- 1 : 2021/06/25(金) 17:51:25.672 ID:eNyO+PZ30
-
現在 体重72になりました
- 2 : 2021/06/25(金) 17:51:47.156 ID:paCfMOOh0
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よう、デヴ
- 5 : 2021/06/25(金) 17:52:30.341 ID:eNyO+PZ30
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>>2
やっぱりデ○になるんかなぁ？
腕と足は細いままなんよ
- 3 : 2021/06/25(金) 17:52:01.319 ID:EC8NUkBWr
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すげえ
ガリガリだから詳しく知りたい
- 4 : 2021/06/25(金) 17:52:15.380
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ビフォーアフターの画像早く
- 6 : 2021/06/25(金) 17:53:13.626 ID:eNyO+PZ30
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アフターの写真しかないけどいい？
- 7 : 2021/06/25(金) 17:53:27.488 ID:8GaBOEaT0
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175 48ってやべえな
- 8 : 2021/06/25(金) 17:54:29.859 ID:eNyO+PZ30
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もともと1000g未満の未熟児ですげーガリガリやったが なんとか頑張った
- 10 : 2021/06/25(金) 17:55:47.918 ID:eNyO+PZ30
-
- 44 : 2021/06/25(金) 18:10:41.761 ID:qLbG6EM0a
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>>10
175で72でこれ？ってことは168で72のオレってもっとデブなのか？
- 11 : 2021/06/25(金) 17:56:44.051 ID:eNyO+PZ30
-
48 のときは拒食症並みにやばい体型だったわ
- 12 : 2021/06/25(金) 17:56:45.108 ID:Emdmc7/Fa
-
中年太りでわろた
- 13 : 2021/06/25(金) 17:57:34.736 ID:eNyO+PZ30
-
歳はちなみに25歳ね
- 14 : 2021/06/25(金) 17:57:59.697 ID:OVy/jxbsr
-
食いまくるって食えないからガリなんだがどう克服したの？
- 24 : 2021/06/25(金) 18:01:15.552 ID:eNyO+PZ30
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>>14俺も最初は食べれなかったけど筋トレするようになったら自然に腹ペコになって食べる量増えてったよ
- 15 : 2021/06/25(金) 17:58:10.026 ID:hyJHqzUsa
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173/52で太りたいけどこうはなりたくない…
うーんどうしよう…
- 16 : 2021/06/25(金) 17:58:38.363 ID:eNyO+PZ30
-
一時期 筋トレサボって飯食べるだけの期間があったけど 多分それで脂肪がついたのかも
- 17 : 2021/06/25(金) 17:58:43.304 ID:tbium5KTM
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普通のデブになっちゃってるじゃん
脂肪より筋肉増やせよ
- 18 : 2021/06/25(金) 17:59:15.904 ID:Fi9Bj2+Ar
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ただのデブ乙
- 19 : 2021/06/25(金) 17:59:16.812
-
食事の内容とか考えてる？
たんぱく質増やして脂質と炭水化物減らせば良いと思う
- 29 : 2021/06/25(金) 18:02:37.434 ID:eNyO+PZ30
-
>>19
あんまり、､､ とにかく量食べてプロテイン牛乳でガバガバ飲んでる
- 20 : 2021/06/25(金) 17:59:57.129 ID:hdL3G8TC0
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デブじゃん
- 21 : 2021/06/25(金) 18:00:02.389 ID:eNyO+PZ30
-
えー( ・ω・)やっぱりデブになっちゃうのか、､､ ガリガリだったから正直太れたことに嬉しいんやがw
- 22 : 2021/06/25(金) 18:00:33.809 ID:Fi9Bj2+Ar
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ちゃんと胸板ができてくると横から見たシルエットがかっこよいです
- 31 : 2021/06/25(金) 18:04:19.612 ID:eNyO+PZ30
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>>22
ありがとう！いまジムも通いだして 大胸筋鍛えるマシーンやってるよ！
- 23 : 2021/06/25(金) 18:00:46.497 ID:e7NXBdpA0
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俺もデブ活やってるわ
半年で48→51になった
- 27 : 2021/06/25(金) 18:02:16.559 ID:YVvEkSA20
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>>23
半年で3キロってしょぼすぎ
- 25 : 2021/06/25(金) 18:02:04.169 ID:OzSFS2aW0
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へそ周り85くらいかな
胸より腹が出てるし普通にデブ
- 34 : 2021/06/25(金) 18:05:30.823 ID:eNyO+PZ30
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>>25 そう！ 手足細くて腹だけでてる
服きたらそんな目立たないんだけど
- 37 : 2021/06/25(金) 18:06:12.068 ID:8fffkSoQ0
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>>34
それおっさん体型だわ
- 28 : 2021/06/25(金) 18:02:18.744 ID:2udSQL7NM
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元から引きこもりのたいぷやろ
- 36 : 2021/06/25(金) 18:06:05.879 ID:eNyO+PZ30
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>>28一時期ニートで引きこもってた時期がありました、､､
- 30 : 2021/06/25(金) 18:04:01.551 ID:Fi9Bj2+Ar
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こんなのは筋トレガチ勢に笑われるレベル
- 32 : 2021/06/25(金) 18:04:37.253 ID:8fffkSoQ0
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65くらいで止めた方が良かったんじゃ
- 33 : 2021/06/25(金) 18:05:06.600 ID:TUdC0G+j0
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デブはともか肌にしまりがないな
- 35 : 2021/06/25(金) 18:05:45.749 ID:SxhT6uGq0
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元々48kgなら食べる方がしんどそう
- 39 : 2021/06/25(金) 18:07:21.163 ID:BhB2bbsK0
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１７５なら適正体重どのくらいよ
６０くらい？
- 42 : 2021/06/25(金) 18:09:56.436 ID:SxhT6uGq0
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>>39
70kg前後じゃない？
- 45 : 2021/06/25(金) 18:10:52.366 ID:eNyO+PZ30
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>>39
確か65くらいだったような
- 40 : 2021/06/25(金) 18:08:03.500 ID:eNyO+PZ30
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今は禁酒で飲んでないけど 前は毎日飲んでたからそれもあるかな？ タバコはいまでも吸います
- 41 : 2021/06/25(金) 18:09:46.543 ID:eNyO+PZ30
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ちなみにジムでなんか計測できるやつあったわ
- 46 : 2021/06/25(金) 18:11:25.143 ID:xyzoCOxh0
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>>41
ヤバすぎ
完全に病気になるレベルの肥満
今すぐ食事制限しろ
筋トレは続けろよ
- 43 : 2021/06/25(金) 18:10:15.450 ID:eNyO+PZ30
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脚点の意味がわからないです
- 48 : 2021/06/25(金) 18:12:08.017 ID:eNyO+PZ30
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もともと未熟児でベース、骨とかが細いから 標準の人だったらもっとあったかも
- 49 : 2021/06/25(金) 18:12:26.815 ID:OzSFS2aW0
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たいした筋トレしてないのに急に体重増やしすぎて脂肪ばかり付いちゃったんだな
一旦減量した方がいいと思う
- 50 : 2021/06/25(金) 18:14:28.375 ID:eNyO+PZ30
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まじか、､､ ガリガリっていうコンプレックスが今まであったから減量がちょっと怖かったんだけど 皆さんの言うように食事制限しますね、､､
- 51 : 2021/06/25(金) 18:15:41.553 ID:eNyO+PZ30
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ちなみに優酸素運動はあんましてません、､､
減量するなら 顎の肉落としたい
顎小さいから 脂肪ついて 顎なしになっちゃった
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