我慢して限界来たらゆで卵2個くらいと生で食える適当な野菜をマヨネーズつけてたべる
そんな生活を1ヶ月くらい続けてみろ
- 14 : 2024/02/21(水) 14:55:26.75 ID:3iBA47Eb0
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>>11
マヨネーズは必要な栄養なんか？
- 15 : 2024/02/21(水) 14:57:23.87 ID:JjP/NuJC0
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>>14
満足度を得るためにほどよい油分は必要だった
マヨなかったらまあ続かん
- 17 : 2024/02/21(水) 15:00:23.80 ID:3iBA47Eb0
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>>15
成る程
栄養素どうこうよりメンタル的な理由か
確かに続けるのが一番大事やもんな
- 13 : 2024/02/21(水) 14:53:24.76 ID:/dz41f300
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デブの言い訳は見苦しいな
- 16 : 2024/02/21(水) 14:59:00.71 ID:JjP/NuJC0
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あと減ってる腹にマヨネーズスプーン一杯とか食べたら結構しのげるからな
- 18 : 2024/02/21(水) 15:01:04.69 ID:TpIVn2Wi0
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引っ越しのバイトしながら爆食いしてたが大して減らんかったな
太ってるなら炭水化物減らして他増やす普通の食事してりゃ減るだろ
- 19 : 2024/02/21(水) 15:01:12.34 ID:JjP/NuJC0
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食事したい欲にかられるときは腹じゃなくて舌が餓えてる時結構あるからそういうときはマヨとかソースとか調味料一口食い
- 20 : 2024/02/21(水) 15:02:32.61 ID:2hLKoHOL0
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チョコレート欲しくなったら何の調味料舐めればええんや
- 24 : 2024/02/21(水) 15:06:39.90 ID:JjP/NuJC0
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>>20 とりあえずマヨネーズとかでええねん
なんでマヨネーズ勧めるかっつーとそれ単体では大量には食えんしちょっと気持ち悪くなって食欲減退する効果もあってん
- 21 : 2024/02/21(水) 15:03:14.65 ID:2lZ+5ahBr
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敵「カロリーや糖質量を見ず脂質制限しろ」
- 22 : 2024/02/21(水) 15:06:26.32 ID:+h9hBkfnM
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BMI24までは普通の食事すれば余裕で減るだろ
だって太るもん食いすぎだからw
- 23 : 2024/02/21(水) 15:06:35.87 ID:osh3O2h80
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坂東はー英二ー
- 25 : 2024/02/21(水) 15:06:56.46 ID:NkjPSHIa0
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間食でしかストレス発散できないやつおるよな
女の人に多いんやけどなんでやあれ
- 26 : 2024/02/21(水) 15:07:12.43 ID:4ohDzfodr
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ダイエットでいちばんいらんのが無駄に高カロリーな脂質やわ、自前の脂で補えるやろ
糖質制限で痩せようとしてるやつはアホやしそもそも続かん
- 28 : 2024/02/21(水) 15:08:04.57 ID:X+/+9uQU0
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糖質制限が一番楽で痩せるわな
- 29 : 2024/02/21(水) 15:08:11.28 ID:Wrm+vZord
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休日30分走れ
- 30 : 2024/02/21(水) 15:08:25.17 ID:rz/oUb2X6
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脂質制限だけでええよな
筋トレは体を作っていくもんや
- 31 : 2024/02/21(水) 15:08:47.95 ID:+h9hBkfnM
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血糖値スパイクだけ気をつけてりゃ普通体重にはなるよ
デブは食い過ぎなんだからそら制限はいるわ
普通にするという制限な
- 32 : 2024/02/21(水) 15:09:31.03 ID:VPq6b44v0
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忙しいとかいう言い訳はいらんかったな
- 33 : 2024/02/21(水) 15:09:41.55 ID:TpIVn2Wi0
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デブと普通から痩せにしたいのじゃ話変わるから一緒くたにするのがバカ
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