お前ら普段どうやって糖質を抑えてるの？

1 : 2021/09/20(月) 23:40:45.99 ID:e/2B3fhua: 「主食の糖質抑える」簡単レシピ
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/20898066/
2 : 2021/09/20(月) 23:41:06.78 ID:PAc8KbY0M: クスリ
3 : 2021/09/20(月) 23:41:07.69 ID:SRZFMky90: 俺はレキサルティかな
4 : 2021/09/20(月) 23:41:45.33 ID:lsuXeeQ30: おれはロナセン
5 : 2021/09/20(月) 23:41:52.30 ID:NgvOqgpW0: ワンカップ一気
6 : 2021/09/20(月) 23:41:55.14 ID:afq5KRqA0: なんで抑えてると思った？
7 : 2021/09/20(月) 23:42:03.40 ID:P6vydUhv0: 抑えるんじゃなくて食った分動け
8 : 2021/09/20(月) 23:42:08.18 ID:jiQrEyeZ0: 主食（御飯かパン）を昼だけにしてる
9 : 2021/09/20(月) 23:42:27.12 ID:Xh5QDsly0: 米食わない
10 : 2021/09/20(月) 23:43:25.55 ID:+dmqFUID0: 米の代わりに糖質0のビール飲んでる
14 : 2021/09/20(月) 23:44:10.04 ID:v9FDHrlj0: >>10
完全に俺
米の代わりにホップ食べてる
11 : 2021/09/20(月) 23:43:42.59 ID:3C6H2Ixe0: まともな方な糖質かよ
12 : 2021/09/20(月) 23:43:43.92 ID:KKLVIMDN0: をれはー
13 : 2021/09/20(月) 23:43:46.08 ID:/nopwOMM0: アルミホイル
15 : 2021/09/20(月) 23:44:16.92 ID:1eWSNVbaM: 全く抑えてないけど体型も変わらんわ
16 : 2021/09/20(月) 23:44:19.81 ID:ObwMcinH0: セラピー
17 : 2021/09/20(月) 23:44:23.38 ID:dApZpsym0: 朝昼はカップ麺とかラーメン屋で大盛りとかサイドメニュー頼まずに完飲で一食
お茶は毎日2リットルは飲んでる
18 : 2021/09/20(月) 23:44:38.82 ID:goqo34bV0: お薬のむ以外あるの？
19 : 2021/09/20(月) 23:44:52.00: プリキュアでキャリブレーションしてる
26 : 2021/09/20(月) 23:47:33.24 ID:aiumzeeS0: >>19
それはなにより
20 : 2021/09/20(月) 23:45:00.38 ID:YywYqDfg0: コントミン
21 : 2021/09/20(月) 23:45:43.24 ID:RBk6yknGr: 米抑えるには野菜増やすしかない
これは間違いない
22 : 2021/09/20(月) 23:45:48.56 ID:Dd3MSpe50: 記録はしてるが抑えてない
だいたい1日300から400gだな
23 : 2021/09/20(月) 23:46:31.09 ID:lDSHg+7l0: ピザはクリスピー生地にしてる
24 : 2021/09/20(月) 23:47:05.22 ID:OOiAAqMF0: 頭に鉛のヘルメット被ってる
25 : 2021/09/20(月) 23:47:21.74 ID:OE7Q5AVy0: 俺はお前が俺を見てないのを見てないぞ
27 : 2021/09/20(月) 23:53:06.77 ID:WwOfPQDXd: セックス
28 : 2021/09/20(月) 23:57:14.32 ID:8dTnJCDf0: アルミホイルに決まってんだろ
29 : 2021/09/20(月) 23:58:58.08 ID:yICBgzUad: 抑え込みに失敗したから運動して迎撃してる
30 : 2021/09/20(月) 23:59:00.59 ID:kFMPqmVj0: リタリン
31 : 2021/09/20(月) 23:59:59.74 ID:lmcU7LRW0: 日本酒から焼酎に変更
32 : 2021/09/21(火) 00:01:13.13 ID:06rQ+TyG0: 米、パン、麺類を食わなきゃいいだけ
たまに食うときはケーキやアイスと同じ特別なものだと思え
33 : 2021/09/21(火) 00:02:24.09 ID:E19FYoFe0: 人の体はオープン系
息を吸って吐いて
食べ物を食べて吸収して便を出す
34 : 2021/09/21(火) 00:02:27.87 ID:duhV3jLJ0: エビリファイ
35 : 2021/09/21(火) 00:02:52.24 ID:OnJACOd60: >>34
あれはアカシジアがね…
36 : 2021/09/21(火) 00:02:58.12 ID:IvyyF+JC0: 抑える必要がない
37 : 2021/09/21(火) 00:03:19.04 ID:fEw6srSua: たまに叫ぶ
38 : 2021/09/21(火) 00:08:31.53 ID:r7E+xUZk0: モメルカリで売ってた5G宇宙電波コロナ完全遮断シール
40 : 2021/09/21(火) 00:10:01.27 ID:D5U0PBkS0: 菓子、清涼飲料水飲まない
夜米食わない
昼に食うときはおまもりでカーボブロッカー2錠飲む
41 : 2021/09/21(火) 00:12:37.41 ID:/vxtgeRJ0: 俺たちの食事は腹の中の菌に餌付けしてるだけだよ
菌によって欲しがるものが変わるから糖質ジャンキーな菌飼わなきゃ食いたくなくなる
42 : 2021/09/21(火) 00:14:53.84 ID:4FjmDOwg0: ホイル三重巻きのケンモとは俺の事よ🙄