- 1 : 2023/12/03(日) 20:21:48.04
-
独り暮らしじゃ無理やろ
- 2 : 2023/12/03(日) 20:22:29.84 ID:CGLBplMF0
-
トクホなんかよりデキストリン買え
- 3 : 2023/12/03(日) 20:22:31.33 ID:Ig1MTVFE0
-
イヌリンとかあるやろ
- 4 : 2023/12/03(日) 20:23:54.03 ID:CGLBplMF0
-
>>3
保管が難しい
ちゃんと密閉しないと夏場はガチガチに固まる
- 5 : 2023/12/03(日) 20:24:40.26 ID:O/b6M0V30
-
イモ食えよ
美味いぞ
- 9 : 2023/12/03(日) 20:25:22.30
-
>>5
太るし糖尿病なるやろ
- 11 : 2023/12/03(日) 20:26:24.73 ID:5NpDDeRY0
-
>>9
どんだけ食うつもりやねん
- 6 : 2023/12/03(日) 20:24:48.48 ID:3hSH3kqQ0
-
ココア飲もうや
- 7 : 2023/12/03(日) 20:24:54.21 ID:O/b6M0V30
-
レンジで柔らかくなるし
- 8 : 2023/12/03(日) 20:25:20.69 ID:sbArhaiC0
-
コンビニに売ってる透明ファイバーなんとかドリンクじゃ駄目なんか？
- 12 : 2023/12/03(日) 20:26:47.53 ID:Ca0zWzDy0
-
食物繊維なんてただのゴミやから取らんでええで
- 13 : 2023/12/03(日) 20:27:09.36 ID:O/b6M0V30
-
>>12
はいウ●コエアプ確定
- 14 : 2023/12/03(日) 20:27:24.29 ID:lhrzaQ+J0
-
納豆か枝豆でええやろ
- 24 : 2023/12/03(日) 20:30:51.55 ID:526cbyGV0
-
>>14
納豆はうまい安い栄養豊富の三冠王やな
- 15 : 2023/12/03(日) 20:28:01.77 ID:01ZQ7+ld0
-
さつまいも最強説 一本で15gはえぐい
- 16 : 2023/12/03(日) 20:28:05.12 ID:O/b6M0V30
-
ワイはこの時期はかぼちゃやな
適当に切って砂糖いれて煮るだけで甘くて美味いし他の栄養も豊富でコスパ最強や
- 17 : 2023/12/03(日) 20:28:08.35 ID:OcH4i55s0
-
ファミマのサイダーファイバー飲んでる
- 18 : 2023/12/03(日) 20:28:45.73 ID:2np00sFC0
-
男なら1日白米5合食えよ
- 20 : 2023/12/03(日) 20:29:37.80 ID:BOdLDu1H0
-
すりおろし人参でええやろ
ヨーグルトとオートミールで食うんじゃ
- 21 : 2023/12/03(日) 20:30:10.23 ID:O/b6M0V30
-
かぼちゃの有能さは一人暮らし男性にこそ知って欲しいです
- 22 : 2023/12/03(日) 20:30:27.62 ID:If4NwTLt0
-
白菜とか少ないん？
今の季節大量に食えるやろ
- 27 : 2023/12/03(日) 20:32:40.77 ID:O/b6M0V30
-
>>22
鍋いっぱいに白菜入れるくらいのノリなら行けるけど
単位量あたりはそうでもない
- 23 : 2023/12/03(日) 20:30:47.75 ID:CMC/HXy80
-
一人暮らしじゃ取れないの意味分からん
- 25 : 2023/12/03(日) 20:31:10.38 ID:O/b6M0V30
-
>>23
実家ではママが栄養考えてくれて天国だったんやろなあ
- 26 : 2023/12/03(日) 20:31:24.18 ID:x0Rd4h1f0
-
バナナ食っとけ
- 28 : 2023/12/03(日) 20:33:57.31 ID:ONB7Mz5+0
-
脂溶性と水溶性のバランスが大事
胚芽押麦を白米と一緒に炊くと良いぞ
切干大根もおすすめ
- 29 : 2023/12/03(日) 20:34:40.36 ID:WMXPSZau0
-
デキストリンのコスパの良さは異常
- 30 : 2023/12/03(日) 20:34:53.31 ID:MN31sGEW0
-
もち麦でもご飯に混ぜて食っとけ
- 31 : 2023/12/03(日) 20:36:30.79 ID:OHw244UT0
-
オーツミルク飲め
- 32 : 2023/12/03(日) 20:36:32.57 ID:75mSmRknd
-
野菜は？
- 33 : 2023/12/03(日) 20:37:24.85 ID:uyhwyAH90
-
今の時期なら蜜柑とか
- 34 : 2023/12/03(日) 20:37:54.04 ID:YWbkerf80
-
鍋にキノコでも入れときゃええやろ
一人暮らしエアプかよ
- 35 : 2023/12/03(日) 20:38:27.15 ID:AK5eZTgA0
-
食事に興味が無くなってきたから
栄養面コスパと時間節約って意味でオートミールばっかり食べてる
- 36 : 2023/12/03(日) 20:40:19.63 ID:57VWw6b10
-
さやえんどうの菓子食えよ
クソうまいぞ
コメント