野菜って食べる機会無くね？？

1 : 2021/07/14(水) 03:20:44.450 ID:NXT+jjGq0: 自炊しても野菜の準備にはならんでしょ
どうやって摂取すりゃいいのよ
2 : 2021/07/14(水) 03:21:02.106 ID:jQ/uRS690: まつやにいく
5 : 2021/07/14(水) 03:23:03.821 ID:NXT+jjGq0: >>2
行ったことないし、そういう場所はない
3 : 2021/07/14(水) 03:21:37.409 ID:Y+Fk3N/E0: ？
4 : 2021/07/14(水) 03:22:42.966 ID:NXT+jjGq0: >>3
副菜とかで野菜って食うこと多いじゃん
でも一人暮らししてたらそこまで作らんくね？
だからどうやって摂取してんのかなぁと思って
14 : 2021/07/14(水) 03:25:58.107 ID:OrIuCDGIK: >>4
皮つきトウモロコシをレンチンしておやつとかお腹空いた時に食べる

新じゃがは皮ごと食べられるから
洗ってラップしてレンチンしておかずとして食べる
20 : 2021/07/14(水) 03:28:59.099 ID:NXT+jjGq0: >>14
そういう取り入れ方が一番いいかもしれん
7 : 2021/07/14(水) 03:24:20.487 ID:d8uatniwa: 自炊で野菜食うのって大変だよな
とにかく面倒くさい
切って炒めればなんとか食えるけど
切って炒めるのがめんどくさい
10 : 2021/07/14(水) 03:25:08.371 ID:NXT+jjGq0: >>7
そうそれなんだよ
ほんとに面倒くさすぎる
手間の割にメリットが少なすぎる
9 : 2021/07/14(水) 03:24:43.104 ID:jQ/uRS690: ビタミンAはとったほうがいいぞ
11 : 2021/07/14(水) 03:25:31.090 ID:NXT+jjGq0: >>9
どういう効果あるの？
32 : 2021/07/14(水) 03:35:29.416 ID:jQ/uRS690: >>11
貧乏生活は視力が低下する
ビタミンAが必要なんだ
ビタミンA が足りないと夜盲症になるだろ
35 : 2021/07/14(水) 03:36:34.867 ID:d8uatniwa: >>32
ビタミンAって何食えばいいの？
40 : 2021/07/14(水) 03:40:36.537 ID:AXP4omOEd: >>35
ニンジン
41 : 2021/07/14(水) 03:42:00.717 ID:d8uatniwa: >>40
ニンジン最近全く食ってないわ
ミックスベジタブルぐらいかな
36 : 2021/07/14(水) 03:36:43.215 ID:NXT+jjGq0: >>32
カワイ肝油ドロップは食べてる
あと視力は0.01以下で死んでる
それを抜きにしても野菜でビタミン補給いるね
12 : 2021/07/14(水) 03:25:40.555 ID:Y611i39Ia: いや普段何食ってんのよ
例えば今日はカレー食いてえなってなったらニンジンやジャガイモ買いに行くだろ
15 : 2021/07/14(水) 03:26:57.945 ID:d8uatniwa: >>12
俺はカレーなんか作るの面倒くさいからレトルトしか買わんw
17 : 2021/07/14(水) 03:27:58.396 ID:NXT+jjGq0: >>12
そういうのは買うんだけど、
あれって絶対摂取量足りんでしょ
メインに含まれる野菜というよりは、野菜主体って言うの？　そんな感じ
13 : 2021/07/14(水) 03:25:46.949 ID:yj24dnF4r: 昼はコンビニのキャベツとか色々入ってるやつ食ってるわ
19 : 2021/07/14(水) 03:28:39.481 ID:NXT+jjGq0: >>13
やっぱあれが最適解か
食事に取り入れてみるか
16 : 2021/07/14(水) 03:27:43.661 ID:WXu6k7Er0: カロリーになる栄養ないしダイエットで腹満たす以外に食う意味ないよね
22 : 2021/07/14(水) 03:29:42.377 ID:NXT+jjGq0: >>16
そうそう　まずい野菜とか臭いし
余計食う気にならんよね
18 : 2021/07/14(水) 03:28:01.288 ID:P42mXdrq0: 耐熱容器に適当に切って入れて電子レンジで温めてそのまま食ってる
味付けは鶏ガラスープの粉とか酒とか
23 : 2021/07/14(水) 03:30:07.940 ID:NXT+jjGq0: >>18
野菜独特の匂い苦手なんだけど、
消えるもん？
34 : 2021/07/14(水) 03:35:50.920 ID:P42mXdrq0: >>23
加熱した野菜の匂いがお前にとってどのくらい苦手かは知らんが味付けすればいけるでしょ
オススメは鶏がらスープの粉小さじ2調理酒大さじ5くらいお好みでごま油を混ぜてかけてラップしてチン
肉とか豆腐も一緒に入れて5分くらいレンジ加熱して食ってもいい
洗い物も少なく済む
37 : 2021/07/14(水) 03:37:31.389 ID:NXT+jjGq0: >>34
めっちゃ旨そう
今度試してみるわ　サンクス
39 : 2021/07/14(水) 03:39:22.215 ID:NXT+jjGq0: >>37
おすすめの鍋教えて
21 : 2021/07/14(水) 03:29:16.702 ID:uPV/vpBu0: 鍋にすればいい
24 : 2021/07/14(水) 03:30:32.800 ID:NXT+jjGq0: >>21
鍋は美味いよね　冬は野菜のフィーバーやったわ
25 : 2021/07/14(水) 03:31:06.823 ID:YmNpYQag0: 野菜は美味しいから食べるんだよ
28 : 2021/07/14(水) 03:32:57.468 ID:NXT+jjGq0: >>25
おすすめを教えてくれぇ
26 : 2021/07/14(水) 03:31:38.390 ID:pdvqD5g80: 逆に肉の方が食う機会無いだろ
29 : 2021/07/14(水) 03:33:11.151 ID:NXT+jjGq0: >>26
嘘やん……
27 : 2021/07/14(水) 03:32:23.576 ID:uPV/vpBu0: ぬか漬けも美味しい
30 : 2021/07/14(水) 03:33:46.803 ID:NXT+jjGq0: >>27
漬物系はほんと至高
ばあちゃんの漬物食いたくなってきたわ
31 : 2021/07/14(水) 03:34:37.342 ID:6JzAyJTEM: 副菜作るのは面倒だからサラダ大盛り3食分作ってタッパーに入れて毎日食ってるわ
33 : 2021/07/14(水) 03:35:40.461 ID:NXT+jjGq0: >>31
めっちゃ健康体だろ
それいいな　野菜食いたくなってきた
38 : 2021/07/14(水) 03:37:57.300 ID:y7i1WJ5X0: 夏でからこそ鍋を食え
42 : 2021/07/14(水) 03:42:09.451 ID:/mje8Z6R0: マルチビタミンミネラルのサプリメントを摂る

ついでに、オメガ3脂肪酸とプロテインも
44 : 2021/07/14(水) 03:42:57.774 ID:NXT+jjGq0: >>42
下1行の奴らはどういうもんなの？
46 : 2021/07/14(水) 03:44:04.980 ID:/mje8Z6R0: >>44
DHA・EPAとタンパク質
43 : 2021/07/14(水) 03:42:57.749 ID:1FqUbNvhd: というかジャガイモって野菜にカウントしていいのか？
いや野菜ではあるんだけど野菜を摂取する目的としては外した方がいい食物じゃないか？
45 : 2021/07/14(水) 03:43:23.952 ID:NXT+jjGq0: >>43
俺もその認識だけど
食わないよりはマシかなって