110kgでダイエット中の俺が食べてもいい肉揚げてけ

1 : 2022/04/07(木) 10:57:10.086 ID:XkNZLMbBr: 頼む
2 : 2022/04/07(木) 10:57:21.920 ID:XkNZLMbBr: 焼き肉の肉な
3 : 2022/04/07(木) 10:57:23.201 ID:w8BZk3Bcd: 鳥のむね肉
4 : 2022/04/07(木) 10:57:39.775 ID:XkNZLMbBr: まず鳥モモ
5 : 2022/04/07(木) 10:57:51.967 ID:LOIpF9MC0: いやむね
7 : 2022/04/07(木) 10:58:12.413 ID:MQCJjdqh0: とりむねおいしい
9 : 2022/04/07(木) 10:58:21.434 ID:koFIkTnfd: だいたいにく
10 : 2022/04/07(木) 10:58:49.572 ID:5/XKddwxM: 肉は食っていいよ
米を食うな
25 : 2022/04/07(木) 11:02:04.556 ID:n2mRnpjzd: >>10
エアプ乙
炭水化物取らないと筋肉減るぞ
32 : 2022/04/07(木) 11:03:24.727 ID:5/XKddwxM: >>25
ダイエットなんだし筋肉はいいでしょ
42 : 2022/04/07(木) 11:07:25.175 ID:LR91Syx7a: >>32
ちょっとでも食べると何倍も太る体質に
46 : 2022/04/07(木) 11:08:49.457 ID:5/XKddwxM: >>42
米減らして10kg痩せて長いこと維持してるけどね
49 : 2022/04/07(木) 11:10:26.650 ID:LR91Syx7a: >>46
減らすのはいいんだよ
ゼロにするのは飢饉モード突入して少しでも完食するとクソ太る
48 : 2022/04/07(木) 11:10:19.485 ID:LGMZzQaza: >>32
基礎代謝落ちてより太りやすくなる

アホのマンさんが陥るトラップ
50 : 2022/04/07(木) 11:11:07.036 ID:LR91Syx7a: >>48
ただでさえ筋肉ないのにねぇー骨まで溶かしてさ
11 : 2022/04/07(木) 10:59:02.543 ID:2dtaWdNM0: 鶏ムネ皮なし
ササミ
牛フィレ
紅葉
🐻
12 : 2022/04/07(木) 10:59:07.713 ID:6Zo4Qrwv0: ももでもむねでもカロリーはそこまで変わらんぞ
ヤバいのは皮、死んでも皮は取れ
16 : 2022/04/07(木) 10:59:39.670 ID:XkNZLMbBr: >>12
>>10
わかった
13 : 2022/04/07(木) 10:59:23.799 ID:0ctCgOdK0: 大豆ミート
14 : 2022/04/07(木) 10:59:25.320 ID:ZneNgMtf0: 胸肉の挽き肉団子
15 : 2022/04/07(木) 10:59:36.062 ID:ieyQj1O7r: 全部カツにするのかよ
17 : 2022/04/07(木) 10:59:50.629 ID:o9O1udlo0: 脂身取った肉なら何食べてもいいよ
18 : 2022/04/07(木) 11:00:25.439 ID:XkNZLMbBr: 金ないからトリモモしか候補なくてつらい
21 : 2022/04/07(木) 11:01:04.858 ID:5/XKddwxM: >>18
胸の方が安いだろ
19 : 2022/04/07(木) 11:00:51.649 ID:m2dTSUHwd: ジンギスカン(ラム肉)食うと痩せるぞ脂肪燃焼効果がある
20 : 2022/04/07(木) 11:00:58.329 ID:W/9t2f220: 今はサラダチキンも味のバリエーション多いしそれ食え
22 : 2022/04/07(木) 11:01:21.670 ID:VCaWLYPf0: カレー粉まぶしてササミカツにすると美味いぞ
23 : 2022/04/07(木) 11:01:29.518 ID:ROk4y3Bc0: マジレスすると糖質さえとらなきゃ何食っても平気
24 : 2022/04/07(木) 11:01:57.386 ID:/zwgjQTN0: 食べた分運動すれば何食べてもいいよ
27 : 2022/04/07(木) 11:02:23.389 ID:rUdTec2S0: 揚げるな

これでいいか？
28 : 2022/04/07(木) 11:02:37.147 ID:VzJCLAOE0: 朝卵かけご飯
昼納豆ご飯
にしろ
29 : 2022/04/07(木) 11:02:46.476 ID:IIm+5h1E0: 肉じゃねーが寿司一食３０貫３日続けても体重増えないんだぜ
35 : 2022/04/07(木) 11:03:51.084 ID:UFcTe0Xcd: >>29
詐欺番組に踊らされてる無能お手っ！
あれ試してたら5ヶ月で45㎏増えたぞ
30 : 2022/04/07(木) 11:02:53.785 ID:QliS2wIO0: カルビとタン塩とロースとハラミ
33 : 2022/04/07(木) 11:03:30.097 ID:x11VTYWc0: 野菜食べろ
34 : 2022/04/07(木) 11:03:33.616 ID:2toEyrt1M: 揚げてもいい肉はない
36 : 2022/04/07(木) 11:04:05.660 ID:LR91Syx7a: 身長何センチだよ
180センチでも巨人デブ
170センチ以下でクソデブ
37 : 2022/04/07(木) 11:04:42.000 ID:jxF546j9d: 肉は太らんけど
38 : 2022/04/07(木) 11:04:43.837 ID:LGMZzQaza: >>1
カロリーってご存じなくて？

デブは例外なく馬鹿！まず馬鹿を直せ！！
39 : 2022/04/07(木) 11:05:51.485 ID:CXNT1mHFp: 変換の時点でデブ
40 : 2022/04/07(木) 11:06:35.245 ID:68qIrlcj0: 筋肉減らしてダイエット成功って…
脂肪減らなきゃ意味無いでしょ
45 : 2022/04/07(木) 11:08:38.856 ID:LR91Syx7a: >>40
基礎体力落として更なるデブになるよな
41 : 2022/04/07(木) 11:06:35.367 ID:N4ZS/1zpd: そんなもんない
43 : 2022/04/07(木) 11:07:26.227 ID:QDzLc3Lmd: 宮崎県名物のサボテンステーキ
44 : 2022/04/07(木) 11:08:21.796 ID:A2qSK2xxd: 182cm100㎏の俺と同じだな
ダイエット中は油気を付けろ
ヒレ肉はいいぞ
47 : 2022/04/07(木) 11:09:44.614 ID:LR91Syx7a: >>44体脂肪率どんぐらい？
52 : 2022/04/07(木) 11:12:26.913 ID:A2qSK2xxd: >>47
150㎏の時が44％で今は23％かな
56 : 2022/04/07(木) 11:13:09.502 ID:LR91Syx7a: >>52
中肉の巨人だなw
57 : 2022/04/07(木) 11:14:20.755 ID:A2qSK2xxd: >>56
そりゃまだまだデブだよ
俺の身長と筋肉量だと75～80位が理想だと思う
51 : 2022/04/07(木) 11:11:22.533 ID:Tb72lETm0: 肉は特に制限ないだろ
制限すべきは炭水化物
53 : 2022/04/07(木) 11:12:32.026 ID:GqoIVFhf0: 減量するとき牛もも食べるよ
54 : 2022/04/07(木) 11:12:41.706 ID:5/XKddwxM: ただ減らすだけじゃダメだって優しいやつらがレスくれてんぞ
おらなんとか言えよ>>1
55 : 2022/04/07(木) 11:12:57.645 ID:b2U0kOEs0: ないです