４ヶ月で45㎏痩せる方法あるか？

1 : 2022/03/27(日) 09:25:39.589 ID:5aN3PvSrd: ダイエットに詳しいビッパー来てくれ
2 : 2022/03/27(日) 09:25:52.664 ID:xKRivCMi0: 食べない
3 : 2022/03/27(日) 09:26:22.257 ID:P4nqP7Gza: 足とか腕切断するのが手っ取り早いかもな
4 : 2022/03/27(日) 09:26:22.689 ID:UBv1ClbFM: 今何キロだよ
5 : 2022/03/27(日) 09:26:58.736 ID:gB1oe4DC0: とりあえず食生活見直せ
1日1時間は歩いとけ
あと階段もなるべく使うようにしろ
7 : 2022/03/27(日) 09:27:06.883: コサックダンスしながら世界一周
8 : 2022/03/27(日) 09:27:07.821 ID:6BfdBu6P0: マジで脂肪吸引しかないだろ
9 : 2022/03/27(日) 09:27:45.032 ID:H1ccLdda0: なんで4ヶ月？
12 : 2022/03/27(日) 09:28:14.127 ID:7WwufT3Bd: >>9
4ヶ月後に好きな人に特攻する
15 : 2022/03/27(日) 09:28:55.437 ID:tviLk5oVd: >>9
いや、たいした理由は無いんだ
10 : 2022/03/27(日) 09:28:01.150 ID:10TPL4D30: そのくらいの体重の人って一食抜くだけで一キロくらい痩せそう
16 : 2022/03/27(日) 09:29:13.874 ID:tviLk5oVd: >>10
あり得るな
14 : 2022/03/27(日) 09:28:29.156 ID:/xpnyOob0: 仮に出来たとしても皮がダルンダルンになってグロそう
17 : 2022/03/27(日) 09:29:25.867 ID:tviLk5oVd: >>14
よなぁ…
18 : 2022/03/27(日) 09:29:39.853 ID:J0jIA8oT0: 24時間俺の監視下で月50くれるなら間違いなく痩せさせれる
お腹すかなくなるサプリとかもある
19 : 2022/03/27(日) 09:29:44.183 ID:MDVEEWrB0: 3週間断食して一週間栄養しっかり考えて食べる

それか糞ニートなら生命維持に必要な栄養素をサプリからとりつつ4か月断食
23 : 2022/03/27(日) 09:30:29.016 ID:j0RdFuGE0: >>19
これが一番いいよな
1年間断食したやつもおるし
35 : 2022/03/27(日) 09:45:08.247 ID:LeXDhTdN0: >>19
すげぇな
人間そんなに断食できるもんなんだな
20 : 2022/03/27(日) 09:29:47.022 ID:j0RdFuGE0: 1年はかかる
21 : 2022/03/27(日) 09:30:01.837 ID:l7Lvwy9qd: かりにできてもリバウンド確定
22 : 2022/03/27(日) 09:30:22.410 ID:RE0++2Y90: 半年で20kg落とした俺が来ましたよ
36 : 2022/03/27(日) 09:45:18.019 ID:LeXDhTdN0: >>22
すげぇ！
24 : 2022/03/27(日) 09:30:59.962 ID:J0jIA8oT0: ごめんその背だと筋肉量わからないから無理だった
25 : 2022/03/27(日) 09:31:31.688 ID:tvMDSqmeH: そのレベルなら脂肪除去の手術だな
月5kgなら食事制限で行けるよ
26 : 2022/03/27(日) 09:33:02.532 ID:ObgScgZY0: 45kg痩せる方法とか普通の人間はまず聞かないから相当デカいんだろうな
痩せることは出来るだろうけど皮がたるんでヤバいことになりそう
27 : 2022/03/27(日) 09:34:25.153 ID:ObgScgZY0: 来年の夏じゃ駄目なのか
28 : 2022/03/27(日) 09:35:29.506 ID:/j4AAdOCp: その体重なら1ヶ月目は20キロは落ちるよ
29 : 2022/03/27(日) 09:38:03.151 ID:/RKdw4b70: プルトニウムでも飲めば
30 : 2022/03/27(日) 09:41:11.973 ID:TCF1nyRq0: 4ヶ月何も食わずに毎日2～3時間走ればいけそうだぞ
31 : 2022/03/27(日) 09:42:39.090 ID:NEtXsMVR0: 体重だけならいけても
肌が弛んで悲惨だろ
3年はかけたほうがいいような
32 : 2022/03/27(日) 09:43:39.387 ID:8AWQ/oJ80: 45kg×7200kcal÷120日＝2700kcal

1日に2700kcal減らせば行けるよ
33 : 2022/03/27(日) 09:44:18.725 ID:MDVEEWrB0: その体重だと基礎代謝だけでも2500キロカロリーくらいだから何も食わなくて丁度一ヶ月10キロ痩せる

食物を取らないと脂肪に吸着してた余分な水分も抜けるから水分だけでも20キロくらいすぐに体重落ちるぞ

実質脂肪本体を減らすのは20～30キロくらいでいいはずだ
34 : 2022/03/27(日) 09:44:37.937 ID:2KS7emzhM: こういうデブの食生活って大体野菜食ってないから
野菜多めにとれ