1日1食ドカ食いダイエット始めたんやけど結構痩せてるわ

1 : 2023/03/24(金) 16:12:03.98 ID:Co6TXmlEp: 2週間で3kg落ちた
2 : 2023/03/24(金) 16:12:32.67 ID:Co6TXmlEp: 朝、昼食べずに夜に3000キロカロリーくらいドカ食いするダイエットや
3 : 2023/03/24(金) 16:12:44.32 ID:y2jztAhD0: すい臓「やめてクレメンス😭」
6 : 2023/03/24(金) 16:13:07.52 ID:Co6TXmlEp: >>3
まだ若いから大丈夫やろ
4 : 2023/03/24(金) 16:12:46.48 ID:Co6TXmlEp: 楽やし効果あるから皆もやってみてくれ
5 : 2023/03/24(金) 16:12:55.03 ID:X8/F4ekJ0: 痩せるだろうけど身体に悪そう
9 : 2023/03/24(金) 16:13:31.30 ID:Co6TXmlEp: >>5
1日3食の方が健康に悪いって最近は言われてるよな
7 : 2023/03/24(金) 16:13:12.08 ID:mjIdOrAad: 胆石できるからやめとき
17 : 2023/03/24(金) 16:16:04.00 ID:X8/F4ekJ0: >>7
胆石は嘘だけど糖尿のリスク跳ね上がるらしいな
8 : 2023/03/24(金) 16:13:23.99 ID:1nJ2Xlnm0: 3000カロリーって太るやろ
12 : 2023/03/24(金) 16:14:03.16 ID:Co6TXmlEp: >>8
太らんで
1000 1000 1000と3回に分けて取ったら太るやろうけどな
19 : 2023/03/24(金) 16:16:39.23 ID:1nJ2Xlnm0: >>12
はえー太らんのや
身長と今は体重いくつ？
10 : 2023/03/24(金) 16:13:51.25 ID:9gHf24ea0: 大まかな食事内容と運動してるのか聞きたい
14 : 2023/03/24(金) 16:14:43.57 ID:Co6TXmlEp: >>10
運動は通勤くらいやな
食事内容はとにかく炭水化物を満足するまで食べるだけや、カップ麺、丼など
20 : 2023/03/24(金) 16:17:14.69 ID:9gHf24ea0: >>14
それで痩せるのはすげえな
11 : 2023/03/24(金) 16:13:54.35 ID:q0UNE4Yc0: マジでやめとけ
700％リバウンドするぞ
13 : 2023/03/24(金) 16:14:03.35 ID:Tj6jlXaOd: ダイエット効果はあるけど禿げたり糖尿になるからオススメしない
って医者が言ってた
18 : 2023/03/24(金) 16:16:12.61 ID:yYiQH3U+0: >>13
イッチは既にハゲとるし糖尿なんやろ
15 : 2023/03/24(金) 16:15:23.45 ID:5dH2mnOA0: 3000キロカロリーとか痩せて当たり前やん
16 : 2023/03/24(金) 16:15:23.72 ID:yNarB57Pd: 一食で3000取るの難しそう

何食べてるの
21 : 2023/03/24(金) 16:17:17.73 ID:IGFT2hCZ0: 即リバウンドして終わりや
減ってるのは脂肪じゃなく筋肉やぞ
22 : 2023/03/24(金) 16:18:11.81 ID:N04P4IIJd: 筋肉とか代謝は落ちないのか？
って思ったが炭水化物取ってるなら落ちないか
23 : 2023/03/24(金) 16:18:57.24 ID:q0UNE4Yc0: 脂肪と筋肉両方落ちるし糖が吸収しやすくなってリバウンド必須やし
インシュリン抵抗性が増して糖尿まっしぐらやし良いことなしや
34 : 2023/03/24(金) 16:36:26.89 ID:C7drvmR0d: >>23
インスリン，な？正しい言葉を使えよ知恵遅れ
40 : 2023/03/24(金) 16:42:03.74 ID:GYM5D43/0: >>34
アメリカ人何じゃね?
24 : 2023/03/24(金) 16:21:59.32 ID:X8/F4ekJ0: リーンゲイズは好きなもん食えるから
リバウンドしないけど身体に悪い

医者の指導のもと行った方がええ
25 : 2023/03/24(金) 16:23:56.64 ID:nbHNpbxoM: それ、水分が抜けてるだけだぞ。もう少ししたら更にドカッと落ちる。そうなると筋肉が落ちただけ。
26 : 2023/03/24(金) 16:25:25.83 ID:5kgvGmAP0: youtuberが健康になるよ！筋肉も落ちないよ！ってオススメしてたけどそもそもその人筋肉ついてなかった🥺
絶対しんどいやろ一日一食
27 : 2023/03/24(金) 16:26:07.22 ID:efpGmF+h0: それで痩せるって糖尿なのでは
28 : 2023/03/24(金) 16:28:35.04 ID:AHls1BTAM: 2食でも結構やせる
3食は食い過ぎなんやろな
29 : 2023/03/24(金) 16:31:27.36 ID:qczTFC6+a: 食事回数を5回にしたら痩せたし食わんようになったわ
30 : 2023/03/24(金) 16:33:29.31 ID:EJ9+M+ss0: 食事回数分けたら600×3とかで摂取カロリー減るから痩せるやんか
何が悲しくて1食3000とかやらなあかんねや
31 : 2023/03/24(金) 16:33:45.64 ID:1nJ2Xlnm0: 身長と体重を答えてもらえんなぁ
32 : 2023/03/24(金) 16:35:29.26 ID:R+SNK/OR0: 結局摂取カロリーと消費カロリーの収支が全てやで
1食にすると結局3000も食えんから痩せるだけ
33 : 2023/03/24(金) 16:36:08.23 ID:G0r6MyMbM: 高校生のとき一日１食だったけど余裕で太ったで
今は２食だけど今のほうがまだ痩せてる
35 : 2023/03/24(金) 16:38:07.24 ID:5kgvGmAP0: 食事回数より何をどんだけ食うかのが大事そう🤔
36 : 2023/03/24(金) 16:38:38.79 ID:RFAc+nBF0: 血糖スパイクで膵臓と血管に大ダメージ与えてるだけで草
37 : 2023/03/24(金) 16:39:25.47 ID:dXpMPYLk0: ワイクソデブやけど1食で1500～2000kcal食うとかきついと思うわ
38 : 2023/03/24(金) 16:41:28.18 ID:R+SNK/OR0: >>37
まあカツカレー大盛りにパフェでも食えば2000くらいいくやろ
41 : 2023/03/24(金) 16:42:21.56 ID:dXpMPYLk0: >>38
ケーキ系統はたしかにカロリーの割に腹持ち悪すぎやね・・・
42 : 2023/03/24(金) 16:43:02.40 ID:G0r6MyMbM: >>37
お腹すくから案外食べれるよ
料理によってはカロリー高いからそのぐらいだったら超えちゃうかもね
39 : 2023/03/24(金) 16:41:38.84 ID:7zI5e3UE0: 朝ごはん抜いたりしたら徐々に貧血体質になってきそう
43 : 2023/03/24(金) 16:44:48.30 ID:vq2+N9Xf0: 気がつけば結婚してからの2年で3kg太った。新婚の時のような新鮮さはもうないし、今は夫からの呼び名は『おいこらデブ』ですし。。。

猪突猛進型なもんで、春だし新しいメディカルダイエットやってみる。
いやほんと、いつまでやるんだよって自分に突っ込みたいよね。