身長181体重64kgワオ、今日の分の筋トレを終え就寝へ

1 : 2022/07/12(火) 05:53:42.29 ID:lV66msbup: 疲れたぜ
3 : 2022/07/12(火) 05:54:43.19 ID:lV66msbup
8 : 2022/07/12(火) 05:56:14.13 ID:+Ox0DNC1d: >>3
筋肉付けたい筋トレって意味ならもっと食べなあかんよ
9 : 2022/07/12(火) 05:56:57.50 ID:CTNqaqbhp: >>8
言われる前から食ってるわ
14 : 2022/07/12(火) 06:02:58.97 ID:+Ox0DNC1d: >>9
いや食いが全然足らん
食うのが一番大事なトレーニングやぞ
5 : 2022/07/12(火) 05:55:08.71 ID:HRmYyk+i0: むほほw
6 : 2022/07/12(火) 05:55:36.28 ID:MvkGS+erd: ガリガリやんけ
7 : 2022/07/12(火) 05:55:47.30 ID:stzT6XHP0: パンツダサくて草
10 : 2022/07/12(火) 06:00:56.86 ID:lURLZwsFd: ガリガリすぎるけどやる気あんの？
12 : 2022/07/12(火) 06:01:52.70 ID:CTNqaqbhp: >>10
あるけど
君がデブだからそう見えるんやろ
17 : 2022/07/12(火) 06:04:17.57 ID:lURLZwsFd: >>12
いやいやあきらかに痩せて筋肉浮いて見えるだけのヒョロガリやん
11 : 2022/07/12(火) 06:01:17.55 ID:ARQ/yvbK0: 乳首出過ぎだろチクニー好きそう
13 : 2022/07/12(火) 06:02:19.29 ID:CTNqaqbhp: >>11
好きじゃないけど
仲間探してんじゃねえよきしょいな
15 : 2022/07/12(火) 06:03:09.47 ID:oEQhv2l40: 内臓めっちゃ弱そう
食ってもうまく栄養とりこめてないやろ
有酸素とかとりいれてまず代謝あげろ
16 : 2022/07/12(火) 06:03:55.60 ID:CTNqaqbhp: ワイはマッチョ以外のアドバイスは聞かんで
口だけのやつは知ったかデブと見なす
18 : 2022/07/12(火) 06:04:45.12 ID:OguFuAYo0: はじめしゃちょーみたいな体だな
19 : 2022/07/12(火) 06:06:05.25 ID:q9JxN2Aw0: 自重トレーニング？
22 : 2022/07/12(火) 06:08:59.59 ID:bDLWLLGE0: くそがりやん…もっと負荷加えろ
25 : 2022/07/12(火) 06:20:40.10 ID:bJvlFNsQ0: こういうのに偉そうにアドバイスしてて体晒してるやつ1人も見た事ないわ
26 : 2022/07/12(火) 06:24:43.70 ID:vYD8Vmwex: やってるだけマシや
27 : 2022/07/12(火) 06:24:48.20 ID:YnAZH+Jz0: いうてこれ日本人の平均体型くらいやろ
これにクソガリって言ってんのデブじゃね
31 : 2022/07/12(火) 06:36:53.90 ID:JWjKZmnf0: 筋トレもいいけどまずは食べる量増やした方がいいな
32 : 2022/07/12(火) 06:39:13.88 ID:/6OdevJx0: まああんまりムキムキ過ぎてもアレやろ
これくらいがちょうどええ
33 : 2022/07/12(火) 06:41:32.39 ID:rYYTcZ8rr: 身長高いムキムキはガチで怖い
チビが威圧感出す為にやるもんでしょ
34 : 2022/07/12(火) 06:42:32.07 ID:8mBPc2nT0: クソデブよりはええやろ😁😁何歳や？
35 : 2022/07/12(火) 06:43:57.65 ID:BVLrf+1X0: 身長高いと筋肉付きづらいよな
170と180だと見た目に出てくるまでだいぶ時間差ありそう