筋トレおじさんが筋トレする理由、誰にもわからない

1 : 2023/08/01(火) 15:07:17.01 ID:y9bF1HX70: https://abe.com
7 : 2023/08/01(火) 15:07:26.67 ID:y9bF1HX70: あれなに
27 : 2023/08/01(火) 15:07:41.14 ID:6/s5V6cy0: そこに筋肉があるから
29 : 2023/08/01(火) 15:08:05.48 ID:4Sloh8ID0: ガリガリ→キモい
腹ポコ→キモい
デブ→キモい

だから筋トレするしかない
30 : 2023/08/01(火) 15:08:13.82 ID:mkwOOtJXa: マラソンおじさん俺「そこに道があるから」
31 : 2023/08/01(火) 15:08:21.08 ID:+8BBoAy1H: 筋トレしないおじさんに勝ちたいから
46 : 2023/08/01(火) 15:10:13.35 ID:4Sloh8ID0: >>31
トラブルにならんもんな
相手は体見て勝てる相手か選んでる
32 : 2023/08/01(火) 15:08:25.16 ID:rCwdO+UL0: お腹ぽっこりおじさんがぽっこりのまま開き直ってる方がわからねえよ
せめてシックスパックおじさんになれ
33 : 2023/08/01(火) 15:08:28.30 ID:iNTmghGW0: なんか脳から汁でも出るんだろ
34 : 2023/08/01(火) 15:08:38.87 ID:wZlbE2FC0: 普通に工場民やし
25kgは片手で持てるようになった方が楽やし
35 : 2023/08/01(火) 15:08:40.94 ID:TyH/PRp30: 虚空にファイティングポーズ
36 : 2023/08/01(火) 15:08:45.83 ID:aGIJJlUQa: 色々な娯楽に飽きた頃に衰えがくるし暇だから続く
38 : 2023/08/01(火) 15:09:09.81 ID:znAvdY/z0: 大抵独身
暇でやることないからな
39 : 2023/08/01(火) 15:09:13.18 ID:r3F9Yugb0: お腹ポッコリおじさんになるの嫌すぎるのと健康と体力維持が目的や
ボディビルダー並のことやってる連中のことは知らん
40 : 2023/08/01(火) 15:09:23.97 ID:XNhdg6p7d: 血糖値で引っ掛かったから
41 : 2023/08/01(火) 15:09:32.36 ID:wO0ZhNNNd: おれも最近始めたんだけど何で始めたのかよく分からん
分からんけど3ヵ月続いてる
42 : 2023/08/01(火) 15:09:42.04 ID:GEr25du00: 筋トレ程、実益を兼ね備えた趣味はない
43 : 2023/08/01(火) 15:09:46.87 ID:yEiEYvK1d: 風俗嬢に見せるためとか
44 : 2023/08/01(火) 15:09:52.69 ID:EErjbZdYH: 若い女(男)とセクロスするためじゃないの？
45 : 2023/08/01(火) 15:09:54.34 ID:BDOZzwic0: お腹ぽっこりおじさんがTシャツ1枚でぽっこりを強調してくる理由
47 : 2023/08/01(火) 15:10:15.83 ID:xKuD+cypM: やっぱり歳取ると弱くなるし
若いもんに絡まれても負けないように鍛えたくなるのかも
48 : 2023/08/01(火) 15:10:25.03 ID:fNUo1UGc0: 荷物もつとき捗るから
49 : 2023/08/01(火) 15:10:33.40 ID:G03okP+M0: 気持ち悪いと思うかもしれんがしてない状態の方が気持ち悪いからな
50 : 2023/08/01(火) 15:10:44.71 ID:kXosM/5w0: スクワットだけはやっとけみたいに言うやついるけどアレはなんでなの？
健康にむちゃくちゃいいの？
58 : 2023/08/01(火) 15:11:51.09 ID:mkwOOtJXa: >>50
勃起力が上がるらしい
60 : 2023/08/01(火) 15:11:56.13 ID:qLuXMEGf0: >>50
脚トレは使う筋肉多いから効率がいいんだよ🙀
61 : 2023/08/01(火) 15:12:00.59 ID:4Sloh8ID0: >>50
荷重したスクワットは脚の筋肉フル稼働する
デカい筋肉ほどたくさん糖を消費する
68 : 2023/08/01(火) 15:13:50.99 ID:BDOZzwic0: >>50
ダイエット目的なら1番カロリー消費多いからかな
79 : 2023/08/01(火) 15:15:43.35 ID:3L1OEf6gM: >>50
あれバーベル担ぐから身長縮むんだよな
ビルダーにチビが多い一因だと思う
83 : 2023/08/01(火) 15:16:33.31 ID:4Px1nh/n0: >>79
え？
85 : 2023/08/01(火) 15:17:25.15 ID:3L1OEf6gM: >>83
身長低そう
94 : 2023/08/01(火) 15:19:04.62 ID:4Sloh8ID0: >>79
10センチとか縮むんか？🤗
99 : 2023/08/01(火) 15:19:44.74 ID:3L1OEf6gM: >>94
俺は10センチ縮んでも人権あるわ
やらんけど
106 : 2023/08/01(火) 15:20:29.97 ID:qfKnLislp: >>99
筋トレしてないとか運動不足になって人生終わるやろ
111 : 2023/08/01(火) 15:21:02.98 ID:3L1OEf6gM: >>106
走っとるわ
バーベルスクワットはやらん
132 : 2023/08/01(火) 15:24:09.27 ID:4Sloh8ID0: >>111
顔デカ腹ポコオカマフォームおじさんw
126 : 2023/08/01(火) 15:23:27.17 ID:4Sloh8ID0: >>99
10センチどころか1センチも縮まねーよバカじゃねえの
こいつ反ワクとか反マスクにも陥りやすそう
137 : 2023/08/01(火) 15:24:55.37 ID:3L1OEf6gM: >>126
それ元々縮んじゃってんじゃねえの
身長いくつ？
141 : 2023/08/01(火) 15:26:02.43 ID:545nTywjH: >>79
あれを身長縮むと思い込む時点でまずフォームが糞
こいつ反ワクとか好きそう
87 : 2023/08/01(火) 15:17:34.79 ID:9wGEqUxj0: >>50
大腿筋は身体で一番筋肉が大きいから筋トレの効果が高い
93 : 2023/08/01(火) 15:18:57.92 ID:1XbuAsfLp: >>50
アレは素人が陥りがちな間違いやろ
新庄も松本も筋トレのプロは足の筋トレなんてしてない
110 : 2023/08/01(火) 15:21:02.54 ID:Cu/JOJYF0: >>93
松本は股関節が悪いから
51 : 2023/08/01(火) 15:10:47.24 ID:jcYA4ZIw0: 別に体頑丈になるんならいいじゃないか
53 : 2023/08/01(火) 15:11:15.70 ID:WmKYn/df0: 謎に筋トレしてない他のおっさんと俺は違うんだとか思ってるからキモい
63 : 2023/08/01(火) 15:12:30.94 ID:4Sloh8ID0: >>53
卑屈な糖尿おじさんw
54 : 2023/08/01(火) 15:11:21.64 ID:r3F9Yugb0: ってか日本のまんさんとか筋トレしなさすぎな
韓国とか中国の女性とか高身長でかつきっちりトレーニングもするから
コスプレイヤーとかでもあっちのほうが断然スタイル整ってる
55 : 2023/08/01(火) 15:11:24.84 ID:X0vJObUa0: 転んで骨折すると寝たきりになるから
56 : 2023/08/01(火) 15:11:29.16 ID:GEr25du00: ポッコリお腹
ほっそい腕
こんな餓鬼になったら終わり
俺なら死を選ぶは
57 : 2023/08/01(火) 15:11:48.75 ID:8gk1SWN90: お腹ポッコリおじさんになりたくないんだろ
59 : 2023/08/01(火) 15:11:53.67 ID:8/94JgwvM: わからんと思うが、おじさんは運動不足だとすぐに肥満、腰痛、高血圧、糖尿になるんよ
別に運動したくてしてるわけじゃないんよ
必要にかられてやってるんよ
67 : 2023/08/01(火) 15:13:31.55 ID:4Sloh8ID0: >>59
糖尿は遺伝
むしろガリほどなってる
日本人は肥満率低いのに糖尿率は高い
62 : 2023/08/01(火) 15:12:20.88 ID:ZU6x/iVf0: 筋トレ習慣化するまでが大変なんだよな
64 : 2023/08/01(火) 15:12:40.68 ID:bkvZ45fh0: この世の全てから裏切られても筋肉だけは裏切らないから
78 : 2023/08/01(火) 15:15:37.23 ID:a8rVNS/Zp: >>64
何言ってんだこいつ
65 : 2023/08/01(火) 15:13:00.88 ID:Ogi/htmtM: 尿漏れ防止
66 : 2023/08/01(火) 15:13:16.19 ID:E9xvq7Uc0: 見た目かっこよくなるし色々健康効果がある。睡眠とかも改善される
69 : 2023/08/01(火) 15:13:52.90 ID:mt7FMpcH0: 暇で他にすること無いからだよ
70 : 2023/08/01(火) 15:14:05.01 ID:zdhSYmtQ0: ロードバイクおじさんになったから筋トレやめた
やっぱ細いほうが格好いいわ
73 : 2023/08/01(火) 15:15:06.77 ID:GEr25du00: >>70
俺逆
ロードバイクのメンテが面倒くさくなって止めた
夏と冬は苦行だし
84 : 2023/08/01(火) 15:17:17.40 ID:4Sloh8ID0: >>70
ローおじ
顔でかいんだよな～
71 : 2023/08/01(火) 15:14:31.60 ID:/aceg8C80: スクワットやるとひざ壊すだろ
ウォーキングのほうが良くね
91 : 2023/08/01(火) 15:18:19.74 ID:4Sloh8ID0: >>71
お前がやる程度の負荷で壊すのは
やり方が悪いか
遺伝的に異常があるから
72 : 2023/08/01(火) 15:14:56.60 ID:DV34//NX0: 筋トレしてない人を見て「俺勝ってる」て思い込みたいから
そもそも筋肉より高所得のほうが勝つる
88 : 2023/08/01(火) 15:17:40.93 ID:4Sloh8ID0: >>72
だらしない体型の奴ほど所得も低いけどな
95 : 2023/08/01(火) 15:19:24.48 ID:LGQUA49rp: >>88
やめたれｗｗｗ
107 : 2023/08/01(火) 15:20:42.42 ID:LuovlQ0U0: >>72
体内のテストステロン値と年収は面白いくらい比例するぞ論文にもなってる
金持ちになりたければ筋トレしたほうがいいぞ
112 : 2023/08/01(火) 15:21:08.81 ID:sRoI7UUop: >>107
やめたれｗｗｗ
74 : 2023/08/01(火) 15:15:09.30 ID:pZYa0j/DM: 筋トレしたら不眠症一発で直った
ほんと運動不足はアカンで
75 : 2023/08/01(火) 15:15:10.37 ID:8F+DxYcCa: 楽しいならいいけどちょっと割に合わないよな
疲労感に苛まれながら日常生活送るのも苦痛
76 : 2023/08/01(火) 15:15:10.90 ID:t7QkAF1O0: 日常生活の肉体的な疲れはかなり軽減されるようになるからやるメリットが大きい
道具なんか使わずに自重でもいい
筋トレじゃなくてジョギングでもいい
体を動かす大切さを知ったおじさんになれ
77 : 2023/08/01(火) 15:15:30.66 ID:fNUo1UGc0: 運動習慣ある70越えた叔父と、50越えて一気に老けてきた親戚のビール腹兄ちゃん達
あれ見比べるて、運動しないとやべーなってなった
80 : 2023/08/01(火) 15:15:45.84 ID:I/oZhX2c0: 本気になるのはどうかと思うけど暇つぶし程度にやるのはこれ以上ないくらいコスパ良いと思うけどね
81 : 2023/08/01(火) 15:16:22.44 ID:Xl/P5CdYr: 若い頃は筋トレに興味なかったけどオッサンになってからやると何か中毒性があるんだよな
体力面や体型は自転車でも十分だけどついつい筋トレしたくなる
公園で懸垂するのが日課になってるわ
82 : 2023/08/01(火) 15:16:30.61 ID:RHo5yU6j0: いざという時運動不足だと色々困るだろ
86 : 2023/08/01(火) 15:17:29.44 ID:BfQGvDDu0: 自分のチチ垂れた、ダラしない体見たら普通はスイッチ入るやろ

自分史上最悪の状態から2ヶ月半で見違える体になったわ
90 : 2023/08/01(火) 15:18:06.45 ID:h7fZRTHqp: >>86
昔は筋トレやってたんか
133 : 2023/08/01(火) 15:24:13.01 ID:BfQGvDDu0: >>90
ずっと懸垂だけは１０回近くできる状態は保ってたな

ディップススタンド買って2ヶ月半毎日やったら　胸筋付いた
89 : 2023/08/01(火) 15:17:58.87 ID:Cu/JOJYF0: 死ぬまでに1度くらい腹筋バキバキになった自分みてみたくない？
92 : 2023/08/01(火) 15:18:39.10 ID:DV34//NX0: でも使えない筋肉じゃん
ある程度持久力ないと
97 : 2023/08/01(火) 15:19:37.50 ID:Cu/JOJYF0: >>92
何に使えないって思ってるの？
118 : 2023/08/01(火) 15:22:22.77 ID:4Sloh8ID0: >>92
糖消費に使えるし日常生活でも使えるけど

ションベン糖おじさん
119 : 2023/08/01(火) 15:22:38.11 ID:nFjFV2Msp: >>118
やめたれｗｗｗ
121 : 2023/08/01(火) 15:22:57.09 ID:wq3hy2eZM: >>92
使えない筋肉なんてないぞ
筋肉をうまく使えない運動音痴なら存在するが
そもそも人間の動作は筋肉を動かして行ってるわけだからトレーニーのほうが筋肉の操作のプロだからパンピーに比べれば運動全般できるに決まってる
123 : 2023/08/01(火) 15:23:09.12 ID:nFjFV2Msp: >>121
やめたれｗｗｗ
96 : 2023/08/01(火) 15:19:32.27 ID:Ju9nX0cJa: 暇だから
98 : 2023/08/01(火) 15:19:40.22 ID:ONKt5U7Qp: ホリエモンも筋トレしてるって言ってたな
100 : 2023/08/01(火) 15:19:47.19 ID:+KqVRn6n0: 自己満以外の何があんだよ
101 : 2023/08/01(火) 15:20:00.75 ID:G03okP+M0: 最悪物干し竿にすればいいやと思って買った懸垂機が思いの外続いてる
肩こり解消して姿勢も良くなった
102 : 2023/08/01(火) 15:20:16.61 ID:bXuF2JA4H: とか言いつつ男は結構な割合筋肉好きじゃん
筋トレ始めるとエッチな目で見ないでよね男子！って気持ちになれるぞ
103 : 2023/08/01(火) 15:20:19.50 ID:XNhdg6p7d: 産まれてこの方小食で一度も肥満になったことなくてむしろガリな俺が糖尿境界引っ掛かったからな

細かいことは端折るが筋肉つけないと小食で一日1000kcal程度の食生活だった俺みたいのでも糖尿の危険性あるぞ
筋肉がないと糖を取り込むことができず血糖値が高い状態が続く

詳しくはインスリン抵抗性で調べてくれ
104 : 2023/08/01(火) 15:20:20.06 ID:zA9Y4a3fM: ベンチプレス全然伸びなくて悲しい
105 : 2023/08/01(火) 15:20:29.28 ID:FTKUl345a: ネッチョワラワラで草
文字でイキるよりご自慢の筋肉をID付きで見せてよ
108 : 2023/08/01(火) 15:20:43.28 ID:nlOw7xRq0: もしかしたらモテるかもしれないっていう希望やろ
109 : 2023/08/01(火) 15:20:50.76 ID:Xl/P5CdYr: ジョギングより縄跳びの方が効果ありそうだけどやってる人いる？
ひざへのダメージが気になるわ
113 : 2023/08/01(火) 15:21:22.53 ID:4SZZSbVRr: 見るからに筋肉ある奴にパワハラしてくる奴はいないから筋肉は最強の鎧
116 : 2023/08/01(火) 15:22:05.97 ID:nFjFV2Msp: >>113
パワハラはパヨクの鳴き声やろ
パワハラとかいう言い訳や泣き言は男としてみっともないよ
115 : 2023/08/01(火) 15:21:49.76 ID:ShSybFcq0: 健康とかいろいろ言われるけど
単にモテたいだけだな
117 : 2023/08/01(火) 15:22:21.79 ID:DV34//NX0: >>115
体ボロボロになるのにな
120 : 2023/08/01(火) 15:22:56.04 ID:nFjFV2Msp: >>117
ボロボロなのは低所得運動不足のおまえやろ
138 : 2023/08/01(火) 15:24:57.36 ID:4Sloh8ID0: >>120
やめたれwwwww
122 : 2023/08/01(火) 15:23:06.76 ID:NcxF0mDE0: 娘がどんどん大きくなるから
124 : 2023/08/01(火) 15:23:16.85 ID:2FIAVKjF0: 筋トレぐらいしろよ
でも3日で飽きる気持ちはわかる
127 : 2023/08/01(火) 15:23:45.37 ID:widH33dsa: 一ヶ月ジム通って20分無酸素筋トレ1時間ウォーキング水泳やったら筋肉量変わらずに脂肪だけ減ったわ
どうすんのこれ岸田ザバスも飲んでるのに
140 : 2023/08/01(火) 15:25:43.04 ID:wq3hy2eZM: >>127
20分無酸素で笑っちゃた
128 : 2023/08/01(火) 15:23:45.62 ID:GEr25du00: スクワットなんて別にやらなくてええと思う
足なんて太くしてどうする？
何のマウントも取れないし
ガリガリでなければいいからレッグプレスとレッグエクステンション
自重のブルガリアンスクワットしかやらない
136 : 2023/08/01(火) 15:24:48.38 ID:DV34//NX0: >>128
結局筋トレしてる奴ってマウント取りたいだけなんだよな
取れてないけどｗ
139 : 2023/08/01(火) 15:25:03.61 ID:E+9mmTff0: >>128
俺もスクワットやらんでいいと思う
怪我するやつ多すぎるわ
129 : 2023/08/01(火) 15:23:49.24 ID:DV34//NX0: 頭も鍛えたほうがいいぞｗ
131 : 2023/08/01(火) 15:24:00.71 ID:XekXmrCT0: 最近スミスマシンの使い方知った
あれ楽でいいな
なんでみんな使わないんだ
134 : 2023/08/01(火) 15:24:16.87 ID:C6Qg8Wr40: 筋トレで刺激入れるとなんか良い感じになるから
ジョギングは苦しさが勝つから嫌い
135 : 2023/08/01(火) 15:24:28.42 ID:j5M48PKq0: 健康にはブリッジが最強のような気がしてブリッジだけやってるんだけど他にもいい運動ないかな