- 1 : 2023/11/25(土) 09:23:26.521 ID:kHkZnEB40
-
もっと早く気づくべきだった
- 3 : 2023/11/25(土) 09:24:03.723 ID:8dk8lAGe0
-
もう今さら結婚できないしね
- 6 : 2023/11/25(土) 09:25:02.164 ID:kHkZnEB40
-
>>3
結婚はしてる
- 4 : 2023/11/25(土) 09:24:29.629 ID:cCkmcr79d
-
だからデブは甘えだって何度も言ってるだろ
- 8 : 2023/11/25(土) 09:26:43.971 ID:kHkZnEB40
-
>>4
ホントそう
太りやすい体質で太ってたとしても欠陥遺伝子を露呈してることになるし
- 9 : 2023/11/25(土) 09:28:05.340 ID:cCkmcr79d
-
>>8
食べなきゃ痩せるんだよ
それだけ
- 12 : 2023/11/25(土) 09:31:19.048 ID:kHkZnEB40
-
>>9
生まれつきインシュリンが阻害される体質なんで食事療法だけではコスパ悪かった
結局筋トレだった
- 14 : 2023/11/25(土) 09:34:45.575 ID:cCkmcr79d
-
>>12
じゃあ別に無理して痩せる必要性ないよね
- 5 : 2023/11/25(土) 09:24:34.010 ID:kHkZnEB40
-
驚く事に男が優しくなった
- 7 : 2023/11/25(土) 09:26:12.941 ID:XaAsC7qp0
-
デブは🐖さんだからなあ
許されるのは上位スポーツ選手だけだよ
- 10 : 2023/11/25(土) 09:28:11.131 ID:55k/zPND0
-
学生時代痩せていたから
自分が太っていた事を認識してなかったな
- 13 : 2023/11/25(土) 09:34:14.133 ID:kHkZnEB40
-
>>10
逆にデブから痩せたが体型変化て自分では気づかんよな
- 11 : 2023/11/25(土) 09:30:45.479 ID:tsHIKTvo0
-
デブだけど太りやすい体質は無い
太りにくい体質はある
- 15 : 2023/11/25(土) 09:45:16.173 ID:kHkZnEB40
-
>>11
ジムでも太るのは才能って言われたな
筋肉もすぐついたし
現代人なら食いもんに困らないし狩り程体力を使わないからエネルギーが使われず太る
痩せてる人は現代向けの体質なんだろう
>>14
まあ無理するなら痩せなくてもいいと思うぞ
- 16 : 2023/11/25(土) 09:46:29.266 ID:+xxmI42B0
-
気にしてる時点で負け組よ
- 17 : 2023/11/25(土) 09:52:40.479 ID:d05wk0lG0
-
どうやれば痩せるの？来年までに体重80kg切りたい
今173cm100kg
- 18 : 2023/11/25(土) 09:54:41.210 ID:tsHIKTvo0
-
>>17
飯減らせ食ったら動け終わり
- 19 : 2023/11/25(土) 09:57:03.764 ID:d05wk0lG0
-
>>18
寝たきりだわ流石にエアロバイク乗るか…エアロバイクやめたら100kgまで行ったんだよな
- 20 : 2023/11/25(土) 09:57:39.900 ID:kHkZnEB40
-
>>17
金があるならジム行って相談
金が無いなら病院行って食事療法受けて筋トレ動画観ながら公民館のジム
- 25 : 2023/11/25(土) 10:08:40.502 ID:d05wk0lG0
-
>>20
金ないし精神科通いたけど主治医に太る薬は出してないとか言われるわ
- 26 : 2023/11/25(土) 10:16:55.192 ID:kHkZnEB40
-
>>25
取り敢えずエアロバイクをこまめに取り入れるとか
- 27 : 2023/11/25(土) 10:18:06.182 ID:tsHIKTvo0
-
>>25
マジレスすると痩せるだけなら医者もジムもいらん
100kgあるならまず飯を一口分とかでもいいから少しずつ減らす特に糖質。食ったら30分歩く。
これだけでジワジワ減ってくるから半年続けるだけでかなり変わるぞ
- 28 : 2023/11/25(土) 10:19:25.508 ID:d05wk0lG0
-
>>27
外に出ると監視されてるから毎日エアロバイク30分でいい？
- 30 : 2023/11/25(土) 10:19:53.822 ID:d05wk0lG0
-
>>27
もしかして食うたびに歩く想定なの？
- 21 : 2023/11/25(土) 09:57:57.952 ID:L8JeXPgl0
-
デブになりたくてもなれなくね？
どれだけ食い意地があったら太れるのか逆に聞きたいわ
聞いた所で食えないけど
- 23 : 2023/11/25(土) 10:05:09.418 ID:kHkZnEB40
-
>>21
プールみたいなデブは病気という才能だろうな
食っても分解吸収出来ずに脳が栄養を求めて食うように信号送るんだとか
男のデブの大半はストレス
ストレスがかかると食い意地張って溜め込む貯蓄モードに入ると医者に教わった
- 24 : 2023/11/25(土) 10:07:18.742 ID:tsHIKTvo0
-
>>21
よく噛むと満腹中枢満たされるから少量の咀嚼で飲み込むまずは腹10分目を目指す1時間くらい時間を空けて更に詰め込む飲み物はジュースオンリー腹が鳴る前に毎食満腹にするたまに満腹のその先を目指す食ったらなるべく運動はしないできれば寝る
これで1ヶ月10kg余裕100kg狙える
- 22 : 2023/11/25(土) 09:59:37.313 ID:kHkZnEB40
-
100キロだと膝の為に最初はマシンに頼ったほうが安全
- 31 : 2023/11/25(土) 10:20:47.240 ID:tsHIKTvo0
-
運動キツいならよく噛んで食うだけでも全然違う極端に言えばペースト状になるまで噛んだほうがいい
コメント