- 1 : 2023/05/18(木) 05:14:04.24 ID:7mHjY/4D0
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- 2 : 2023/05/18(木) 05:16:02.31 ID:O/ZzDRfCM
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えー
ショック
- 3 : 2023/05/18(木) 05:16:39.83 ID:YktJA/Ie0
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知らんかった
- 4 : 2023/05/18(木) 05:17:03.16 ID:ZaXJD0I9M
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一緒に使うレシピあるか？
- 5 : 2023/05/18(木) 05:19:11.50 ID:YktJA/Ie0
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>>4
結構あるぞ
- 29 : 2023/05/18(木) 06:40:42.31 ID:3jo6qSqh0
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>>5
ないだろ
- 6 : 2023/05/18(木) 05:23:52.65 ID:kRWyFxB/0
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そもそもほうれん草自体食わん方が良いってよく聴くけど
- 7 : 2023/05/18(木) 05:25:13.22 ID:griVOHY20
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ほうれん草のソテーと味噌汁の豆腐とか多分何度も食ってるな
- 8 : 2023/05/18(木) 05:25:34.22 ID:7mHjY/4D0
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病院やなんかの朝ごはん副菜にほうれん草のお浸しと冷奴とかありそう
- 9 : 2023/05/18(木) 05:30:20.31 ID:FY2dTxR3M
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カルシウムと結合させたほうがシュウ酸が吸収されにくくなる、とあるけど？
ほうれん草にしらすとか鰹節かけるのはこれだろ？
- 11 : 2023/05/18(木) 05:34:58.40 ID:nCvsKexY0
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>>9
コーヒーとかシュウ酸が結石になるからミルク入れろって言うしな、
なんでホウレン草は違うんだ？と思った。
- 37 : 2023/05/18(木) 08:05:25.13 ID:4ZRJ05c5M
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>>11
でもコーヒーより紅茶やみんなガブガブ飲んでる緑茶の方がずっとシュウ酸多いしあんま気にする必要ないと思う
- 10 : 2023/05/18(木) 05:32:42.61 ID:r6Es+3NO0
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えマジ…？
結石こわい…
- 12 : 2023/05/18(木) 05:36:54.41 ID:9Jp/21m40
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ほうれん草は通風の敵だから食べない
- 13 : 2023/05/18(木) 05:41:17.53 ID:wSdiLCEv0
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シュウ酸カルシウムだろ
- 14 : 2023/05/18(木) 05:41:45.32 ID:mJi3pS7+0
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そもそもほうれん草なんて
一人暮らししてたら食わんし
- 16 : 2023/05/18(木) 05:52:21.81 ID:P7lXXOfs0
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よほど大量に食わないと影響は出ないのはこの手の話のお約束
- 17 : 2023/05/18(木) 06:06:07.06 ID:9B/utYc70
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水分取ればいいんだよ
石出来るやつは水分取らなすぎ
- 39 : 2023/05/18(木) 08:08:18.94 ID:InLEyXDe0
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>>17
ほんこれ
兄弟で体の作り大体同じなのに、兄だけ尿路結石になってたが
1日の水分摂取が夏なのに500mlのお茶を10時間くらいで全部飲むか飲まないか位だった
- 18 : 2023/05/18(木) 06:09:24.90 ID:abeQYuhh0
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ほうれん草ばかり注目されてるけどココアやキャベツも多いんだよね
- 19 : 2023/05/18(木) 06:13:13.86 ID:pef+K/sJM
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ほうれん草の白和え好きでよく食べるんだがこれから控えよう･･･
- 20 : 2023/05/18(木) 06:14:29.51 ID:SfqAQMCc0
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腸から吸収された後にカルシウムと結合するから結石になって残るのであって
同時に食べれば腸内で先にカルシウムとくっつければそのまま排泄されると習ったけど違うのか
- 28 : 2023/05/18(木) 06:30:13.55 ID:+RJ1rLr+0
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>>20 どのみちそんなたいした影響ないってきいたがな
あと血中にそもそもカルシウムあるしシュウ酸はほとんどの野菜や果実に入ってるし避けようがない
自分はシュウ酸の結石持ちだが医者は「無駄だから食事制限とかあんま考えなくていいです」というとったぞ
飲み物で茶だけ控えてる
- 21 : 2023/05/18(木) 06:14:34.70 ID:ekDQS9Hf0
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ほうれん草の白和えというダイレクトなメニューを作ってたわ
- 22 : 2023/05/18(木) 06:15:52.84 ID:yApgRmx30
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しょうゆ（大豆）掛けてる時点で単体で食っても回避不能
- 23 : 2023/05/18(木) 06:17:03.36 ID:wfp+LPz80
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豆腐の上にほうれん草のおひたし
- 24 : 2023/05/18(木) 06:19:06.14 ID:KeWVSpj70
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一緒ってどの程度の一緒？
豆腐を食べた直後にほうれん草食べるとかも？
- 25 : 2023/05/18(木) 06:27:54.31 ID:DCUAENwIa
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へー🫠
- 26 : 2023/05/18(木) 06:29:38.99 ID:oLUVeyGCa
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ほうれん草好きだけどもう十数年食べてない
- 27 : 2023/05/18(木) 06:30:00.46 ID:DCUAENwIa
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📛豆腐は捨ててしまおう
- 30 : 2023/05/18(木) 06:44:41.03 ID:9k0U7LvKM
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白和えヤバいじゃん
- 31 : 2023/05/18(木) 06:49:51.02 ID:MA+ExWc1a
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そんなもん一日三食毎日食べ続けなければならんわアホ
- 33 : 2023/05/18(木) 07:38:14.88 ID:M+4z/vwJd
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そんな…どっちも好きなのに(´・ω・｀)
ほうれん草は嫌われがちやね、親に感謝だわ
- 34 : 2023/05/18(木) 07:43:29.23 ID:zbQ/QxQN0
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単品としてならセットの一つ一つであるな
御浸しと冷奴みたいに
- 35 : 2023/05/18(木) 07:56:50.48 ID:4ZRJ05c5M
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なんだよ水酸カルシウムってシュウ酸カルシウムと水酸化カルシウムが混同してるだろ
- 36 : 2023/05/18(木) 07:59:00.12 ID:bvexpGB2d
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葉もの野菜全部だいたい多いよ
だからシチューとか牛乳いれるでしょ牛乳はマグネシウム少ないからカルシウムの吸収が悪くなるの
- 38 : 2023/05/18(木) 08:06:03.13 ID:mlG8OgFc0
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(ヽ´ん`)検索したらこれは昔の話で、今はカルシウム摂ったほうがいいに変わってるみたいだけど・・・
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