- 1 : 2024/01/22(月) 01:25:45.32 ID:F7fgTbVqp
-
このままじゃ120kg超えちまう
- 2 : 2024/01/22(月) 01:27:49.46 ID:iRldq1rmH
-
酒断ったら10キロ痩せたわ
- 3 : 2024/01/22(月) 01:28:29.42 ID:BDl02gKr0
-
勝手に減るよりはマシや
- 4 : 2024/01/22(月) 01:28:44.60 ID:PBTZMIkh0
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運動しろよ
- 9 : 2024/01/22(月) 01:29:57.89 ID:JXGj++cN0
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id帰るわ
>>4
1日5km歩いとる
- 5 : 2024/01/22(月) 01:29:05.75 ID:khkbBPle0
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何もせずに減り出したらカウントダウンや
- 6 : 2024/01/22(月) 01:29:11.58 ID:uCIY4ReWM
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ラーメンとか好きそう
- 7 : 2024/01/22(月) 01:29:25.60 ID:/Dm22pgi0
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83kgのワイ
高みの見物
- 8 : 2024/01/22(月) 01:29:45.27 ID:+tvcBa9J0
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まあいいじゃんそういうの
- 10 : 2024/01/22(月) 01:30:29.90 ID:+amGqRZl0
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血液検査で引っかかってなければヘーキや
- 14 : 2024/01/22(月) 01:32:09.26 ID:JXGj++cN0
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>>10
高血圧、中性脂肪が若い時から異様に高い
薬飲んでる
- 12 : 2024/01/22(月) 01:31:49.13 ID:3KoWr1AW0
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bmi27くらいの時糖尿なって頑張って痩せたわ
- 13 : 2024/01/22(月) 01:31:53.17 ID:oEBFXGiH0
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大学時代62→今73
タメだけど増えたね
- 15 : 2024/01/22(月) 01:32:55.24 ID:JXGj++cN0
-
週2回ジムで筋トレしてる
- 16 : 2024/01/22(月) 01:33:03.28 ID:ddeHR8sa0
-
サラダ生活する→3ヶ月で6kg減る
元の暮らしに戻る→3ヶ月で8kg増える
そしてワイの心が折れた
- 17 : 2024/01/22(月) 01:34:33.18 ID:wheOAjOh0
-
ワイ体重減ってきてるけどこれ病気なん
- 18 : 2024/01/22(月) 01:34:40.12 ID:JXGj++cN0
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金ないから少ないおかずでご飯しか食べない生活が長い、野菜は食べてる
- 19 : 2024/01/22(月) 01:36:01.54 ID:ltI6KOAM0
-
ワイ2人分やんけ
- 20 : 2024/01/22(月) 01:36:16.69 ID:OjgT+Pw50
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かれこれ10年ほどは56-58㌔をウロウロしとる
- 21 : 2024/01/22(月) 01:37:45.11 ID:/Dm22pgi0
-
なんかデブってからめっちゃ屁が出るようになったわ
- 22 : 2024/01/22(月) 01:37:46.18 ID:ddeHR8sa0
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細い友達とワイの食生活比べて確信したのは、ワイの方が圧倒的に食べてることやな。
ワイの方が間食と突発的なドカ食いがめちゃくちゃ多い。
- 23 : 2024/01/22(月) 01:41:04.92 ID:JXGj++cN0
-
最近ドカ食い多いな
そのぶん運動がんばってはおるんやけど
- 41 : 2024/01/22(月) 01:54:18.29 ID:xwarlueT0
-
>>23
有酸素運動は痩せにくく太りやすい身体になるし食欲爆増するから控えめにした方がええで
- 42 : 2024/01/22(月) 01:56:13.29 ID:JXGj++cN0
-
>>41
そうは言うても5km歩くくらいなわけで
これがあかんなら飯減らしまくるしかないんか😨
- 44 : 2024/01/22(月) 01:58:23.74 ID:KGwOU6yl0
-
>>42
ダイエットで飯減らさん選択肢はないで
まあ無酸素運動なら食欲減るし筋肉付けば基礎代謝増えるから有りやと思うが下手に有酸素運動やって食欲増やすくらいなら全く動かずに飯だけ抜いて寝た方が痩せる
- 48 : 2024/01/22(月) 02:02:42.24 ID:JXGj++cN0
-
>>44
運動は結局どっちもやった方がええっちゅうのがワイの持論と経験則やな
そうかー、やっぱ減らさなあかんか…
- 24 : 2024/01/22(月) 01:42:58.60 ID:IV8LyGpw0
-
ワイ44歳無職童貞こどおじ弱者男性インセル😠
50Kg台やと思うけんど今日は朝昼食べず夜だけ食って終わりやったわ🤔
- 26 : 2024/01/22(月) 01:44:35.15 ID:JXGj++cN0
-
>>24
よく１食で平気やな
ワイは空腹感に耐えられん
- 37 : 2024/01/22(月) 01:51:30.73 ID:5e7YHxwV0
-
>>24無職44の時点ですべてどうでもいい気がする😟
- 40 : 2024/01/22(月) 01:53:32.21 ID:JXGj++cN0
-
>>37
いやワイも無職の鬱病やし
- 43 : 2024/01/22(月) 01:56:57.72 ID:5e7YHxwV0
-
>>40デート代はどうやって捻出してるんや🤔 あと就職は考えてるの？😶
- 45 : 2024/01/22(月) 01:58:56.27 ID:JXGj++cN0
-
>>43
就職はB型就労できるまでの回復をとりあえず待ってる。
デート代は生活保護目指して貯蓄削ってる
- 25 : 2024/01/22(月) 01:44:02.97 ID:OjgT+Pw50
-
1グラム燃やすのに必要な熱量は7.2キロカロリーだっけ？
- 27 : 2024/01/22(月) 01:45:15.73 ID:lhNp6kow0
-
デブは総じて胃腸強いよな
- 28 : 2024/01/22(月) 01:46:07.68 ID:jRuyzn99d
-
1番効率的なダイエットは食べないことだと1年間ジムに通って気づいた😳
- 31 : 2024/01/22(月) 01:48:06.60 ID:V1YYRQ2l0
-
誰も38歳に突っ込まないのが怖い
オッサンがなんGって異常だろ
- 34 : 2024/01/22(月) 01:50:11.46 ID:JXGj++cN0
-
>>31
おっさん多いと思うぞ、なんG
- 32 : 2024/01/22(月) 01:48:16.81 ID:JXGj++cN0
-
低炭水化物ダイエットで昔140kg→90kgに成功したことあるけどあの苦しみはもうヤダな…
- 35 : 2024/01/22(月) 01:50:12.40 ID:jRuyzn99d
-
今の時代、匿名掲示板やってる若いやつの方が異端だろ😨
- 36 : 2024/01/22(月) 01:50:24.04 ID:c3lwDVDB0
-
身長2メートル位あるんか？
- 38 : 2024/01/22(月) 01:52:35.36 ID:JXGj++cN0
-
>>36
190cmちょうど
- 46 : 2024/01/22(月) 02:00:27.87 ID:dtCRdbq80
-
うつ病やと食欲爆発するタイプもおるしそれなら痩せるのはキツいかもな
- 50 : 2024/01/22(月) 02:03:30.42 ID:JXGj++cN0
-
>>46
最近それっぽい😭
- 54 : 2024/01/22(月) 02:05:32.84 ID:5e7YHxwV0
-
>>46うちくる患者さんも抗鬱剤飲んでる人はよく激太りしてるな😶
- 47 : 2024/01/22(月) 02:00:52.67 ID:5e7YHxwV0
-
つか190センチ120キロならそんなにデブでもないやん😶 体重減らさず鍛え上げたらヘラクレスみたいになれるで😶
- 53 : 2024/01/22(月) 02:04:43.45 ID:JXGj++cN0
-
>>47
いやぁ…見たらデブやで、ヘラクレスみたいになるにはもうゴリゴリに鍛えなあかんし
- 49 : 2024/01/22(月) 02:02:45.82 ID:5e7YHxwV0
-
ワイなんか172センチ53キロだからうらやましいわ😟
- 51 : 2024/01/22(月) 02:03:51.76 ID:TDLS6wiR0
-
90kg越えれるのは才能やと思うで
普通は身体のどこかがいかれてきて嫌でも歯止めかかる
- 55 : 2024/01/22(月) 02:06:00.03 ID:JXGj++cN0
-
>>51
血液の中性脂肪がいくら何でも高すぎるのを見て、そろそろイカレ始めてると思う
- 52 : 2024/01/22(月) 02:04:21.42 ID:RcjsH+8b0
-
こういう嘘松ガ●ジのスレには書き込まないようにな
- 57 : 2024/01/22(月) 02:08:28.42 ID:JXGj++cN0
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>>52
嘘ちゃうで🤪
- 56 : 2024/01/22(月) 02:08:17.84 ID:b4USJTPp0
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体脂肪率25%デブが今年からあすけん始めたけど毎日間食と夕食にそれぞれ1000カロリーずつ摂ってる事が判明したわ
朝昼は割りとそれぞれ200～800くらいで済んどるが
- 58 : 2024/01/22(月) 02:12:30.96 ID:b4USJTPp0
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突っ込んだら負けやと思っとるけどそのスペックでどうやって普通にしたら彼女出来たんや
- 59 : 2024/01/22(月) 02:15:52.71 ID:JXGj++cN0
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>>58
マッチングアプリ、昔から出会い系はようやっとったし
高望みしてない弱女を見つけた
- 60 : 2024/01/22(月) 02:16:20.43 ID:IicexTPHd
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お前ら笑ってるけど俺はわかるぞ
朝昼晩で1500kcaもl取ってないのに何故か増える
腹は出続ける、太ももは太る
- 61 : 2024/01/22(月) 02:17:47.75 ID:5e7YHxwV0
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>>60運動しなさいよ😟
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