（ヽ´ん`）「ジョギング10km60分は余裕」「俺は50分」「20km80分くらいは普通」ジョギングマウントの魅力…

1 : 2026/04/18(土) 08:51:30.21 ID:i4TeGb83d

ちなみに自衛隊のエリート部隊の合格難易度が10km65分くらい
https://itest.5ch.io/subback/poverty

2 : 2026/04/18(土) 08:51:47.57 ID:i4TeGb83d

確かに

3 : 2026/04/18(土) 08:51:59.07 ID:i4TeGb83d

🦀

4 : 2026/04/18(土) 08:52:08.92 ID:i4TeGb83d

蟹江敬三

5 : 2026/04/18(土) 08:52:15.79 ID:i4TeGb83d

イェイェ

6 : 2026/04/18(土) 08:52:30.51 ID:AJp4he6yd

反論できなかった…

7 : 2026/04/18(土) 08:52:39.86 ID:AJp4he6yd

論駁できなくて悔ちいよ、俺は

10 : 2026/04/18(土) 08:52:59.30 ID:YN9FsxoF0

10km60分は俺でも出来たし運動すればよゆう

11 : 2026/04/18(土) 08:53:02.67 ID:AJp4he6yd

全ての正論族に送る。。。

12 : 2026/04/18(土) 08:53:26.06 ID:DbG36qlt0

もうジョギングなんてむり

1日3000歩から 5000歩ぐらい歩ければいいかな？って感じ

13 : 2026/04/18(土) 08:55:12.23 ID:CVVHs9Yw0

毎朝通勤で10km走ってるけどだいたい1時間くらいでいけてる

14 : 2026/04/18(土) 08:55:26.14 ID:PhrfT9ni0

120キロからダイエット初めてて今98キロ
今年秋の市民マラソン30歳～の部で10km部門出て60分切るのが目標
これまでのレコード見ると一番遅いのが80分くらい

15 : 2026/04/18(土) 08:55:37.06 ID:CNh1RFw90

体にいいことしてる人の性格の悪さは異常やねん(´・ω・｀)

16 : 2026/04/18(土) 08:56:18.14 ID:BNxO+1Mg0

ネットでは世界記録もときどき出る

17 : 2026/04/18(土) 08:56:21.64 ID:dm5rb6mS0

荷物持って走るなんて嫌だよ

18 : 2026/04/18(土) 08:56:42.48 ID:Twswies60

700m10分だわ

19 : 2026/04/18(土) 08:56:43.32 ID:4wsWUQrS0

マラソンやるわけじゃなく衰えに抗ってるだけだから心拍数が140を超えないペースでまったり30分
体調睡眠時間気温風の向きと強さ走る速さや距離が結構変わるのよね

20 : 2026/04/18(土) 08:56:50.05 ID:omYxLEGK0

この前初めて10km走ったけど61分だったわ
ぐやぢい…

21 : 2026/04/18(土) 08:56:52.36 ID:vSPn5MZG0

自衛隊のは重装備で山道とかだろ？さすがに10km65分は遅すぎる

22 : 2026/04/18(土) 08:57:04.38 ID:wOTcstY+0

昨日30km走ったけど４時間かかったよ

27 : 2026/04/18(土) 08:58:54.06 ID:2XoiG3WW0

>>22
俺は5時間

23 : 2026/04/18(土) 08:57:30.74 ID:yzVnwcyf0

散歩して鍛えてるだけで平常時心拍数66回だからジョギングとか無理
これ以上心臓デカくしたらヤバイ

24 : 2026/04/18(土) 08:57:46.28 ID:583WtWAw0

慣れればキロ5分位はすぐ到達できる

25 : 2026/04/18(土) 08:58:07.23 ID:kIj8j3ux0

45分切るには意識してトレーニングしないと無理だなと思った

26 : 2026/04/18(土) 08:58:32.23 ID:j7icBg/40

足痛めるし、遠くまで行ったら行ったで同じ距離と時間をかけて帰らなくちゃいけないのが面倒だし
かと言って同じような一周コースじゃ数回で飽きるし、一ヶ月も持たなかったわ
よほど暇人じゃないとできないだろ

28 : 2026/04/18(土) 08:59:07.43 ID:0wNM4U+mM

洗濯物が面倒でやらなくなったな

29 : 2026/04/18(土) 08:59:42.93 ID:PO3mCDYL0

オレは80m

30 : 2026/04/18(土) 09:01:40.68 ID:KmSm4Sjn0

3km60分だな走ってるとは言えないかもしれないが

31 : 2026/04/18(土) 09:01:46.86 ID:10O2ElUu0

健康の為に始めたはずが体を擦り減らすまで運動するバカになってしまう

32 : 2026/04/18(土) 09:03:22.24 ID:Cxhoa2/r0

こういうのってクソ田舎かちゃんとした施設でやってんのかね
外走るけどいちいち信号とかでタイマー止めるのだるすぎて毎回時間違うし、自分に限って言えば参考にもならん気はする

33 : 2026/04/18(土) 09:08:02.38 ID:IEGLL7bm0

ワイはガリガリでも走るの遅いから終わってる

34 : 2026/04/18(土) 09:08:05.46 ID:tjg41fSe0

km5分は流石に鈍足

35 : 2026/04/18(土) 09:09:32.29 ID:B3FJJJ5Br

元自衛隊の奴がはキロ５で20km、4分半で10kmって言ってたわ

36 : 2026/04/18(土) 09:10:03.87 ID:GxV1tuMy0

フルでも2時間しか走らないやつがいるらしい
3倍以上走る俺の方がどう見てもすごいだろ

37 : 2026/04/18(土) 09:10:37.34 ID:2NRlziJ00

ランニング毎日やってて体重49kgだった頃は10km50分が余裕だった
今は筋トレにハマって体重72kg
5km走り切ることすら難しい

筋トレとランニング両立できてる奴っているのか？