血液検査で肝臓悪い。運動しろって言われたんだが

1 : 2023/09/01(金) 16:47:31.029 ID:KJD1mkcw0: 散歩とかジョギング続かん
なんかいい運動ない？

あと身長3cm伸びててうれしかった
2 : 2023/09/01(金) 16:48:02.432 ID:WD9FfmgVa: 身長、体重は？
5 : 2023/09/01(金) 16:49:36.043 ID:KJD1mkcw0: >>2
173cm
85kg

>>3
35
3 : 2023/09/01(金) 16:48:25.024 ID:JRK2/Dag0: 肝臓悪いって言われるのに身長伸びるってお前何歳だよ
6 : 2023/09/01(金) 16:49:36.200 ID:jh+iVC4Yd: 家で手軽にリングフィットアドベンチャーとか結構いいぞ
意外とバカにならない運動量ある
12 : 2023/09/01(金) 16:55:51.364 ID:fHMY8LFL0: 散歩が無理な人に何を勧めろと
14 : 2023/09/01(金) 16:56:44.988 ID:KJD1mkcw0: >>12
じゃあ散歩楽しむ方法ない？
16 : 2023/09/01(金) 16:57:30.880 ID:fHMY8LFL0: >>14
学校帰りのJKスポット
20 : 2023/09/01(金) 17:01:18.341 ID:KJD1mkcw0: >>16
通報される

>>17
登山か
いいかも

>>18
じゃあ同じやつかも
13 : 2023/09/01(金) 16:56:14.695 ID:eIZ9nDkn0: 胸の下辺りにクモ状血管腫できてワロタｗｗｗｗｗわろた・・・
15 : 2023/09/01(金) 16:57:18.761 ID:KJD1mkcw0: >>13
ワロエナイ…
19 : 2023/09/01(金) 17:00:44.025 ID:Y6mdnzST0: クスリ貰った？ウルソと何？アミノなんとかっての貰った？
22 : 2023/09/01(金) 17:02:01.675 ID:KJD1mkcw0: >>19
アトルバスタチンっていうの貰って飲んでる
25 : 2023/09/01(金) 17:04:52.796 ID:Y6mdnzST0: >>22
そっか俺は10年前にアルコール性肝硬変末期で死にかけたんだけど
ちゃんと薬飲んで脂っこい食べ物減らして野菜食って
運動は散歩でいいよ1日1時間歩きなよ
28 : 2023/09/01(金) 17:06:06.047 ID:KJD1mkcw0: >>25
死にかけたってどんな感じ？痛い？
37 : 2023/09/01(金) 17:11:18.618 ID:Y6mdnzST0: >>28
痛みは無いよ肝臓には痛み感じる神経無いからさ
肝不全から全体がおかしくなって内臓が機能しなくなったから死にそうになった
腹水10kg溜まったりね妊婦さんみたいな体してた
俺は酒が原因だからやめたら何とかなったけど数年だるくて寝たきりだったよ
43 : 2023/09/01(金) 17:14:06.727 ID:KJD1mkcw0: >>37
うわぁ大変そう
まだ治療中？

>>39
でも1日1食はよくないって言われた
53 : 2023/09/01(金) 17:42:41.083 ID:Pp6rA11zM: >>43
リバウンドする可能性が尋常じゃなく高いからな
最悪なのは痩せるとこまで行かずに精神が限界を迎えてドカ食いする可能性が高いこと
29 : 2023/09/01(金) 17:06:17.587 ID:wrUWOPgsd: >>25
そこまで制限して生きるのは嫌だろ
27 : 2023/09/01(金) 17:05:16.014 ID:1UBJWAhg0: ヘモグロビンA1Cの値が10超えてたみたいで最近プール通いだしたけどただ歩いてるだけですごい運動になるょ
31 : 2023/09/01(金) 17:07:02.579 ID:KJD1mkcw0: >>27
プールかぁ
どのくらいやってる？
33 : 2023/09/01(金) 17:08:17.906 ID:1UBJWAhg0: >>31
2回目
今から3回目行ってくる！
30 : 2023/09/01(金) 17:06:48.197 ID:CFXKhyid0: 俺は脂肪肝だが長生きするつもりはないよ
34 : 2023/09/01(金) 17:08:36.643 ID:KJD1mkcw0: >>30
脂肪肝なおさないの？
40 : 2023/09/01(金) 17:11:32.498 ID:CFXKhyid0: >>34
どうなんだろ？
糖尿も持ってるしな
安楽死で奇麗に死にたい願望ならあるよ
45 : 2023/09/01(金) 17:16:58.276 ID:KJD1mkcw0: >>40
糖尿もあるのか
透析してる？

>>41
筋トレ系も続かない
楽しめる筋トレない？

>>42
自転車いいかも
46 : 2023/09/01(金) 17:17:28.922 ID:fHMY8LFL0: >>40
意識失って救急車で運び込まれて強制で透析パターンもあるよ
32 : 2023/09/01(金) 17:07:42.432 ID:1UBJWAhg0: 糖尿なのにさっきJSバーガー食っちまった！美味かった！！
35 : 2023/09/01(金) 17:09:20.490 ID:KJD1mkcw0: >>32
ワロタ

>>33
えらいね
がんばって
36 : 2023/09/01(金) 17:10:08.657 ID:EvfXi33Xd: 野球しようぜ！俺も運動したいし
38 : 2023/09/01(金) 17:11:31.583 ID:KJD1mkcw0: >>36
野球いいね
人がいないけど
41 : 2023/09/01(金) 17:11:33.256 ID:ffTiHPYId: バックランジ30回くらいならできるだろ？
それだけでいいから毎日やってみ
42 : 2023/09/01(金) 17:12:30.758 ID:F3kHg1K10: 自転車は？
散歩よりカロリー消費するのに楽だぞ
44 : 2023/09/01(金) 17:14:14.780 ID:y5gCo+290: お菓子とアイスクリームとペヤング食うのやめて米を半分にしたら
3か月で10㎏やせた
47 : 2023/09/01(金) 17:17:29.501 ID:KJD1mkcw0: >>44
え、すご
制限だけ？
48 : 2023/09/01(金) 17:18:57.161 ID:y5gCo+290: >>47
運動したらお腹へるし「運動したからまあええか」という思考になって食ってしまう
50 : 2023/09/01(金) 17:20:28.401 ID:9pZn0PZc0: >>47
痩せるなら食事制限しかないぞ
ただ食事制限だけで痩せたら筋肉が先に落ちてブヨブヨの体になるからみんな筋トレとか有酸素取り入れてる
51 : 2023/09/01(金) 17:23:04.333 ID:KJD1mkcw0: >>50
我慢は多分できる
運動とか毎日コツコツ系はサボっちゃう
49 : 2023/09/01(金) 17:20:16.643 ID:KJD1mkcw0: 運動したら食べちゃうよね
52 : 2023/09/01(金) 17:26:31.304 ID:QM1rFkrGd: ルームランナーかフィットネスバイク買ってテレビや動画でも見ながらダラダラ続けろ