野菜不足なんだがどう栄養補給すればいいの

サムネイル
1 : 2023/11/23(木) 13:26:41.85 ID:C5rKtwmC0
3 : 2023/11/23(木) 13:27:27.90 ID:HGgVsUbn0
野菜を摂る
5 : 2023/11/23(木) 13:28:50.33 ID:rwyOIC1Q0
そこらへんの草でなんとかする
6 : 2023/11/23(木) 13:29:03.24 ID:wQoekTCP0
生野菜だとあんまり食えないから煮物を作るといい
今の時期なら鍋もいい
7 : 2023/11/23(木) 13:30:07.76 ID:6PfwgSDd0
野菜が無ければケーキを食べればいい
8 : 2023/11/23(木) 13:32:21.33 ID:vBvf4yLw0
野菜安いんだから調理方法学べよ
基本を母ちゃんに教えてもらえ
9 : 2023/11/23(木) 13:32:26.65 ID:6F5Tl5wr0
とろろいいぞ
生で食えるから栄養とれる
10 : 2023/11/23(木) 13:34:02.50 ID:trElxyoaM
雑草天ぷらで凌ぐ
春菊みたいなもん
11 : 2023/11/23(木) 13:35:05.51 ID:tz0i/VGn0
スムージー飲めスムージー
12 : 2023/11/23(木) 13:35:21.92 ID:/3OK0bzd0
河原に自生する野菜が増えて問題になっているらしい
13 : 2023/11/23(木) 13:37:51.37 ID:wckjvlJC0
今なんて鍋シーズンなんだから野菜不足なんて一発で解消だろ
大根にんじん白菜しいたけ死ぬほど食え
14 : 2023/11/23(木) 13:44:59.23 ID:/i5DAsLS
飲めるなら野菜ジュースと牛乳
念押しでマルチビタミン・ミネラルのタブレット
これでホカ弁・コンビニ飯続きのデスマーチ中でも口内炎や肌荒れとは無縁

目の下の隈だけはどうしようもないな…

15 : 2023/11/23(木) 13:47:51.22 ID:dbsIsvvL0
トマトジュース飲め
16 : 2023/11/23(木) 13:48:06.88 ID:lZfr3wbod
今プチトマト🍅喰ってる

うめぇ🤗

17 : 2023/11/23(木) 13:51:51.23 ID:R1xeOi4Fa
サプリでいいだろ
18 : 2023/11/23(木) 13:52:42.52 ID:J/+kQoJr0
死んだ方がいいよお前
19 : 2023/11/23(木) 14:02:53.39 ID:VetNW3Tz0
野菜食えば?
20 : 2023/11/23(木) 14:05:51.85 ID:VetNW3Tz0
野菜ジュースかトマトジュースか飲めばいい
糖分にうるさい糖分厨は青汁飲んどけ

マルチビタミンミネラルを飲むという手段もあるが、せいぜい20~30種類の栄養素しかない
マイナーなミネラルは摂れない

21 : 2023/11/23(木) 14:08:04.92 ID:o32zi1tK0
トマト値段戻ってきた
22 : 2023/11/23(木) 14:11:43.57 ID:A++MSMTV0
野菜を食う
23 : 2023/11/23(木) 14:16:14.02 ID:MmmNwLfO0
ちゃんぽんかちょぼ焼き食ってる
24 : 2023/11/23(木) 14:44:42.91 ID:/zsOOtCA0
見た目ほうれん草っぽい草が河原に行くと大量にある
小さくて柔らかい物を選んでインド式サグカレーにすれば美味しく頂ける
25 : 2023/11/23(木) 15:06:46.04 ID:dNY4nPq70
>>24
たんぽぽの葉は成長するにつれて、筋が多くなり苦味が強くなります。生で食べる場合には、花の咲く前の葉や小さい葉を選ぶようにしてくださいね。

*たんぽぽなどの野草には強いパワーがあり、体質によってはお腹が緩くなることもあります。初めて食べる時は、少量から始めることをおすすめします。

26 : 2023/11/23(木) 16:58:22.81 ID:L9sCLhkm0
胡瓜とかニンジンでアナルオ●ニーするイメージ
野菜不足と言えば
27 : 2023/11/23(木) 18:22:05.65 ID:re1+0zSLa
野菜食べたらよいのでは?
28 : 2023/11/23(木) 21:52:51.54 ID:DL1eQGRX0
人間なんて肉食寄りの雑食なんだから
肉6:野菜4で充分
29 : 2023/11/23(木) 22:25:38.30 ID:BoolhQwz0
野菜食うのってそんなに難しい事なのか
30 : 2023/11/24(金) 00:18:59.00 ID:tTvAcXsn0
野菜は何を食べれば良いのか分からない。
科が遠いのくらいしか意識してない
31 : 2023/11/24(金) 08:33:23.10 ID:hvr+ROih0
マジレスすると玄米を食えばいい米は日本で作ってて 補助金 がめっちゃ入ってるから全然 値上げしてなくて 相対的に お得
10キロ 3000円で買って倍に膨らむ から炊くと実質100g 20円くらい

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