- 1 : 2021/05/22(土) 07:19:13.483 ID:7ngPYc9F0
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(´;ω;`)これ僕死ぬの?
- 2 : 2021/05/22(土) 07:19:55.990 ID:KkMPHPq80
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あー
一生もんだよそれ
腰だけはやるなといっただろ
- 3 : 2021/05/22(土) 07:20:15.373 ID:kRTAqIJC0
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冗談ぬきでEDなるよ
- 5 : 2021/05/22(土) 07:20:45.740 ID:7ngPYc9F0
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>>3
(´;ω;`)やだやだセックスしたい
- 4 : 2021/05/22(土) 07:20:34.193 ID:7ngPYc9F0
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(´;ω;`)え?童貞なのにたたなくなっちゃうの?
- 6 : 2021/05/22(土) 07:21:10.197 ID:KkMPHPq80
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腰は一生治らない
これはガチ
- 7 : 2021/05/22(土) 07:21:42.351 ID:WcumUbeCd
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(´・ω・`)おちんちん診ないと分かりません
- 8 : 2021/05/22(土) 07:21:43.672 ID:7ngPYc9F0
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(´;ω;`)は?
- 9 : 2021/05/22(土) 07:21:43.948 ID:cPwFeXpo0
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腰いわしたかwww
美容整形外科へどうぞwww
- 10 : 2021/05/22(土) 07:21:52.803 ID:ZdsC3ki0M
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(´・ω・`)
- 11 : 2021/05/22(土) 07:22:11.184 ID:oHYdFpIwa
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(´・ω・`)筋肉の前に頭の方を鍛えるべきだったな
- 12 : 2021/05/22(土) 07:22:12.168 ID:2jKA+kst0
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背中って何やったの?
デッドリフト?
- 14 : 2021/05/22(土) 07:23:05.876 ID:7ngPYc9F0
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>>12
(´;ω;`)デッドリフトとワンハンドローイングとエンジェルなんとかやった、おしりあげるやつもやった
(´;ω;`)これワンちゃん広頸筋が筋肉痛なだけでは?
- 13 : 2021/05/22(土) 07:22:19.732 ID:7ngPYc9F0
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(´;ω;`)ホマが混じってる
- 15 : 2021/05/22(土) 07:23:09.175 ID:brfjDcmE0
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腰は治らない
- 16 : 2021/05/22(土) 07:25:25.337 ID:u1CZUsXTH
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デットリフトは体勢次第で即腰いわすから
- 19 : 2021/05/22(土) 07:26:49.958 ID:7ngPYc9F0
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>>16
(´;ω;`)しかも我流だから十分あり得る
>>18
(´;ω;`)なんかそんな話古文で習ったな 庭師のやつ
- 17 : 2021/05/22(土) 07:25:59.709 ID:KkMPHPq80
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とりあえずその顔文字やめろよ
56すぞ
- 21 : 2021/05/22(土) 07:28:13.994 ID:7ngPYc9F0
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>>17
(⌒⌒)
∧_ ∧ ( ブッ )
( ・ω・` ) ノノ~′
(⊃⌒*⌒⊂)
/__ノωヽ__)
- 18 : 2021/05/22(土) 07:26:01.857 ID:2jKA+kst0
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軽い重量だからって舐めてると腰やらかすからなぁ
高重量なら気をつけるけど軽重量だと油断しちゃう
軽重量でもしっかり腹圧かけないとな
- 20 : 2021/05/22(土) 07:27:26.433 ID:OiSoZID20
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次の日の朝起きて違和感に気づくんだよな
- 22 : 2021/05/22(土) 07:28:45.115 ID:7ngPYc9F0
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(´;ω;`)寝転んでたら腰がじんわりあったかい、炎症置きまくってるの?
- 23 : 2021/05/22(土) 07:29:10.968 ID:7FfBAHBw0
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腰痛は長い友達だぞ大事にしてやれ
- 24 : 2021/05/22(土) 07:30:33.796 ID:zc5u5i48a
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俺もデッドリフトでヘルニアなって手術したから腰はまじで気をつけろ。一生の付き合いになるぞ
- 25 : 2021/05/22(土) 07:31:27.316 ID:7ngPYc9F0
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>>24
(´;ω;`)うわんぼくこれからどうすればいいの?
- 34 : 2021/05/22(土) 07:41:18.479 ID:zc5u5i48a
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>>25
整形外科でMRIとってもらったほうがいい
- 26 : 2021/05/22(土) 07:32:06.888 ID:koCbFXioa
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(´・ω・`) 整形外科いこうよ
- 27 : 2021/05/22(土) 07:33:00.417 ID:UixijSM90
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一生童貞だろうな
- 28 : 2021/05/22(土) 07:34:27.064 ID:mmGYghkn0
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爆弾かかえたらまじで終わるよ
- 29 : 2021/05/22(土) 07:36:02.479 ID:fQv4NnOo0
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とにかく休めよ
違和感なくなるまで
- 30 : 2021/05/22(土) 07:36:46.392 ID:TS/XhFIr0
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腰はマジで大事にしろ
マジで大事にしろ…
- 31 : 2021/05/22(土) 07:37:58.206 ID:IyPOKKDC0
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デッドリフトは実は上級者向けらしい
持ち上げる時危なそうな感じするから滅多にやらないわ
- 32 : 2021/05/22(土) 07:38:23.818 ID:7ngPYc9F0
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>>31
(´;ω;`)背中ってなにしてますか?
- 33 : 2021/05/22(土) 07:39:13.631 ID:cPwFeXpo0
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背中は懸垂が無難では
- 35 : 2021/05/22(土) 07:42:03.572 ID:RKLOA8uWa
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懸垂してインクラインダンベルローで追い込む
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