- 1 : 2024/08/14(水) 21:59:06.87 ID:vrFUX74y0
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- 2 : 2024/08/14(水) 22:00:13.70 ID:EUo7b3Hk0
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じゃあとりあえず
今日食ったものと量書いてみ
2000カロリーもギリギリラインじゃねえの
- 3 : 2024/08/14(水) 22:00:31.78 ID:9IettNZjH
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デブは才能
あとその程度なら別に問題ない
- 4 : 2024/08/14(水) 22:00:53.84 ID:yu6GP20N0
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飯食ったら自然と太るし食わなかったら勝手に痩せるぞ
- 5 : 2024/08/14(水) 22:01:04.98 ID:ZhDcK3R90
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体質だから太るやつは太るし太れないやつは太れない
- 6 : 2024/08/14(水) 22:01:09.87 ID:ZwICrleU0
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十代じゃないならそれが適正だと思うのがいいよ
- 7 : 2024/08/14(水) 22:01:22.37 ID:rccM+EU+0
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心配せんでも50過ぎたら太る
- 28 : 2024/08/14(水) 22:13:34.16 ID:TbjGaF+30
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>>7
うちの親父70近いけど人生で55kg越えたこと無いしガリガリのままだぞ
- 9 : 2024/08/14(水) 22:01:59.00 ID:PDbIEKIM0
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俺とぶつかったら死にそう
- 10 : 2024/08/14(水) 22:02:03.60 ID:Wiaki7k30
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炭水化物を全て菓子パンにしろ
10時と15時のおやつも菓子パン食べれば間違いなく太る
- 11 : 2024/08/14(水) 22:02:20.51 ID:IYJRECrK0
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多分だけど米とかパスタとかパンの炭水化物ばかり食べてるんじゃないか?それ痩せるよ
- 12 : 2024/08/14(水) 22:03:34.29 ID:8HI7/kcq0
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休日で2キロ太って平日で元に戻るその繰り返し
- 13 : 2024/08/14(水) 22:04:17.07 ID:mdFv2WeI0
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何のために太りたいのか意味不明
- 14 : 2024/08/14(水) 22:04:43.11 ID:Bhz76n4S0
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甘い飲み物と菓子パン食え
あっという間に太る
太れないとかほざいてるガリですらあっという間に太る
- 17 : 2024/08/14(水) 22:06:48.84 ID:bYLHxf4YH
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>>14
いやガリだがそんなものじゃ太らないよデブの時は太ったけど
- 15 : 2024/08/14(水) 22:04:54.12 ID:b62cLzhA0
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太りたいなら点滴してもらえばいい
- 16 : 2024/08/14(水) 22:06:15.13 ID:BF8CHYNi0
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今日から水分補給はエナジードリンクな
- 18 : 2024/08/14(水) 22:06:56.97 ID:YcE9fJfr0
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ヒョロヒョロガリガリで悩んでたけどオッサンになったら二の腕プニプニになってちょうどいい感じになった
- 19 : 2024/08/14(水) 22:07:46.64 ID:TP0G8TfJM
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食えば太るとか言ってるエアプの雑魚どもは控えおろう！
- 21 : 2024/08/14(水) 22:10:01.28 ID:RC0pbtQR0
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太るには肉より炭水化物中心
炭水化物をおかずに炭水化物
ラーメンライスとかラーメンチャーハンとかお好み焼き定食とか
- 23 : 2024/08/14(水) 22:11:54.48 ID:K4qSZo/h0
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寝る前に毎日ポテチを食う
半年で10キロ太れる
- 24 : 2024/08/14(水) 22:11:56.39 ID:r1MD6Pyi0
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オーバーカロリーの食事
強度高めの運動
これでデカくなれる、まずたくさん食え
- 25 : 2024/08/14(水) 22:11:59.80 ID:udMcoju70
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毎日、ジャム1瓶を消費しろ
- 26 : 2024/08/14(水) 22:13:10.69 ID:6LvBcwSJ0
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60代からでも筋トレできるらしいよ
大きな筋肉から鍛えると効率がいいらしいのでまず散歩から
で、たんぱく質を1日58グラム食べる
- 27 : 2024/08/14(水) 22:13:24.86 ID:Cycu71o50
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十分じゃん
181cmで56kgだぞ俺
しかも年々痩せるし
- 29 : 2024/08/14(水) 22:14:03.08 ID:BG78ZQHE0
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コーラとかマックスコーヒーとか限界を超えた甘いドリンクをリッター単位で飲むといい
このレベルのドリンクになると甘すぎて飲めないという限界をいかに誤魔化すかの勝負となる
- 30 : 2024/08/14(水) 22:15:17.04 ID:SQqbWvHvM
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アイスクリームをバケツで毎日食え
- 31 : 2024/08/14(水) 22:15:32.56 ID:jwCCrPTJ0
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30歳の時 170cm体重54キロ 今、54歳62キロ
歳取って行けば、同じ食事量でも勝手に太る
- 32 : 2024/08/14(水) 22:16:14.50 ID:ekhgMeK20
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肝臓を半殺しにすれば良い
- 33 : 2024/08/14(水) 22:16:28.71 ID:cz+MxH5u0
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いるよなおっさんなのにガキみたいな体型の奴
風俗でも絶対不人気だろ
- 34 : 2024/08/14(水) 22:17:35.96 ID:HxScxSiV0
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肉や魚をお菓子にしろ
- 35 : 2024/08/14(水) 22:18:03.41 ID:JFL739fo0
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満腹中枢が反応するより先に早く食え
すなわち早食い。噛まなくても良いモノを食う
- 36 : 2024/08/14(水) 22:18:06.23 ID:PDbIEKIM0
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ここのガリガリ坊やを並べて俺が全員にぶつかってやりたい
キャッ！って女見たいに言いながら倒れるだろうね
- 37 : 2024/08/14(水) 22:18:34.93 ID:dA7DmRJh0
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カルディのミックスナッツずっと食べてろ必ず太るぞ
- 38 : 2024/08/14(水) 22:19:31.66 ID:GNxGkH7g0
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ウ●コ移植
ウン植
- 39 : 2024/08/14(水) 22:19:52.05 ID:g4Ge5H2s0
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172,45
人に体重聞かれた時は50って答えてる😤
- 40 : 2024/08/14(水) 22:20:06.79 ID:6v7ZyyTqr
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ビール飲んで唐揚げ食って締めに豚骨ラーメン
- 41 : 2024/08/14(水) 22:20:50.88 ID:xTcw5GmO0
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常に何か食い続けろ
空腹でいる時間を作るな
- 42 : 2024/08/14(水) 22:22:06.98 ID:yED+UF2+a
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こういう体質のやつが頑張って太ったところでお腹ポッコリあんちゃんにしかならんのよな
- 43 : 2024/08/14(水) 22:22:39.15 ID:CyrdueJr0
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10歳の頃に戻って規則正しい生活と栄養ある食事、十分な運動をする
それができないなら不健康なまま65年の人生を楽しむしかない
- 44 : 2024/08/14(水) 22:23:48.74 ID:oJkjbKdy0
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消費カロリー以上を摂取すれば太る
相撲取りみたいに、無理してでも毎日量を食べ続ければ誰でも太るよ
- 49 : 2024/08/14(水) 22:25:24.63 ID:bYLHxf4YH
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>>44
そう思うの普通か太った人だよそんなことしても太れないのよ元デブ
だから太るほうのも知ってる
- 45 : 2024/08/14(水) 22:24:26.49 ID:PNMAvw320
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別にガリガリってほどでもないな
痩せてる男すきな女多いから太るな
- 47 : 2024/08/14(水) 22:24:40.49 ID:g8ieEQQt0
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風俗だとデブの方が圧倒的に人気そう
- 48 : 2024/08/14(水) 22:25:00.49 ID:TQz3y/Yb0
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太ってないだけでガリガリってほどじゃないでしょ
- 50 : 2024/08/14(水) 22:25:29.79 ID:by1PfTdW0
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酒飲んで好きなだけ食うと簡単に太れる
- 51 : 2024/08/14(水) 22:25:55.95 ID:wGhcw32s0
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タンパク質足りてるか心配になる痩せ方してる人いるよな
- 52 : 2024/08/14(水) 22:26:41.60 ID:g8ieEQQt0
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餓鬼みたいな体型をどうにかしたい
しかも顔は太ってる
手足と胴体は枝
もう終わりだよ
- 53 : 2024/08/14(水) 22:28:53.42 ID:JFL739fo0
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>>52
とりあえず背中と肩を追い込んで逆三角形にしろ
- 54 : 2024/08/14(水) 22:29:52.24 ID:S8evvGjo0
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187cmの俺と同じ体重やな
- 56 : 2024/08/14(水) 22:36:42.71 ID:FvAjnbxt0
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中年になればちょっと食べ過ぎ飲み過ぎしたらてきめんでお腹が出るよ
でも太れない方がいろんな疾患を回避できて良いかもしれんよ
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