走ってるのに体重が増えていく

サムネイル
1 : 2024/01/12(金) 20:26:37.60 ID:jk6DDZp80
なんでや？
2 : 2024/01/12(金) 20:26:49.73 ID:jk6DDZp80
いま59.9
3 : 2024/01/12(金) 20:27:07.76 ID:5FvFUJp40
食い過ぎ
4 : 2024/01/12(金) 20:27:22.00 ID:jk6DDZp80
>>3
スパゲッティーしか食べてない
6 : 2024/01/12(金) 20:28:02.62 ID:5FvFUJp40
>>4
野菜食え
8 : 2024/01/12(金) 20:28:33.24 ID:jk6DDZp80
>>6
野菜はおいしいから食べるの！
5 : 2024/01/12(金) 20:27:38.14 ID:j0Z1YRvN0
大気から栄養得てるんやろ
仙人やな
7 : 2024/01/12(金) 20:28:24.11 ID:BAwpNg+uM
どうせ100メートルくらいしか走ってないんやろ
9 : 2024/01/12(金) 20:28:50.88 ID:jk6DDZp80
>>7
3.2kmやから2マイル
10 : 2024/01/12(金) 20:30:08.12 ID:j0Z1YRvN0
>>9
都民の通勤レベルで草
11 : 2024/01/12(金) 20:30:29.30 ID:jk6DDZp80
>>10
通勤で走る人いるの？
12 : 2024/01/12(金) 20:30:40.10 ID:BAwpNg+uM
>>9
全然足りねーじゃん！
13 : 2024/01/12(金) 20:31:11.14 ID:jk6DDZp80
>>12
足りてるだろ
19 : 2024/01/12(金) 20:34:07.67 ID:BAwpNg+uM
>>13
全然足りねーじゃん！全然足りねーじゃん！全然足りねーじゃん！
21 : 2024/01/12(金) 20:35:41.53 ID:jk6DDZp80
>>19
知恵遅れやん知恵遅れやん知恵遅れやん
28 : 2024/01/12(金) 20:37:44.82 ID:BAwpNg+uM
>>21
全く駄目じゃん
30 : 2024/01/12(金) 20:38:14.65 ID:jk6DDZp80
>>28
全く知恵遅れじゃん
34 : 2024/01/12(金) 20:38:23.05 ID:BAwpNg+uM
>>30
なー？
14 : 2024/01/12(金) 20:31:26.48 ID:jk6DDZp80
キロ5分で15分は超えてるはず
15 : 2024/01/12(金) 20:31:56.12 ID:jk6DDZp80
6km走ってるときも減らなかった
18 : 2024/01/12(金) 20:33:48.27 ID:jk6DDZp80
受験とかでも量をこなせ！とか言う低学歴タイプ
31 : 2024/01/12(金) 20:38:18.86 ID:j0Z1YRvN0
>>18
高学歴で頭良いのにバカ発見
運動で消費するより摂取エネルギーが多いからやろ
糖は余ると脂肪になるんやで？
筋肉増やして基礎代謝増やせ
20 : 2024/01/12(金) 20:34:10.58 ID:Ciw/0h4Sd
なぜ走ったら痩せるの？
そう思った根拠は？
23 : 2024/01/12(金) 20:36:00.62 ID:jk6DDZp80
>>20
主語を書けよ
22 : 2024/01/12(金) 20:35:43.94 ID:t/Am+G5t0
レスバしたいだけやん
24 : 2024/01/12(金) 20:36:02.68 ID:G+xT+H660
ジョギング後のビールほど美味いものはないからな
25 : 2024/01/12(金) 20:37:00.72 ID:Nd6bsEZcd
消費カロリー調べろよアホ
26 : 2024/01/12(金) 20:37:22.19 ID:notwWFav0
人は15分くらい体動かしてから体のエネルギーが消費されるんやで。
だから軽い運動から始めてそっから走ると効果的。
29 : 2024/01/12(金) 20:38:01.77 ID:jk6DDZp80
>>26
走る場所まで徒歩だよ
40 : 2024/01/12(金) 20:42:07.39 ID:jk6DDZp80
>>26
軽い運動ってなんや
27 : 2024/01/12(金) 20:37:28.30 ID:DdzMszBf0
摂取カロリー抑えたければ食う量減らせ
消費カロリー増やしたければ筋トレしろ
ランニングは時間かかる割に消費カロリー低い
体重減らす目的にやる運動じゃない
35 : 2024/01/12(金) 20:38:27.31 ID:jk6DDZp80
>>27
そうか？
32 : 2024/01/12(金) 20:38:21.11 ID:kCPe4bq70
とりあえず痩せようと思ったら
２、３日ほど飯食うな
そしたら確実に痩せれる
ジョギングやウォーキングすると食べたくなるからやらなくていい
36 : 2024/01/12(金) 20:39:18.83 ID:VIol7N+m0
走ってるからやで
ゴロゴロして何も食わん方が痩せていく
37 : 2024/01/12(金) 20:39:44.35 ID:kCPe4bq70
>>36
これ
38 : 2024/01/12(金) 20:41:43.79 ID:notwWFav0
>>36
それすると不健康な痩せ方するで。筋肉つけた方が確実にいい。
39 : 2024/01/12(金) 20:41:47.78 ID:jk6DDZp80
>>36
走って何も食わなきゃ死ぬのか？
41 : 2024/01/12(金) 20:42:19.68 ID:tKgT1qYx0
食う量減らせってことやね
42 : 2024/01/12(金) 20:43:04.08 ID:Nx+wXQ5gH
簡単な引き算やぞ低脳
44 : 2024/01/12(金) 20:44:02.02 ID:jk6DDZp80
>>42
そんな線形的な計算で体重がミチヒカレル訳ないやろ低学歴
43 : 2024/01/12(金) 20:43:08.94 ID:7mZ5bUh4d
スパゲッティ食ってて草
マジもんのバカやん
45 : 2024/01/12(金) 20:44:13.93 ID:jk6DDZp80
>>43
知恵遅れ消えろ
46 : 2024/01/12(金) 20:44:16.73 ID:g/qY7k910
ワイも毎日5キロ歩いてジムも通ってるのに全然痩せない
47 : 2024/01/12(金) 20:44:21.00 ID:DGRfqRgXd
走りながらスイーツ食ってんの？
48 : 2024/01/12(金) 20:45:50.31 ID:jk6DDZp80
>>47
いや走りながらラーメン食べてる
50 : 2024/01/12(金) 20:46:11.97 ID:BAwpNg+uM
>>48
あーおもんな
52 : 2024/01/12(金) 20:46:33.95 ID:jk6DDZp80
>>50
あー知恵遅れな
53 : 2024/01/12(金) 20:46:58.61 ID:BAwpNg+uM
>>52
他に言葉知らんのか
49 : 2024/01/12(金) 20:46:09.48 ID:jk6DDZp80
導かれるも変換できないのかゴミだな
51 : 2024/01/12(金) 20:46:23.06 ID:kBhEn1rbd
ガリが痩せるのは大変なのよ

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