1日3食って多くね？

1 : 2026/02/22(日) 20:08:46.49 ID:AdvP5qeI0

2食で充分じゃね？

2 : 2026/02/22(日) 20:09:04.78 ID:NMEUlqGC0

むしろ５食にしろ

3 : 2026/02/22(日) 20:09:18.61 ID:d7nbCK1b0

昼飯いらんよな

5 : 2026/02/22(日) 20:11:55.73 ID:GPUn6VIY0

>>1
頭のいいやつはとっくに気づいとる
中田あっちゃんとかな

23 : 2026/02/22(日) 20:22:07.76 ID:tr4QoRog0

>>5
頭悪そう

6 : 2026/02/22(日) 20:12:54.28 ID:szCXps5b0

コードレッド！攻撃を受けている！至急応援を求む！

7 : 2026/02/22(日) 20:14:10.70 ID:Egz5k0n10

空腹なるからなぁ…
休みなら軽くプロテインとか2時間ごとに飲めるけど
平日だとそうもいかない

12 : 2026/02/22(日) 20:16:43.89 ID:yXzQ6Tzk0

>>7
慣れたらそれが全くならない
むしろ常に消化してる状態のほうが人体的には異常

14 : 2026/02/22(日) 20:17:34.74 ID:Egz5k0n10

>>12
作業に没頭してたらマシやけど暇だと無理やわ

15 : 2026/02/22(日) 20:18:16.15 ID:yXzQ6Tzk0

>>14
最初の1〜2週間だけの辛抱だぞ
これを超えたらむしろ今まで食べすぎていたことに気づく

19 : 2026/02/22(日) 20:19:18.00 ID:Egz5k0n10

>>15
まぁBMI超えてるから食いすぎは否定せえへん…

8 : 2026/02/22(日) 20:14:49.86 ID:wquGcRnu0

ワイは昼飯抜いてるわ

9 : 2026/02/22(日) 20:15:34.07 ID:3lvYHUJq0

朝ご飯いっぱい食べるから昼は腹減らない

10 : 2026/02/22(日) 20:16:01.35 ID:yXzQ6Tzk0

くっそわかる
1食だけどめっちゃ体らくだわ
常に飯が体に入ってるって異常事態だよな

11 : 2026/02/22(日) 20:16:33.71 ID:Egz5k0n10

他人の前で腹グーグー鳴らしたくないのもある

13 : 2026/02/22(日) 20:16:54.89 ID:Egz5k0n10

800kcalくらい食ったら今度はげっぷ出るし

16 : 2026/02/22(日) 20:18:55.33 ID:nfeWb8Hn0

今時娘は1日5食なの知らんの？🥺👧💢

17 : 2026/02/22(日) 20:19:04.85 ID:nLqF9a330

昼はまぁ、朝は食べたほうがいいらしい

18 : 2026/02/22(日) 20:19:16.97 ID:yXzQ6Tzk0

権衡の話をしたら3回にわけて朝4割、昼4割、夜2割
くらいにするほうが良いんだけど、現代人はそもそも総カロリー摂取量が多すぎる
ワイなんて1500Kcalで生きてるけど健康やぞ
まじで食べ過ぎ

20 : 2026/02/22(日) 20:19:44.56 ID:Egz5k0n10

>>18
1500はYAVAYな…

21 : 2026/02/22(日) 20:20:13.14 ID:yXzQ6Tzk0

3時のおやつとかも意味わからんしな
人間はそんな常に食べ物取らなきゃ動かない設計になってない
肝臓でグルコース貯蔵してるからな

22 : 2026/02/22(日) 20:21:25.26 ID:yXzQ6Tzk0

現代人は毎食血糖値スパイクおこしてるからな
腹満腹の状態で仕事やら作業できるわけないで

24 : 2026/02/22(日) 20:23:03.37 ID:cahWiom80

ワイ無職貧乏、強制的に1日1食

25 : 2026/02/22(日) 20:27:25.82 ID:aiDn35DP0

16時間ダイエットで20キロ痩せたもぐら

26 : 2026/02/22(日) 20:28:04.10 ID:yXzQ6Tzk0

>>25
単に飯食べる量が減っただけ定期

27 : 2026/02/22(日) 20:29:00.61 ID:wfMbiZRd0

エジソンの陰謀

28 : 2026/02/22(日) 20:35:19.00 ID:mUt9dAu70

昔は2食やからな

29 : 2026/02/22(日) 20:35:48.25 ID:uerjJcTz0

朝食べたら昼なんか腹へんのは何故？大体3時ごろに腹が減ってもしおやつ食べたら夜食べれん

30 : 2026/02/22(日) 20:36:30.87 ID:mUt9dAu70

ご飯の食べ頃って胃に何もなくなってお腹がグーグー鳴ってかららしいわ
今はその前に食べてる人が多いんやと

32 : 2026/02/22(日) 20:41:57.13 ID:2QRiRUYk0

身体動かすから2.5食くらいかな