- 1 : 2024/09/15(日) 16:24:27.13 ID:mTah+C2H0
-
体重が30kg減った😮
- 2 : 2024/09/15(日) 16:24:55.54 ID:W5zzm2c+d
-
えらい
- 3 : 2024/09/15(日) 16:25:36.29 ID:99keVUjA0
-
今のスペックと元のスペック教えてくれ
- 12 : 2024/09/15(日) 16:32:35.48 ID:mTah+C2H0
-
>>3 85kg→55kg
体脂肪率30％→11％
>>6
食事と筋トレは気使ってるから今のところ3ヶ月はキープしとるけど、もとの酒ガバガバに戻ったらリバウンド待ったなしやろな
- 4 : 2024/09/15(日) 16:25:39.39 ID:SgoxtEg90
-
出来損ないの進次郎構文
- 5 : 2024/09/15(日) 16:27:01.67 ID:WuyrwFEC0
-
皮が余ってるやろ
- 6 : 2024/09/15(日) 16:27:25.24 ID:7yOpP1xn0
-
絶対リバウンドするやつや
- 7 : 2024/09/15(日) 16:27:30.51 ID:TaGsDgt80
-
一気に落としたら妊娠線できたんとちゃう？
- 11 : 2024/09/15(日) 16:30:41.27 ID:dF//FqaY0
-
>>7
妊娠線が出来るのは急激に太った場合やぞ
- 9 : 2024/09/15(日) 16:29:05.41 ID:1BrExlxg0
-
そんなことわかってますよ😮💨
- 10 : 2024/09/15(日) 16:30:28.17 ID:0bn4igBQ0
-
イッチさんは知的レベルが低いのでスレを立てたら恥をかくのでは？
- 13 : 2024/09/15(日) 16:33:29.27 ID:K0O+05ho0
-
ワイは内臓だけ太ってるパターンなんやけど食事は脂質制限か糖質制限かどっちやればええんや？
- 14 : 2024/09/15(日) 16:34:12.65 ID:mTah+C2H0
-
>>13
内臓脂肪は運動しろ
- 15 : 2024/09/15(日) 16:36:33.16 ID:tp9ocsgp0
-
ワイは20kg
- 16 : 2024/09/15(日) 16:37:21.55 ID:XiGFoUG80
-
皮余り凄そう
- 17 : 2024/09/15(日) 16:38:29.56 ID:/83yRX340
-
皮余ってそう
- 18 : 2024/09/15(日) 16:38:36.91 ID:Q1Xi5A8v0
-
5kg落とすのも大変だったのに30kgなんてどうやったんや
ちな177cm 65kg
- 19 : 2024/09/15(日) 16:39:07.33 ID:ADBDJUbBd
-
>>18
重さやなくて割合で考えろやバカ
- 21 : 2024/09/15(日) 16:40:57.04 ID:Q1Xi5A8v0
-
>>19
割合考えてもワイのペース超えとるわ
- 23 : 2024/09/15(日) 16:43:58.78 ID:tp9ocsgp0
-
>>18
太ってるやつの方がいっぱい落とせるに決まってるやろ
- 24 : 2024/09/15(日) 16:44:39.82 ID:mTah+C2H0
-
>>18 その体型なら落とすの大変やろ
ワイもずっと同じペースで落としてたわけちゃうし
>>20
5年キープは偉い💪
- 39 : 2024/09/15(日) 17:00:58.22 ID:A93hWDji0
-
>>18
おまえが30落としたら下手すりゃ死ぬ
- 20 : 2024/09/15(日) 16:39:23.00 ID:4IOe/N6Y0
-
ワイもそんくらい落としたけどあっちゅうまに戻ったわ
今は1ヶ月1キロ減を守って98→64を5年キープ出来ててえらい😳
- 22 : 2024/09/15(日) 16:41:10.89 ID:J3CWaQip0
-
20kg落として10kgリバウンドして10kg落とすってのを繰り返してる
- 25 : 2024/09/15(日) 16:45:25.42 ID:+1/NRQOO0
-
あと2年で飛べそうやな
- 26 : 2024/09/15(日) 16:45:32.40 ID:r6B2KRPG0
-
100→72→100→82→102→74kgプロのデブワイ高みの見物
- 28 : 2024/09/15(日) 16:48:15.33 ID:fZmEuy3z0
-
>>26
こういうのが1番体に悪いんよな
リアルに負荷かかるやつ
- 27 : 2024/09/15(日) 16:46:35.44 ID:jX4alAMBH
-
たとえ筋トレしてても全身の筋力めっちゃ落ちてるやろな
- 33 : 2024/09/15(日) 16:53:10.35 ID:mTah+C2H0
-
>>27
オモリ取ったようなもんやから特に下半身の筋肉落ちるのはしゃーない
維持しながら～ってのも不可能ではないんやろけどペース的にはどうしても遅くなるしな
- 29 : 2024/09/15(日) 16:48:20.08 ID:d7d3Hp7O0
-
ワイ1日1食で1ヶ月半で15kg落としたけどやめた瞬間20kg太ったわ
- 30 : 2024/09/15(日) 16:49:09.79 ID:tp9ocsgp0
-
>>29
そんなわけないやろ
- 36 : 2024/09/15(日) 16:54:23.14 ID:zw8FelGw0
-
>>30
もとがクソデブならあり得るやろ
- 31 : 2024/09/15(日) 16:49:49.78 ID:jX4alAMBH
-
>>29
人間はそんな急激には痩せられん
水分が増減したとかそういう変化やろ
- 35 : 2024/09/15(日) 16:54:20.10 ID:HnZHbk/i0
-
>>29
ダイエットってゴールした先に今度は維持が待ってるからな結局
極端な食事減らしは当然一生出来るわけなしでよろしくないわね
- 32 : 2024/09/15(日) 16:52:05.49 ID:9+42+9mo0
-
腹の皮びろびろやろ
- 34 : 2024/09/15(日) 16:53:41.75 ID:5cUEF6q90
-
で何してそこまで落としたの？
- 37 : 2024/09/15(日) 16:57:53.20 ID:BgUcf6Nr0
-
絶食ダイエットしたらハゲた
- 38 : 2024/09/15(日) 16:59:48.51 ID:kDmL1BI50
-
ワイは年内に14キロ落とそうとGWから運動しとるが、まだ7キロしか落ちてない
このペースじゃ間に合わない
- 40 : 2024/09/15(日) 17:01:09.97 ID:BtpxbJn90
-
3年かけて94→72
コメント