- 1 : 2023/09/11(月) 01:50:53.26 ID:u6JzDXXb0
-
好きで太ってるわけじゃない
- 2 : 2023/09/11(月) 01:51:46.60 ID:Em3+jDS60
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身長と体重は？
- 7 : 2023/09/11(月) 01:55:51.08 ID:u6JzDXXb0
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>>2
172cmくらい、体重93kg
>>3
うるせえよ
- 10 : 2023/09/11(月) 01:59:58.91 ID:GZEuJdxK0
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>>7
参考までに年齢は？
- 15 : 2023/09/11(月) 02:04:33.09 ID:u6JzDXXb0
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>>10
今年で27でやんす
- 17 : 2023/09/11(月) 02:05:09.10 ID:7TKgOVXw0
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>>15
タメやん
- 19 : 2023/09/11(月) 02:05:50.32 ID:u6JzDXXb0
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>>17
まじか・
- 37 : 2023/09/11(月) 02:33:20.15 ID:GZEuJdxK0
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>>15
エッッ゙ッ゙ッ゙ッ゙ッ゙ッ゙
イッチの子供孕みたい
杭打ち種付けしてほしい‥♥
- 39 : 2023/09/11(月) 02:42:58.31 ID:ERxQxIo80
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>>7
それはもうおばけだよ
- 3 : 2023/09/11(月) 01:52:38.17 ID:qLFUc9Rf0
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？🥺痩せろよ
- 4 : 2023/09/11(月) 01:55:35.96 ID:zzxLu0/Z0
-
筋肉に変えればええだけや🦾🤖
- 8 : 2023/09/11(月) 01:56:16.13 ID:u6JzDXXb0
-
>>4
とりあえずスクワットをちょくちょくやってる
- 5 : 2023/09/11(月) 01:55:38.58 ID:Qbk+LS1Y0
-
痩せよう
一人で痩せられなければ身近な人に自分が規定量以上の飯を食ったら半殺しにしてくれるように頼もう
- 9 : 2023/09/11(月) 01:57:33.73 ID:o1bzdoYN0
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ダイエットサプリの広告でてきた…
これで痩せれたら苦労しない
- 11 : 2023/09/11(月) 02:00:35.25 ID:7TKgOVXw0
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ワイとうとうこのまま太ったら死ぬ宣告されてしまう
- 12 : 2023/09/11(月) 02:00:40.80 ID:0gLG4Wor0
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デブは甘え
魔人ブウもデブのやつよりガリのやつの方が強いし太ってていいことなんて何も無いンゴ😂
- 14 : 2023/09/11(月) 02:04:22.86 ID:7TKgOVXw0
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100kg超えて肝臓やられたわ
ほんま気をつけたほうがええで
- 18 : 2023/09/11(月) 02:05:25.73 ID:u6JzDXXb0
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>>14
こええなぁ
- 16 : 2023/09/11(月) 02:04:44.35 ID:7TKgOVXw0
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あとお腹下にすると臓器が圧迫されるようになる
- 20 : 2023/09/11(月) 02:06:37.34 ID:oVpCRZpT0
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健康って全部最終的には
運動, 睡眠, 栄養に回帰するよね
- 24 : 2023/09/11(月) 02:09:22.76 ID:u6JzDXXb0
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>>20
栄養てなんや。サラダにドレッシングかマヨネーズかけて食えばええんか？
- 32 : 2023/09/11(月) 02:16:18.85 ID:oVpCRZpT0
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>>24
偏った食生活が良くないって意味や
要は好き嫌いせずにバランスよく
- 21 : 2023/09/11(月) 02:07:58.22 ID:Qg+CCWqZ0
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食物繊維と乳酸菌が最強！
- 26 : 2023/09/11(月) 02:10:11.93 ID:u6JzDXXb0
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>>21
なるほど、ヨーグルト食うわ
>>22
ええなぁ
>>23
ウォーキングでもするか
- 28 : 2023/09/11(月) 02:10:59.31 ID:v4e8h3xMx
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>>26
いきなりハードル上げると挫折するから、歩くだけでも偉いんやで
- 22 : 2023/09/11(月) 02:08:25.09 ID:RQbPVqZ5M
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ワイ174/105やけど肥満なこと以外は至って健康だから特に気を使ってないわ
- 35 : 2023/09/11(月) 02:26:16.23 ID:CbDSYVMZa
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>>22
まだ若いから大丈夫なんや
- 23 : 2023/09/11(月) 02:09:05.16 ID:v4e8h3xMx
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食べすぎない+運動+筋トレ
ゆっくりでもこれやってけばええんやで
- 25 : 2023/09/11(月) 02:09:48.42 ID:IyZEHkAm0
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毎日仕事で歩いてんのに運動不足とか言われるとブチギレそうになる、飯だって人並みしか食わんし
ただの体質やろアホらしい
- 29 : 2023/09/11(月) 02:12:49.24 ID:u6JzDXXb0
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>>25
大変でんな
>>27
なるほど、スクワット頑張るわ
>>28
サンクス
- 27 : 2023/09/11(月) 02:10:49.10 ID:Em3+jDS60
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筋トレしたらジムにいかなくても負荷が凄いので結構筋肉はつく
- 30 : 2023/09/11(月) 02:13:33.98 ID:sOVX/x7xM
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有酸素運動しろ
筋トレなんて痩せねーからやらなくていい
筋肉つけて基礎代謝ガーなんて100嘘やぞ
- 31 : 2023/09/11(月) 02:15:08.25 ID:zzxLu0/Z0
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>>30
いや1日の消費カロリー激しくなるぞ
- 33 : 2023/09/11(月) 02:18:37.89 ID:v4e8h3xMx
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>>30
有酸素運動で痩せるってやつのほうが嘘やぞ
- 34 : 2023/09/11(月) 02:19:54.75 ID:4TQlOzZXa
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食わなきゃ痩せるのは本当
- 36 : 2023/09/11(月) 02:32:45.66 ID:+cNPZ9K2p
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痩せろデブ
- 38 : 2023/09/11(月) 02:38:18.90 ID:3GZDI1OFd
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当たり前やけど食べなきゃ痩せる
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