運動しろ、運動不足は死ぬぞ、ジョギング、スポーツバイク、ボクシング、テコンドーやヨガ、囲碁サッカーでもいい、やれ

1 : 2022/10/27(木) 15:14:42.51 ID:NbSAtaFh0: 生活習慣病の予防をウォーキングやクイズで盛岡市

ウォーキングやクイズなどを通して生活習慣病の予防につなげてもらおうという催しが盛岡市で開かれました。

この催しは肴町商店街を会場に行われはじめに盛岡市保健所の矢野亮佑所長が「コロナによる巣ごもりで
運動不足によるストレスなど２次的な健康被害が出ることもあります。
きちんと対策をした中で健康の維持も意識してほしい」と呼びかけました。

２６日は来場者が参加できるイベントとして「アーケードウォーキング」が行われ、
訪れた１４人が講師の指導を受けながら新しくできたバスセンターや盛岡八幡宮などの
前を町の景色を楽しみながらおよそ４キロのコースを歩きました。

https://www3.nhk.or.jp/lnews/morioka/20221026/6040015884.html
2 : 2022/10/27(木) 15:15:17.29 ID:ewbEveF80: リングフィット真面目にやるわ
3 : 2022/10/27(木) 15:15:19.92 ID:XXy4ZjL70: じゃあ囲碁にしよっと!
28 : 2022/10/27(木) 15:24:47.16 ID:BWWasxeU0: >>3
囲碁じゃない、囲碁サッカーだぞよく読め
4 : 2022/10/27(木) 15:15:59.40 ID:TpQuyHmMr: 人間はいつか死ぬ
意味のない運動だよ
5 : 2022/10/27(木) 15:16:24.49 ID:M2GxTem00: 将棋でもええ？
20 : 2022/10/27(木) 15:20:50.99 ID:NXGQRO8na: >>5
皆川亮二の将棋漫画を思い出した
6 : 2022/10/27(木) 15:16:37.75 ID:qV3bc0t30: コロッと4ねるようになる
7 : 2022/10/27(木) 15:16:44.74 ID:Ly5Vr/onM: ダンベル買ったけどなんか有酸素してえな
8 : 2022/10/27(木) 15:17:06.56 ID:iTlJ1Fgi0: 囲碁サッカーパートははかせより苦痛だった
9 : 2022/10/27(木) 15:17:16.12 ID:VBZeGiZea: スポーツ選手はみんな早死にしてるもんな
14 : 2022/10/27(木) 15:18:45.32 ID:CMDHCi3j0: >>9
心臓に悪いって言われてるマラソンが一番選手の寿命長いんだよなぁ
84 : 2022/10/27(木) 15:44:47.16 ID:OdAem3tb0: >>14
円谷幸吉
はい論破
10 : 2022/10/27(木) 15:17:51.71 ID:sOmSZTzi0: 一定時間動かなかったらPCみたいに勝手に電源落ちて終わらねえかな
11 : 2022/10/27(木) 15:18:12.77 ID:gFnqO9Ho0: 寒いし眠いわ
12 : 2022/10/27(木) 15:18:26.77 ID:MIb9W8dv0: もうセックスで腰振るのすらキツくなってるのに
13 : 2022/10/27(木) 15:18:34.91 ID:dDB6xDet0: スクワットでいいやろ？
15 : 2022/10/27(木) 15:18:51.60 ID:YnpbtyAr0: テコンドーなんで入れた！
16 : 2022/10/27(木) 15:19:19.03 ID:DaFi30z+0: スレタイだけで分かる
運動＝スポーツだと思い込まされたジャップ教育の被害者
17 : 2022/10/27(木) 15:19:25.50 ID:YnpbtyAr0: 貴様の周りでテコンドーなんてしてる奴いるのかよふざけんな！
18 : 2022/10/27(木) 15:20:05.41 ID:ojNd84uc0: 週に９０分くらいは筋トレしてる（インターバル含む）
19 : 2022/10/27(木) 15:20:08.92 ID:YnpbtyAr0: よく見ると囲碁まで入れてやがる貴様何者だ！
21 : 2022/10/27(木) 15:20:53.36 ID:dDB6xDet0: 毎朝ラジオ体操やってるけど、けっこういい運動になる
もしかして運動ってこれだけでいいんじゃねえの？
22 : 2022/10/27(木) 15:22:14.31 ID:sjhMLZmCr: 別に死んでもいいし…
23 : 2022/10/27(木) 15:22:29.71 ID:cxkMEqzn0: 心臓に負担がかかる
24 : 2022/10/27(木) 15:22:40.23 ID:GSEg9KGcr: テコンドーで一番有名人

テコンダー朴
イブラヒモビッチ
ガチ選手の有名人ていないの？
29 : 2022/10/27(木) 15:25:13.68 ID:BWWasxeU0: >>24
キムカッファン忘れんな！
25 : 2022/10/27(木) 15:22:55.77 ID:A/BOBJc20: 整体ストレッチみたいなので十分
腰痛とか放置するとマジで将来寝たきり老人コースになる
38 : 2022/10/27(木) 15:28:03.48 ID:BWWasxeU0: >>25
ばあちゃんが腰痛で自殺したって人をネット聞いたことがある
26 : 2022/10/27(木) 15:23:01.16 ID:DS9lySys0: 膝が痛いのだ
27 : 2022/10/27(木) 15:23:53.80 ID:RcqJGd8R0: 中強度の運動でいいっていうけど嘘だよね
ネット見ながらダラダラ運動してるけどまったく効果でない
30 : 2022/10/27(木) 15:25:53.75 ID:+vBcnhDQa: ただ急な運動はやめとけな。とくに冬季は体がビックリするから
近所の公園でも爺さんが亡くなってたよ。血圧爆上がりで逝ったらしい
31 : 2022/10/27(木) 15:26:37.23 ID:XL5fl5/y0: 働いてる奴が羨ましい
自動的に軽い運動になるもんな
36 : 2022/10/27(木) 15:27:35.04 ID:JYRIMAzY0: >>31
じゃぁ働けよw
32 : 2022/10/27(木) 15:26:46.64 ID:wLKr+oIE0: シンスプ痛えンだわ…
33 : 2022/10/27(木) 15:26:55.57 ID:Eaj677cT0: 囲碁サッカーって結局なんやったんや
34 : 2022/10/27(木) 15:26:58.45 ID:DkhsbCPI0: ラジオ体操はちゃんとやったらはぁはぁ言うよね
35 : 2022/10/27(木) 15:27:12.50 ID:JYRIMAzY0: でも運動し過ぎも死ぬぞ
37 : 2022/10/27(木) 15:27:49.73 ID:P9TLTKGr0: 5000歩/日歩くようにはしてる
39 : 2022/10/27(木) 15:28:03.58 ID:OoOE9nx/0: 囲碁サッカー知らんのか
40 : 2022/10/27(木) 15:28:43.00 ID:aAC7wljJ0: 球技とかしたいけどさ
相手必要じゃん
結局筋トレと有酸素しか一人じゃ無理じゃん
サッカーとか野球とかやるとしたら何日前から準備必要なのよあの競技無理でしょ
41 : 2022/10/27(木) 15:29:27.45 ID:jwYlslGz0: オ●ニーは運動に入りますか
44 : 2022/10/27(木) 15:29:56.72 ID:LI0JB0Vo0: >>41
腕と腹筋と足の運動になる
42 : 2022/10/27(木) 15:29:32.34 ID:XL5fl5/y0: 運動≠スポーツ≠筋トレ

スポーツや筋トレは強度が高すぎて体に悪いよ
軽い運動こそが最強
45 : 2022/10/27(木) 15:30:05.34 ID:eZD+f6mY0: しれっとテコンドー入れんな
46 : 2022/10/27(木) 15:30:58.93 ID:XL5fl5/y0: お前ら腕をグルグル回してみ

10秒もせずに肩の筋肉がギュイーンとなって出来なくなる
もう終わりだよこの体
47 : 2022/10/27(木) 15:31:28.58 ID:oh7/YZDh0: ぶっちゃけ俺もそう思う
本当に運動しないといかん
49 : 2022/10/27(木) 15:32:02.47 ID:p9foGOa1M: 俺はノムさんを信じてるｗ
50 : 2022/10/27(木) 15:32:07.45 ID:DS9lySys0: ベンチプレス始めたら肩が壊れたわ
これからは有酸素一本で行く
53 : 2022/10/27(木) 15:33:14.11 ID:aAC7wljJ0: >>50
高負荷は怪我と隣り合わせだからなあ
65 : 2022/10/27(木) 15:36:29.69 ID:BWWasxeU0: >>50
健康のためなら歩くくらいで十分だよ
体は消耗品やで
54 : 2022/10/27(木) 15:33:35.11 ID:nYMsNBHw0: 運動しても死にます
56 : 2022/10/27(木) 15:34:06.72 ID:n1ITyzab0: 高負荷は使い痛みからの寝たきりがデフォ
57 : 2022/10/27(木) 15:34:25.08 ID:V0NL/eIo0: 運動1日でもサボるとめちゃ血圧上がって死にそうになる
なんでこんなに極端なんだろ
58 : 2022/10/27(木) 15:34:56.65 ID:XL5fl5/y0: 有酸素も体に悪いよ
同じ部位を何時間も酷使して体に良いわけねーだろ

全身を満遍なく1日の間で動かすのが良いに決まっとる
つまりしっかり働けという事だ
59 : 2022/10/27(木) 15:35:17.65 ID:5QfjRWGr0: esportsは？
ボクシングと一緒なんでしょ？
62 : 2022/10/27(木) 15:35:47.35 ID:UUokG+3B0: パルクールで野良猫追いかけると楽しいぞ
70 : 2022/10/27(木) 15:38:20.02 ID:aAC7wljJ0: >>62
まじ憧れるわあれ
でもおっさんがいきなりやったら再起不能だろ
63 : 2022/10/27(木) 15:36:04.72 ID:PU9bxx2P0: テコンダースレかと思ったのに悪徳スレ建て主は謝罪しろ！
66 : 2022/10/27(木) 15:36:55.63 ID:XL5fl5/y0: 何年か前に運動しようと思って、バスケのフリースローを2時間ぐらいやったんだが、それだけで肩の腱板を損傷して手術も考えるレベルになってしまって、今でもちと痛い
アラフォーになるとほんと体が終わる
67 : 2022/10/27(木) 15:37:19.54 ID:SMN8DQ++M: リングフィット始めたら膝を痛めた
68 : 2022/10/27(木) 15:37:19.58 ID:6QczDWCk0: VRのthe thrill of the fightで１０ラウンドやってるわ
もっと脚使ってやりたいからVR用の広い部屋欲しくなる
69 : 2022/10/27(木) 15:37:50.11 ID:Hisznace0: マジ平日1000歩も歩いてない
やべえ
71 : 2022/10/27(木) 15:38:21.15 ID:HcfC1E4z0: 囲碁サッカーはハード過ぎて健康に悪いよ
72 : 2022/10/27(木) 15:40:15.18 ID:VQfExKQt0: 1日1万歩とか無理無理無理
73 : 2022/10/27(木) 15:40:31.16 ID:7iBbJ0DA0: 運動してた方が身体に炎症が多くなって不健康になるぞ
74 : 2022/10/27(木) 15:40:31.16 ID:AVMacH3Sd: 筋トレ続けたら仕事中疲れなくなったんだけどそういう効果ある？
76 : 2022/10/27(木) 15:42:37.66 ID:XL5fl5/y0: >>74
そりゃあるでしょ
筋トレに比べたら仕事なんか体力使わんから楽になる
なので、筋トレ自体は健康に良いと言えない部分がありつつもQOLは爆上がりするんだよな
75 : 2022/10/27(木) 15:41:03.17 ID:XL5fl5/y0: pico vrマジおすすめ
強度も丁度良く楽しめる
77 : 2022/10/27(木) 15:42:38.83 ID:OhMQdOgu0: 有酸素と無酸素両方できるブラジリアン柔術
78 : 2022/10/27(木) 15:43:00.57 ID:Hisznace0: ステッパーすぐ横にあるのに全く使う気がしない
83 : 2022/10/27(木) 15:44:16.43 ID:aAC7wljJ0: >>78
トレーニング用具は使わないと見るだけで罪悪感発生装置になるからな
気軽に買ってはいけない
80 : 2022/10/27(木) 15:43:37.66 ID:NXGQRO8n0: AV男優なら運動もできて一石二鳥だな
81 : 2022/10/27(木) 15:43:46.93 ID:VTk8uUFuM: キックスメガミックスだっけ
82 : 2022/10/27(木) 15:43:57.51 ID:d4I/Gzlc0: 普通の人は5km歩くだけで十分