- 1 : 2022/10/04(火) 02:11:39.707 ID:yWff2fUA0
-
89kgや…やばいエアロバイクは部屋の飾りになってる模様
- 2 : 2022/10/04(火) 02:12:12.598 ID:BCWw5Dbq0
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足を切り落とす
- 4 : 2022/10/04(火) 02:12:34.557 ID:yWff2fUA0
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>>2
やめろ！こわすぎんだろ！
- 3 : 2022/10/04(火) 02:12:23.830 ID:yWff2fUA0
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選択肢は2つある
食わないで寝たきり
エアロバイク乗ってどか食い
どちらがマシかな？
- 5 : 2022/10/04(火) 02:12:56.438 ID:+L9beP090
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タバコを吸う
- 7 : 2022/10/04(火) 02:13:32.152 ID:yWff2fUA0
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>>5
酒タバコはやらん金がかかりすぎる
ミンティアさいこう！
- 6 : 2022/10/04(火) 02:13:21.040 ID:K+pAHDzo0
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俺も痩せたいなあそろそろ涼しくなってきたし
- 8 : 2022/10/04(火) 02:13:40.751 ID:yWff2fUA0
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>>6
それなー
- 10 : 2022/10/04(火) 02:14:12.193 ID:xQMZn+5Ha
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主食としての炭水化物抜き生活して一日6時間くらいサイクリングしてたらすぐじゃん
- 15 : 2022/10/04(火) 02:14:57.645 ID:yWff2fUA0
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>>10
炭水化物はあんまり取ってないな肉焼いたのはめちゃ食う
- 11 : 2022/10/04(火) 02:14:24.326
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寝たきりで起きたら腹八分に食ってえあろばいくエアロバイク
- 12 : 2022/10/04(火) 02:14:29.737 ID:yWff2fUA0
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プロテインバーとミンティアとマルチビタミンとエアロバイクのコンボで行くか…！？
- 13 : 2022/10/04(火) 02:14:33.685 ID:NWoZ7Ug5M
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急に減らすのは良くないから５キロにしとけば？無理するとリバウンドするらしいぞ
- 19 : 2022/10/04(火) 02:16:18.388 ID:yWff2fUA0
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>>13
じゃあ今月は5キロにするか…今月だけで85から89うろうろしてる…さっきうんこしたら88まで下がったが
- 14 : 2022/10/04(火) 02:14:57.303 ID:xjQE2xci0
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ポカリだけで生活
- 16 : 2022/10/04(火) 02:15:15.472 ID:yWff2fUA0
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>>14
カロリーがありすぎる
- 17 : 2022/10/04(火) 02:15:17.725 ID:nvXA0Uqd0
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脂肪が燃えるサプリを飲んで運動する食事制限するカレー食べる
- 21 : 2022/10/04(火) 02:17:13.261 ID:yWff2fUA0
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>>17
脂肪が燃えるサプリってあるのですか！教えてください！
- 18 : 2022/10/04(火) 02:15:34.480 ID:nxIRjs0S0
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飯食わんかったら10kgすぐやろ
- 20 : 2022/10/04(火) 02:16:52.131 ID:yWff2fUA0
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>>18
先の長くないおばあちゃんが作った飯あるとつい…無理しても食べちゃう…
- 27 : 2022/10/04(火) 02:21:10.385 ID:nxIRjs0S0
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>>20
それならしゃーない
- 22 : 2022/10/04(火) 02:18:13.381 ID:yWff2fUA0
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とりま83kg目指すわ飯は食わないプロテインバーと炭酸水とミンティアで粘る
- 23 : 2022/10/04(火) 02:18:32.234 ID:yWff2fUA0
-
抗うつ薬とか睡眠薬飲んでるのが悪いのかなぁ…
- 24 : 2022/10/04(火) 02:19:34.466 ID:nvXA0Uqd0
-
ほら唐辛子の成分のサプリが良かった気がする
- 26 : 2022/10/04(火) 02:21:04.692 ID:yWff2fUA0
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>>24
でもサプリの時点で医薬品じゃないから効果は眉唾ものじゃね？
糖尿病になった昔の上司が薬飲んでくっそ痩せてたけどそれどうやったら貰えるかな？
- 31 : 2022/10/04(火) 02:23:06.785 ID:nvXA0Uqd0
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>>26
それ薬でなく症状として痩せたんじゃないの？
その薬もらうならそりゃ糖尿病になるしかないだろうなあ
- 36 : 2022/10/04(火) 02:27:21.974 ID:yWff2fUA0
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>>31
マジカー食わないでVITAMIN剤とミンティアのコンボで…寝たきりするか…
- 25 : 2022/10/04(火) 02:20:54.619 ID:wP6cV58MM
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皮裂いて脂肪取り除いて縫ってもらうのが一番早そう
- 28 : 2022/10/04(火) 02:21:18.084 ID:JmksBaTfM
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馬鹿なの？
チョコプロバーとか腹にたまらなくて脂肪炭水化物豊富沢山食ってデブなの変わらないのに
- 33 : 2022/10/04(火) 02:25:16.104 ID:yWff2fUA0
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>>28
ウッソだろ…何食えばいいのか…果物とか？
- 29 : 2022/10/04(火) 02:21:23.154 ID:hfGGEQOD0
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自炊するタイプ？
- 35 : 2022/10/04(火) 02:25:54.010 ID:yWff2fUA0
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>>29
しない
- 30 : 2022/10/04(火) 02:22:56.444 ID:JmksBaTfM
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車体期間働けば余裕だろ
- 32 : 2022/10/04(火) 02:23:14.256 ID:jRfskN4C0
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毎日吐くまで酒飲んで次の日二日酔いで食欲なくす
- 34 : 2022/10/04(火) 02:25:45.284 ID:yWff2fUA0
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>>32
酒は飲まんのだ…
- 37 : 2022/10/04(火) 02:28:35.470 ID:F5CcLugG0
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何を目的として痩せるかによるな
ただ単に体重減らすだけなら手足切り落とせばいいし
一時的に残す数字を79キロにしたいだけなら下剤なりなんなりで食事制限して体重落とせばいいし
健康体でいるために体重を落としたいなら筋肉付けて効率よく体重落とせばいい
- 44 : 2022/10/04(火) 02:34:13.133 ID:yWff2fUA0
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>>37
下剤使ったら痔になりましたね…
筋トレ嫌いで有酸素運動好きなんだが大丈夫か？
- 39 : 2022/10/04(火) 02:32:06.438 ID:4/Rkm4cMd
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1日インゼリー3個まで水分は水だけ
これで1週間で4キロ落ちた
頑張れ
- 42 : 2022/10/04(火) 02:33:03.237 ID:yWff2fUA0
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>>39
やってやるか…！
- 53 : 2022/10/04(火) 02:36:55.833 ID:yWff2fUA0
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>>39
ウイダーのどの品目使いましたか？
- 55 : 2022/10/04(火) 02:37:05.074 ID:yWff2fUA0
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>>39
これを採用したい
- 41 : 2022/10/04(火) 02:32:54.884 ID:hfGGEQOD0
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極端な制限はリバウンドするぞ
1ヶ月とか焦らず長い目で見ろ
- 43 : 2022/10/04(火) 02:33:27.186 ID:yWff2fUA0
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>>41
まあでも一回85まで行ったから…
- 46 : 2022/10/04(火) 02:34:31.454 ID:yWff2fUA0
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バームって言うの親が買ってきたんだが効果あるのかな？
- 49 : 2022/10/04(火) 02:35:13.970 ID:E+oRSM86r
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72000kcal消費すればいいだけ
あとは計算しろ
- 51 : 2022/10/04(火) 02:36:18.239 ID:yWff2fUA0
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>>49
基礎代謝が2000でエアロバイクガチって1000でえーと…24日か余裕だな
- 50 : 2022/10/04(火) 02:36:17.056 ID:NujOjptC0
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思う存分食ったあと、トイレで喉ちんこツンツンして吐く
- 52 : 2022/10/04(火) 02:36:36.009 ID:yWff2fUA0
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>>50
過食嘔吐じゃないですか！やだー！
- 56 : 2022/10/04(火) 02:37:24.073 ID:NujOjptC0
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>>52
好きな物好きなだけ食っていいんだぞ？
- 59 : 2022/10/04(火) 02:39:00.014 ID:yWff2fUA0
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>>56
好きなものって言うか口が寂しいから運んでるって感じミンティアは救世主
- 54 : 2022/10/04(火) 02:37:02.780 ID:hfGGEQOD0
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あと寝たきりは絶対やめろ
筋肉落ちると代謝が落ちて更に太りやすくなるぞ
- 57 : 2022/10/04(火) 02:37:39.348 ID:yWff2fUA0
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>>54
まじかよぉ…痔持ちアトピーうつ病ニートだからやることないんだよね
- 61 : 2022/10/04(火) 02:39:22.098 ID:hfGGEQOD0
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>>57
自重で軽めでいいから筋トレしろ
- 64 : 2022/10/04(火) 02:39:58.320 ID:yWff2fUA0
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>>61
腕立て10回もできねえぜ…
- 66 : 2022/10/04(火) 02:43:21.156 ID:hfGGEQOD0
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>>64
デブがいきなり普通にやると関節壊すから、膝ついた状態でやれ
自分の限界プラス1回を休憩挟みながら3回
- 58 : 2022/10/04(火) 02:38:21.064 ID:NujOjptC0
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食事制限のダイエットはやめたら簡単にリバウンドするよ
- 60 : 2022/10/04(火) 02:39:09.779 ID:yWff2fUA0
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>>58
やっぱ筋肉？
- 62 : 2022/10/04(火) 02:39:25.389 ID:WY6RXfila
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16時間ファスティングが楽
- 63 : 2022/10/04(火) 02:39:35.558 ID:yWff2fUA0
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筋トレ嫌いなんだよなぁ…エアロバイク1時間とかのほうがマジでまし
- 65 : 2022/10/04(火) 02:42:08.767 ID:yWff2fUA0
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眠剤キマって来たからねるぜ…
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