識者「アラサーになって分かった。3～40代になると急に運動始める人が多いのは「そうしないと体調不良になる」から」

1 : 2024/03/14(木) 09:45:03.48 ID:Ke0V9KCA0: https://kenmo.chinpo
2 : 2024/03/14(木) 09:46:19.68 ID:LYOa3az/r: 運動すると寝つき、寝覚めが良くなるからな
3 : 2024/03/14(木) 09:48:42.11 ID:Ieg21cG8d: すぐデブるわ
4 : 2024/03/14(木) 09:52:06.20 ID:3qW78My10: あと睡眠な
5 : 2024/03/14(木) 09:55:13.50 ID:pO98rzk00: そんなことはない。
6 : 2024/03/14(木) 09:55:14.31 ID:FhFovG150: それで若いうちに習慣づけておくとそこまで始めるのが億劫にならんよ、って話
7 : 2024/03/14(木) 09:55:57.39 ID:lMemX95a0: 俺もジムいこうかな
8 : 2024/03/14(木) 09:57:17.52 ID:RKB6Q0bvM: たし🦀
9 : 2024/03/14(木) 09:59:44.72 ID:7gUXO+UJd: 体調不良にはならんけど太る
10 : 2024/03/14(木) 10:01:56.99 ID:5gp7uER+M: つーかマジで体調が悪い
寝て起きてもガタピシと体が痛いし
前の晩に酒とか飲んだらアルコール筋症で全身が痛いし
頭もなんかぼんやりするし
口は臭いし
終わってるわこの体
11 : 2024/03/14(木) 10:03:32.55 ID:ewdoOng70: ケンモメンの年中身体の調子が悪い悪い言ってるのはただの睡眠不足と運動不足
13 : 2024/03/14(木) 10:06:59.59 ID:nqFu5Nbg0: >>11
暇だから睡眠時間は足りてるぞ
16 : 2024/03/14(木) 10:23:35.22 ID:xN1Lxa+J0: >>13
1日中嫌儲とエ口動画探しとオ●ニーで寝不足じゃん
12 : 2024/03/14(木) 10:03:36.51 ID:Cikd2vsR0: 酒とかタバコやってるやつが年取ると体調が悪くなるとか言ってるけどそれは歳のせいじゃないだろとしか思わないわ
19 : 2024/03/14(木) 10:26:40.32 ID:3qW78My10: >>12
劣化がさらに早くなるから間違っちゃいない
14 : 2024/03/14(木) 10:18:05.10 ID:TFF1uugQ0: そこに気付かない奴は半分人生終わり
大げさじゃなくマジで
15 : 2024/03/14(木) 10:19:19.68 ID:ui0ABmX4a: 最後のチャンスやからな
ここでデブったら一生デブ
17 : 2024/03/14(木) 10:25:36.96 ID:uci3ETdDM: 40で運動習慣あるかないかで人生変わるってのはあるだろうな
18 : 2024/03/14(木) 10:26:13.80 ID:tIupuhbC0: 仕事に慣れて時間が出来るようになるのと
今体を動かさないと今後はやれる体力ないだろうなっていう焦り？が生まれるからやで
20 : 2024/03/14(木) 10:28:06.54 ID:NRjz0sUv0: 運動始めたら始めたで関節痛めたりするよね
21 : 2024/03/14(木) 10:30:00.07 ID:ND/5obFo0: >>20
慣れてないのに変に張り切っちゃうからじゃないの
気を付けながらやるんだよ
22 : 2024/03/14(木) 10:37:56.59 ID:QS1KTHhF0: 運動ってストレッチじゃ意味ない？
太極拳とかはどう？
23 : 2024/03/14(木) 10:45:24.39 ID:zRoar8vG0: マラソンしてるのおっさんおばさんより上しかいないからな
若いのでマラソン大会出てるの少数
24 : 2024/03/14(木) 11:06:49.56 ID:NY0GPYhl0: 睡眠不足だと顕著に身体に出る
25 : 2024/03/14(木) 11:19:12.93 ID:3Jpdn5Ad0: 体調や部位に次々に不調があらわれてくる
それを筋トレや運動することで解決できると信じて泥縄的に始める
26 : 2024/03/14(木) 11:31:52.15 ID:a0D7A5bD0: ヨガも実は妊活の一環だったりしてね
人には意識高い系のこと言っといて裏には切実な思いを隠してたり
28 : 2024/03/14(木) 12:24:43.84 ID:NsekzPKc0Pi: 中年になって思うのはラジオ体操は結構ハード
29 : 2024/03/14(木) 12:38:03.73 ID:5BBISTI30Pi: 膝が痛くないとか腰が痛くないっていうのはそれだけで幸せな事。
30 : 2024/03/14(木) 12:59:53.61 ID:OfrA5va00Pi: アラサーになって20キロぐらい太ったけど
めちゃくちゃ体調悪くなったわ
今7キロ痩せてだいぶ良くなってきたけど