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・朝に一日１０分瞑想する
・隙間時間は読書をする
・スマホはなるべく使わない
・タイパを追わない（悩んだときはしんどい、邪魔な過程が多いものを採用する）
・マルチタスクしない（テレビを見ながら軽作業をする…など）これはガチ
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ソースは？
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脳の疲労は誰もが気にかけてないしな
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24時間10分も瞑想してたら一週間もせず成仏できるわ
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>>4
瞑想の意味わかってなさすぎてワロタ -
うるせえハゲ頭でも磨いてろ
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うーん、説得力に欠けますね
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>>1
タイパってなんや？ -
>>8
タイムパフォーマンス
気になる店があるけど近くのラーメン屋でいいやとか、一駅移動が面倒だからしょぼいメンエスでいいやとか
そういうつまらない労力を嫌って質を下げる行為は脳味噌を劣化させる
苦労から逃げる習慣がつくから -
>>9
めっちゃ分かりやすいです。ありがとうございます!! -
要は他人に都合よく使われる存在って事よな
まあそれが面白いなら頑張れば？ -
>>10
他人を使う、他人が都合よく気遣ってくれる存在になれるってことだよ
これができないとむしろ都合よく扱われて捨てられるか、全部を諦めた誰からも愛されない便所虫みたいな人間になってしまう -
通勤電車でずっと瞑想してるけどな
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瞑想の代わりに通行者を避ける以外頭を使わないランニングでもいい？
メンエスって何？ -
>>14
駄目だ
軽い運動もいいからランニングと瞑想両方やりなさい
メンエスは本番できない小規模形態の多い風俗だよ -
>>15
それじゃあ、ちんちんいじりながらの長風呂でもいいかい？俺田舎者だから一駅移動のメンエスってのは分からないけど……
都会だと遠くの上流の風俗や近場のしょぼい風俗とか選べるってことかな？ -
>>18
駄目だ
オ●ニーなんて労力掛けずに快楽物質を得ることを脳に学習させるだけの格安のアヘンだ
スマホで無料エ口動画なんてこの世の終わりだ
オ●ニーもするな
どうしてもしたいなら店で買ったエ口雑誌で一回シコった雑誌は捨てろ
毎回まとめて買わずにバラで買え -
>>20
勇気出して質問してよかった
何を絶対に妥協してはいけないかの指摘や
メンエスの解説をしてくれてありがとう -
全部めんどくさい
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>>16
というか「リターンを意識して面倒なことを避けない習慣を作る」のが第一歩だからな -
>>17
リターンを得るために面倒を避けないという意味？ -
集中しなくても済むほど反復学習で身体に慣れさせる
究極はイルカみたいに自由自在に脳操作できる様になることだよな
つまり思考と反射の融合かちょっと誰かショッカーの改造手術うけてきてよ
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朝がいいのか
寝る前にやってた -
>>23
習慣的に適してるなら夜でもいいよ>>17
基本的にはそうだ
これは脳の報酬系の筋トレだ
弱い退屈な刺激を先のために受け入れ、強いが役に立たない刺激に対する人間の報酬系をハックすることを前提にした娯楽に対して距離をおき免疫を付ける -
>>25
もっとわかりやすくたのまあ -
書いてる事分かりにくいんよなー人によって解釈分かれるし
有能になる習慣って嘘じゃん -
求めるモノが人それぞれなんだし
どうせいつかは死ぬから人生なんて適当なんだよ・。・ｙ－~ -
瞑想より朗読の方が良いぞ
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真面目に朗読のが良いのかもな
頭良い人なら本読むだけで何かしら開拓するんだろうね
てか集中力ベースの話だから瞑想が答えなのが海外なんだっけ -
でもスマホ見なきゃこのスレにも出会えなかったわけで
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瞑想の手順を詳しく
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>>33
それここよりそういうサイト見た方が良くね
分かり易く絵とか人が映ってるだろ
なんなら今の時代はyoutubeが（ｒｙ -
意識高い系の真似して成功者になるなら何の苦労もないわ
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>>35
でも人類的な結論なんだとは思うけどな
出来ないってのは結局そいつが持ってないってだけの話だしｗ -
スマホとゲーム機はマジでいらない
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あーもう俺全然だめだわ
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割と納得できるものだった
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いい本読みまくってる時の脳の冴え具合のヤバさはあるよね
人が考えてる事の先の先を常に読んで会話出来るゾーンに入る時がある -
>>40
俺はそこはリポビタンとおむすびかな
アレを朝からキメるかどうかで仕事のスタートダッシュと持続力がダンチよ
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