1日1700kcal以下しか食べてないのに痩せない理由

1 : 2022/04/01(金) 14:00:00.05 ID:mAa9BH/pd: なんね？
2 : 2022/04/01(金) 14:00:35.11 ID:5E7wqNGc0: 基礎代謝計算したか？
3 : 2022/04/01(金) 14:00:50.06 ID:mAa9BH/pd: >>2
どうやって？
11 : 2022/04/01(金) 14:02:47.63 ID:5E7wqNGc0: >>3
ググれば計算サイトある
17 : 2022/04/01(金) 14:03:43.21 ID:mAa9BH/pd: >>11
あんがつ
13 : 2022/04/01(金) 14:02:50.69 ID:Yt7espH80: >>3
基礎代謝計算すら分からんやつの摂取カロリー計算なんて当てにならんわ
どうせ飲み物とか計算から除外してるんやろ
16 : 2022/04/01(金) 14:03:28.73 ID:mAa9BH/pd: >>13
飲み物なんて水かブラックコーヒーしか飲まん
4 : 2022/04/01(金) 14:00:58.42 ID:Vkh0RYx30: 飲み物系やろ
ポカリですら100キロカロリー以上やぞ
5 : 2022/04/01(金) 14:01:25.92 ID:3jwEH8GRa: 実は食べないと痩せられません
6 : 2022/04/01(金) 14:01:48.77 ID:NA7dhf9bd: 眠剤飲んでるよね？夢遊病って知ってるよね？あとはわかるよね？
7 : 2022/04/01(金) 14:02:15.63 ID:mAa9BH/pd: >>6
飲んでねえよ
8 : 2022/04/01(金) 14:02:35.71 ID:mAa9BH/pd: 基礎代謝測ったら1300kcalしかなかった！
9 : 2022/04/01(金) 14:02:44.31 ID:Y1M9WA4Xa: 肉体労働系で働いてないからじゃね？
10 : 2022/04/01(金) 14:02:47.31 ID:fSZbA0uq0: 運動しろ
12 : 2022/04/01(金) 14:02:47.71 ID:gJ+2uCSbd: もっと減らせば解決じゃん
14 : 2022/04/01(金) 14:02:58.84 ID:3jwEH8GRa: 脂質も糖質もタンパク質も脂肪減らすのに必要だからね
22 : 2022/04/01(金) 14:04:57.35 ID:ZyA7k2dRd: >>14
糖質も必要なの？
完全にオフにしてケトン体出まくってるけど
25 : 2022/04/01(金) 14:06:04.61 ID:SUvunh+Gr: >>22
くさそう
33 : 2022/04/01(金) 14:12:32.83 ID:ZyA7k2dRd: >>25
小便がくっせーわ
多分体臭もやばい
26 : 2022/04/01(金) 14:06:05.82 ID:G4TsfPAea: >>22
ケトジェニックの人はそれでええやろ
15 : 2022/04/01(金) 14:03:19.61 ID:Ms1D3XJS0: 1700カロリー以上消費しないと痩せないぞ
18 : 2022/04/01(金) 14:04:06.23 ID:3jwEH8GRa: カロリーだけ見るの間違いやで
19 : 2022/04/01(金) 14:04:19.02 ID:2TQRR2xj0: 基礎代謝1300ってじじいかよ
20 : 2022/04/01(金) 14:04:19.81 ID:gjgfzwFR0: 筋トレしろ
21 : 2022/04/01(金) 14:04:55.69 ID:k70hGKeK0: イッチ身長体重は？
23 : 2022/04/01(金) 14:05:00.60 ID:iwNNaLpI0: 運動しないから基礎代謝がどんどん下がっていって
食ってないのに太ってしまう悪循環パターンやね
24 : 2022/04/01(金) 14:05:33.01 ID:RXCWlQzLd: 毎日１時間ウォーキングしろ
ワイはこれと糖質制限で20キロ痩せた
27 : 2022/04/01(金) 14:07:22.63 ID:UhJtn/YNd: 毎日昼間に30分くらい散歩しようか

3ヶ月後に効果出るぞ
28 : 2022/04/01(金) 14:07:51.08 ID:p8A518Zna: 基礎代謝間違ってね？それ女で150cm60kgぐらいやぞ1300て
29 : 2022/04/01(金) 14:08:06.36 ID:1QeJxtg80: ホメオスタシスって言って人間は今の体維持するシステムがあるんや
摂取カロリー減らしてもそこから効率的にエネルギー吸収しよる
30 : 2022/04/01(金) 14:08:11.79 ID:GoSn3v9Y0: 女の子かな？
31 : 2022/04/01(金) 14:09:19.80 ID:4pMOen4o0: イッチ消えてるしこん！って言ってほしかったんやろなぁ
34 : 2022/04/01(金) 14:13:57.76 ID:cxu0swzr0: 1週間プロテインとマルチビタミンだけ飲んで断食してれば余裕で痩せる
35 : 2022/04/01(金) 14:15:21.76 ID:jdqk/oap0: >>34
普通の食事に戻したら体重も戻るやん
そんなものはダイエットとは言わん
一時的な減量でしかない
36 : 2022/04/01(金) 14:17:03.80 ID:cxu0swzr0: >>35
普通の食事してればそもそも太らないぞ