1日1食+バナナジュース+プロテインだけの生活にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2021/07/05(月) 07:47:43.871 ID:Ej3KzGtxd: これ一番バランス良いんでは？
たまにバナナジュース抜いて普通の食事に置換しても良いし
これでちょうど2食分かつ筋肉を確かに増加させられるからすごく効率いい
2 : 2021/07/05(月) 07:48:13.167 ID:fLwgX0+er: PFCバランスって知らんの？
3 : 2021/07/05(月) 07:48:50.957 ID:Ej3KzGtxd: >>2
何ですかそれは
4 : 2021/07/05(月) 07:49:38.821 ID:fLwgX0+er: ちゃんと調べな
5 : 2021/07/05(月) 07:49:46.867 ID:XdNHUemea: はげるよ
7 : 2021/07/05(月) 07:50:13.703 ID:2F8dP1oZd: >>5
もうハゲてる
6 : 2021/07/05(月) 07:50:11.972 ID:dQpMzm8O0: もしかしてこの前バナナ奪った犯人てお前？
8 : 2021/07/05(月) 07:50:24.793 ID:YKNWlPpf0: 栄養皆無じゃない？
13 : 2021/07/05(月) 07:51:50.871 ID:Ej3KzGtxd: >>8
あるぞ
プロテインは筋肉プラスしてくれるしバナナジュースはカロリーたっぷりかつ美容にも健康にも良いからしゅうぶん置換の対象
加えて1食のうちに野菜さえ毎日入れてればあとは無敵
野菜摂れなかったら野菜ジュースで代用すれば良い
9 : 2021/07/05(月) 07:50:46.484 ID:PXFyVg+30: とりあえずネイチャーメイドの
マルチビタミン&ミネラルは飲んどけ
それならたぶん大丈夫だ
10 : 2021/07/05(月) 07:51:27.927 ID:MejMCeWo0: 明らかにカロリー足りないでしょ
家で寝てるだけならいいかもね
11 : 2021/07/05(月) 07:51:28.898 ID:OWLsMOSP0: 言っとくけどプロテインは肝臓への負担やばいからな？
17 : 2021/07/05(月) 07:53:55.243 ID:MejMCeWo0: >>11
何かと間違えてない？
12 : 2021/07/05(月) 07:51:45.124 ID:rjqVaqBH0: PFCが
14 : 2021/07/05(月) 07:52:37.903 ID:qQvEy+w30: まあどうあれ明らかに偏った飯の食い方が良いもんな訳ない
21 : 2021/07/05(月) 07:57:26.271 ID:Ej3KzGtxd: >>14
偏るにしたって健康に良いもの偏らせたとこで何の悪影響があるのさ
バナナジュースって要はバナナと牛乳だぜ
どっちも毎日摂取したところで明確な悪影響とかない
牛乳で発癌云々言う奴はもはや病気だろ

あとサプリも飲んでる
俺が使ってるのはこれ

バランスよく摂れていい感じ
15 : 2021/07/05(月) 07:53:42.071 ID:Ujg/8bkPr: PFCだな
16 : 2021/07/05(月) 07:53:43.195 ID:IMeVS3Q9a: あのクリロナも似たような食生活だな
プロテインが野菜と鶏むね肉かささみのボイルになったくらいで
18 : 2021/07/05(月) 07:54:40.574 ID:Ej3KzGtxd: ちなみに書いてないけど俺毎日運動してる
雨の日は40分晴れの日は1時間
最近雨続きだから40分しかやれてないけど
まあ40分の方は腹筋や腕立て伏せの分は増えるので別に悪いことでもないと思ってる
家にバイクマシンあるから外でランニング出来なくとも補完は可能だし
19 : 2021/07/05(月) 07:55:13.566 ID:zy2R1Hqq0: ワイもクリロナさん見習ってブロッコリーくうで
20 : 2021/07/05(月) 07:55:59.728 ID:gTKxd1TA0: 仕事はなにしてんの？
23 : 2021/07/05(月) 07:58:32.161 ID:Ej3KzGtxd: >>20
浪人生です
MARCH下位目指してるけど今の時点で法政中央受かりそうだからワンランク上げようかなとか思ってます
28 : 2021/07/05(月) 08:06:07.506 ID:HeG9gGdj0: >>23
あげとけあげとけ
じゃなきゃマーチ滑るからな
現代文は読解の基礎講義まじおすすめ
34 : 2021/07/05(月) 08:10:13.359 ID:Ej3KzGtxd: >>28
現代文は既に写真に映ってるアクセスと基礎精講で対応してます
古文がやや厄介かな、漢文は捨ててる
英語はターゲットの900までは確実に暗記してるし文法は会話文系と分詞構文が不安ってだけだからそこなんとかすれば行けると思う
問題は日本史
基礎を徹底的に極めれば良いのか中途半端にでも難しいところの暗記も狙ってけばいいのか迷う
36 : 2021/07/05(月) 08:13:36.518 ID:HeG9gGdj0: >>34
お前そのままだとおそらくマーチ落ちるぞ
俺マーチのMだけどシスタン全部覚えても7割くらいしか読めなかったしマーチ受かってる奴らほとんど早慶志望だからそのレベルに合わせないと落ちるで
22 : 2021/07/05(月) 07:58:06.861 ID:zo9RlrDZ0: 悪くはないけど良くもない
24 : 2021/07/05(月) 08:00:18.122 ID:MejMCeWo0: いいと思うなら続ければいいよ
認めて欲しいだけだろ？
25 : 2021/07/05(月) 08:03:12.860 ID:Ej3KzGtxd: 認めてほしいというか
これ間違いなく正解だよね？とは思ってる
健康的に生きる生活へのアプローチとして何も間違ってないと思う

再度言うけどどうしても気になるようなら先述したバナナジュースを普通の食事に置換するとかでもいい
例えばなんか肉食いたいなって日は換えればいいと思う
究極だと思う
26 : 2021/07/05(月) 08:04:41.181 ID:Y7+jKhQJp: 18、19か
浪人してMARCHなんか入る意味あるか？
31 : 2021/07/05(月) 08:07:03.170 ID:Ej3KzGtxd: >>26
そう問われるとどうとも言えない
正直最初に受かったのが東洋大で悔しかったからせめてマーチって思って浪人しただけだし
>>27
？？
何言ってるのあなた
27 : 2021/07/05(月) 08:05:08.096 ID:MejMCeWo0: そんなに不安なら調べたらどうだ
29 : 2021/07/05(月) 08:06:38.162 ID:LFdJaZPC0: (´･ω･`)バナナって一日3本以上は尿路結石の可能性高めるんじゃなかったっけ？
やめとけ
30 : 2021/07/05(月) 08:06:59.300 ID:HeG9gGdj0: 英語はシスタンじゃ足りんから単語王or鉄壁入れるんだぞ
32 : 2021/07/05(月) 08:08:17.637 ID:HeG9gGdj0: あと学部選びはちゃんとしろよ
興味ないところ行くと詰むからな
33 : 2021/07/05(月) 08:08:52.542 ID:xk6nGCyxd: なんかこういう、未来的な、無機質な食事だけを摂ることがカッコイイと錯覚する時期ってあるよな
気持ちはわかる

まあ飽きるまで続けてみたら
若いうちの何ヵ月かそういう生活したところで重篤な健康被害もないだろうて
37 : 2021/07/05(月) 08:13:38.166 ID:Ej3KzGtxd: >>33
特にカッコいいと思ってやってる訳ではないかな
というのも時間が足りないんだよ俺みたいな人間でも
6時間毎日勉強する為の時間を作って、その中で運動の時間も作って、飯も外食して、こうしてメンタルを落ち着かせるために娯楽の時間をとってで、案外簡単そうに見えても元々が怠惰だから時間配分がキツい
社畜に通ずると思うけど常に時間に追われてる感覚がある
結果的に食事の時間も削ってこうなる
35 : 2021/07/05(月) 08:10:27.845 ID:myapwR3AM: そうやって食事の仕方を試すことは大事だと思うよ
1日3食一汁三菜という普通の食事は厳守するならいいんだけど
自分へのご褒美とか言って間食した瞬間にカロリーオーバー
1食をラーメンに置き換えようものなら急速にガタガタになるからな
38 : 2021/07/05(月) 08:14:32.165 ID:HeG9gGdj0: 現代文できてるなら問題ないね
ただ躓いたらやってみな