運動全くしてない奴www

1 : 2022/05/21(土) 00:45:51.94 ID:4DJqIpqV0: 健康大丈夫か？
2 : 2022/05/21(土) 00:46:11.57 ID:aW90bEQNM: 寝てるだけで腰痛いわ
4 : 2022/05/21(土) 00:46:39.59 ID:4DJqIpqV0: >>2
寝すぎや
36 : 2022/05/21(土) 00:53:18.27 ID:5jkogZXSa: >>2
わかる…
3 : 2022/05/21(土) 00:46:34.84 ID:2kFTBdTM0: 健康意識するとかジジイか？
5 : 2022/05/21(土) 00:47:09.07 ID:4DJqIpqV0: >>3
デブ
6 : 2022/05/21(土) 00:47:28.14 ID:TGEaBDJj0: スポーツ選手は短命が多いんやで
運動は体に悪い
10 : 2022/05/21(土) 00:48:09.09 ID:4DJqIpqV0: >>6
過度な運動は体に悪いけど適度な運動なら体に良いやろ
41 : 2022/05/21(土) 00:54:15.05 ID:K2ypanGa0: >>6
ガ●ジすぎて草
86 : 2022/05/21(土) 01:13:12.96 ID:V2bzuYUV0: >>6
室伏パパや具志堅は元気やんけ
エアプか？
7 : 2022/05/21(土) 00:47:38.03 ID:m8/mcQUbM: テレワークになってから急激にお腹ぽっこりおじさんになったは…
14 : 2022/05/21(土) 00:48:42.09 ID:4DJqIpqV0: >>7
テレワーク太りしてる奴多そうやな
8 : 2022/05/21(土) 00:47:38.64 ID:4DJqIpqV0: 180cm72kgやけど筋トレで80kgぐらいまで増やしたらかっこいい体なれるやろうか
11 : 2022/05/21(土) 00:48:12.07 ID:BCrZcfZn0: >>8
でも顔が、ね
19 : 2022/05/21(土) 00:49:25.61 ID:4DJqIpqV0: >>11
は？
33 : 2022/05/21(土) 00:52:32.99 ID:DqgKKyLMd: >>8
今で十分かっこええ体やろ
ワイ180で90近くあるわ
骨格がゴツイし学生時代の名残筋肉が未だに残ってるからどんだけ頑張っても80までしか落ちないし諦めてる
75kgくらいを目標にすればええんちゃうか？
9 : 2022/05/21(土) 00:47:52.30 ID:jB5gkKQV0: 運動したいけど身体がついてこない
17 : 2022/05/21(土) 00:49:10.59 ID:4DJqIpqV0: >>9
1ヶ月やれば慣れる
12 : 2022/05/21(土) 00:48:23.22 ID:aW90bEQNM: 食後お腹でちんちん見えんわ
37 : 2022/05/21(土) 00:53:44.87 ID:5jkogZXSa: >>12
わかる…
62 : 2022/05/21(土) 01:00:44.69 ID:YspxaHZz0: >>12
飯食ってすぐにちんこ出すんか
66 : 2022/05/21(土) 01:02:14.20 ID:aW90bEQNM: >>62
食後おしっこするとき出すんや
13 : 2022/05/21(土) 00:48:23.97 ID:1uNo09aW0: 週に一回フットサル行ってるで
ストレス発散になるわ
30 : 2022/05/21(土) 00:52:14.86 ID:4DJqIpqV0: >>13
ワイもフットサル週1でやってるけど相手をフィジカルで弾き飛ばすために筋トレ始めた
15 : 2022/05/21(土) 00:48:52.17 ID:VGQSEjp10: ワイド底辺は毎日身体動かしてるで🔨
16 : 2022/05/21(土) 00:48:58.05 ID:5a3q9nSB0: 今日5km走ったわ
きのうは筋トレしまくって筋肉痛
63 : 2022/05/21(土) 01:01:14.44 ID:pEqqZnI6r: >>16
よく筋肉痛で走れるな
走ってみると案外走れるけど走るまでのモチベーション上がらんわ
73 : 2022/05/21(土) 01:06:27.80 ID:5a3q9nSB0: >>63
筋肉痛は上半身だけだから余裕
ランニングは気持ちいいしご褒美だわ
18 : 2022/05/21(土) 00:49:21.03 ID:ggQsTGD50: 車じゃなくて歩いて職場行くだけでも運動なんやで
20 : 2022/05/21(土) 00:49:27.01 ID:aFlFm+oxd: 立って歩く時間減ったら結婚悪くなって髪薄くなってきたわ
21 : 2022/05/21(土) 00:49:40.22 ID:/l+47v570: 週3で最大心拍近くまで追い込んでるけど命削ってる感じがする
22 : 2022/05/21(土) 00:49:42.13 ID:Ge4gmaCF0: 運動なんてしなくても健康が気になるのなんて50代60代になってからやしな
太るなら飯減らせば良いだけ
23 : 2022/05/21(土) 00:49:48.04 ID:1hKY135M0: 健康というかよる寝つけなくてやばいたすけて
24 : 2022/05/21(土) 00:50:10.08 ID:DqgKKyLMd: 週一～月一くらいで草野球の試合か練習はやってるで
25 : 2022/05/21(土) 00:50:23.59 ID:rlMmKWRB0: 走りたくはないからひたすら歩いてる
平均週3は1日1万歩やね
29 : 2022/05/21(土) 00:51:54.96 ID:joC3RjAO0: >>25
結構歩いてるな
1万歩だと速歩きで一時間くらいかかるわ
26 : 2022/05/21(土) 00:51:15.57 ID:joC3RjAO0: 走るとスネの骨だか筋肉痛くなるんだが、これ疲労骨折じゃないよな？
38 : 2022/05/21(土) 00:53:45.60 ID:DqgKKyLMd: >>26
普段走ってへんかったら痛くなるで
27 : 2022/05/21(土) 00:51:16.45 ID:JCxkrMsc0: フィットネスに通いだしたけど周りにジム言ってる発言してたら行かないかんって気になって続けれとるわ
2ヶ月たつけど身体つき変わってきて嬉しい
28 : 2022/05/21(土) 00:51:36.08 ID:PN4PaRJX0: 健康になります
頭良くなります

やらない理由ないよね
31 : 2022/05/21(土) 00:52:26.11 ID:FNC1CjIMa: 週3で筋トレとウォーキングや
尻が上がって足が長くなったから裾上げしたズボンがアンクルパンツになったわ
32 : 2022/05/21(土) 00:52:31.99 ID:DIsPQOt2a: やったら痩せたけど標準体型になると半年くらいしてもずっと飢餓みたいな感情になるから諦めてデブに戻った
34 : 2022/05/21(土) 00:53:09.25 ID:PN4PaRJX0: >>32
魂が太ってるんやね
35 : 2022/05/21(土) 00:53:13.46 ID:VrdYfctC0: 空いた時間でエアフラフープやるとええで
家族に見られたらどんまい
39 : 2022/05/21(土) 00:54:00.03 ID:+1xv9+F3p: 171cm55kgのヒョロガリやけど70kgぐらいまで増量したいわ
ゴリゴリのイケメンボディになりたい
44 : 2022/05/21(土) 00:55:19.79 ID:DqgKKyLMd: >>39
身長－105にしとけ
5kgの差は大きいで
42 : 2022/05/21(土) 00:54:29.27 ID:2s3BhKdE0: 痩せすぎて運動したら体中のあちこちに異変起きるわ
45 : 2022/05/21(土) 00:55:20.42 ID:5PhoV6800: トッモ達5人くらいと一緒にリングフィット買ったのにクリアまでやったのワイだけで草
51 : 2022/05/21(土) 00:57:46.42 ID:Bc7RuHaO0: >>45
ワイくん偉すぎやん
46 : 2022/05/21(土) 00:56:25.58 ID:CRSA9IemM: テニス始めたけど面白いわ
学生の頃とは違って限られた時間やから全力で楽しめる
47 : 2022/05/21(土) 00:56:36.62 ID:dylsLaIir: なんJはエリート板やぞ
筋トレもしてないような貧弱はなんG行けや
48 : 2022/05/21(土) 00:57:08.82 ID:Z0jk/yGc0: たまに15分くらい歩くと筋肉痛になる
49 : 2022/05/21(土) 00:57:16.31 ID:tEBGAznD0: 今日夜食いすぎたからジム行って家周り走ってきたわ
53 : 2022/05/21(土) 00:58:16.39 ID:m/fPpVGh0: ツイストステッパーどうなん？
54 : 2022/05/21(土) 00:58:17.46 ID:5jkogZXSa: 学生時代は食べてもすぐ痩せれたのに20越えてから全然痩せれなくなって悲しい
55 : 2022/05/21(土) 00:58:22.94 ID:DkPKNY630: 運動はしてないけど毎日1時間は歩いてる
56 : 2022/05/21(土) 00:58:26.84 ID:qRMoRfAJd: たまに縄跳びしてる
57 : 2022/05/21(土) 00:59:14.95 ID:myWj+T9n0: わいは暇潰しにスクワット一日１０００回が日課終わる頃には床水浸し
60 : 2022/05/21(土) 00:59:45.69 ID:4DJqIpqV0: >>57
何分かかんねんそれ
58 : 2022/05/21(土) 00:59:27.80 ID:0gOT/edv0: ワイは毎日家とパチンコ屋歩いて往復しとるで😤
59 : 2022/05/21(土) 00:59:35.82 ID:r2v0ay600: 運動より柔軟しとけ
61 : 2022/05/21(土) 00:59:58.80 ID:bYrkolmBa: 1週間か2週間に1回ゴルフしてる
運動量は言うほどやがやっぱ気持ちいいで
64 : 2022/05/21(土) 01:01:23.54 ID:Jk9fappZ0: 歩くのって効果あるん？
67 : 2022/05/21(土) 01:02:27.42 ID:xKnQkpRqM: >>64
ないよ走らないと
68 : 2022/05/21(土) 01:02:42.04 ID:fqJUldgKr: >>64
そりゃ効果あるやろ
人間の体ってなんやかんや重いやん
自重支えるだけでも運動や
76 : 2022/05/21(土) 01:07:08.69 ID:FNC1CjIMa: >>64
ペースと姿勢を意識して歩けばしっかり効果出るで
82 : 2022/05/21(土) 01:12:10.66 ID:Jk9fappZ0: >>76
くっっっそ猫背で気づけば猫背なんやが
65 : 2022/05/21(土) 01:01:48.19 ID:/TB5tAU00: 仕事で脚酷使するから何も出来ん
69 : 2022/05/21(土) 01:02:51.02 ID:RWQvIC1Wr: ジム行くようになってから体重減らずにお腹だけ凹んで来た
これはマッチョになれるんか…？
70 : 2022/05/21(土) 01:02:59.60 ID:lIxhBNMz0: テニスはおすすめやで
強制的に走ることになるから
71 : 2022/05/21(土) 01:03:54.42 ID:YspxaHZz0: 卓球やろうかと思ったことあるけどあの輪の中に入る勇気がありません
74 : 2022/05/21(土) 01:06:28.49 ID:Mq0quSt00: テニスええな
バドミントンやってたからかテニスもちょっとは得意やで
ただどこでやればいいんや？
79 : 2022/05/21(土) 01:08:49.41 ID:CRSA9IemM: >>74
テニス分からんならスクール
ある程度打てるならサークルやな
81 : 2022/05/21(土) 01:10:30.22 ID:Mq0quSt00: >>79
マリオテニス知識しかないしまずはスクール調べてみるわサンガツ
75 : 2022/05/21(土) 01:06:29.01 ID:6YaRD1tSa: 運転してないに見えた
ペーパードライバーやで
78 : 2022/05/21(土) 01:07:59.36 ID:/TB5tAU00: フルマラソン走れるまでどんくらい掛かる？掛かった？
80 : 2022/05/21(土) 01:08:54.08 ID:xX/UM2jPM: 若干腹出てきたような気がするから最近筋トレ再開したわ
とりあえず肩こり解消されていい感じや
83 : 2022/05/21(土) 01:12:33.75 ID:4dImNmO9a: 久々に運動すると肺が潰れそうになるよな
84 : 2022/05/21(土) 01:12:49.03 ID:Jk9fappZ0: 腹へこます運動ってなにすればいいの
腹筋？
87 : 2022/05/21(土) 01:13:31.47 ID:qRMoRfAJd: >>84
カラオケでいいんやない
88 : 2022/05/21(土) 01:13:37.26 ID:/TB5tAU00: >>84
プラ…何だっけ
85 : 2022/05/21(土) 01:13:02.17 ID:MvBpGjC50: ちょい前から飯食った後に腕立て屈伸腹筋15回だけやってる腕だけ成果が出てきたわ