若いときは運動しなくても痩せてたのに30代後半から代謝が落ちて小太りおじさんになってしまった…

1 : 2022/01/09(日) 19:25:08.52 ID:nsdr+EWEM: http://chimpo.hara

どうすんのこれ…
2 : 2022/01/09(日) 19:25:23.98 ID:nsdr+EWEM: やばい
3 : 2022/01/09(日) 19:25:30.14 ID:tobzQ2NF0: 小太りおじさん
4 : 2022/01/09(日) 19:25:35.93 ID:tobzQ2NF0: おじさん
5 : 2022/01/09(日) 19:25:44.06 ID:tobzQ2NF0: 小太りおじさんになってしまった
6 : 2022/01/09(日) 19:25:49.55 ID:tobzQ2NF0: 助けてくれ
7 : 2022/01/09(日) 19:25:59.81 ID:tobzQ2NF0: 醜くい
8 : 2022/01/09(日) 19:26:06.28 ID:tobzQ2NF0: 醜い
9 : 2022/01/09(日) 19:26:58.15 ID:F10nPtYr0: だから食抜いたら痩せるのは若い内だけだと
あれほど忠告しただろうが
10 : 2022/01/09(日) 19:27:09.44 ID:tZIWo6ot0: もうそれ運動しないと絶対痩せないぞ
でぶとりおじさんになるか筋肉スリムおじさんになるかの差
11 : 2022/01/09(日) 19:27:40.47 ID:DFb/pZQY0: オッサンなんだからそうやってデブデブ生きろということ
無理して痩せたりオシャレしようとするのが間違い
12 : 2022/01/09(日) 19:27:48.57 ID:p5L2/FdQp: 周りの女もメタボりだすから釣り合いがとれてちょうどいいよ
13 : 2022/01/09(日) 19:27:50.58 ID:KB8hgD9U0: 摂取したエネルギーは身長を伸ばすのに使われてたのが止まったらそりゃ横に回る
14 : 2022/01/09(日) 19:28:28.20 ID:VaQfOBse0: 食わないという選択肢をすると代謝の機能が落ちる
代謝復活の意味での運動
15 : 2022/01/09(日) 19:29:02.88 ID:SYw/bBOS0: 昔はどれだけ好き勝手食べても痩せっぱなしだったのに
むしろどうやったら太れるのか聞きたいくらいだった
17 : 2022/01/09(日) 19:29:54.06 ID:h86K/JY50: 芸人の若い時の宣材写真とか見るとみんなすげー痩せてる
18 : 2022/01/09(日) 19:33:34.93 ID:UeSUrxHz0: 筋トレ、あるいはダイエットするかしないか
マジで人生の分かれ道
19 : 2022/01/09(日) 19:33:40.64 ID:uVLENlOMd: 生まれた時から太ってるんやが
どうすればいいの？🥺
20 : 2022/01/09(日) 19:33:40.92 ID:BBynwjadM: 体育会系こそ陥るトラップだよなこれ
21 : 2022/01/09(日) 19:35:28.80 ID:4MPBoYzcr: 劣化ね　リチウムイオン電池と同じよ
23 : 2022/01/09(日) 19:38:09.28 ID:phYbPIfl0: 元がガリガリだったから別にいい服が着れなくなるくらいか
24 : 2022/01/09(日) 19:40:25.47 ID:DIUMBec/M: こぶとりじいさん
25 : 2022/01/09(日) 19:41:21.71 ID:DF8rh3uj0: どんなアホでも１日30分のエアロバイクで標準体重はキープ出来る
26 : 2022/01/09(日) 19:42:44.04 ID:Q2CNnp9t0: しゃあない
27 : 2022/01/09(日) 19:43:44.72 ID:ezjS+Vxo0: 16時間断食ええぞ
慣れたら18時間の方が調子良くなってきたが
38 : 2022/01/09(日) 20:14:08.98 ID:19XpEJWG0: >>27
これいいよね
いままでスゲー胃腸に負担かけてたのがよく分かる
28 : 2022/01/09(日) 19:44:03.46 ID:QZMSC8+Y0: ダウト
俺は33でむしろ痩せてきてる
理由は単純に食えなくなって食欲低下
170 53くらい
29 : 2022/01/09(日) 19:45:16.34 ID:tobzQ2NF0: >>28
胃癌…
30 : 2022/01/09(日) 19:46:18.09 ID:KNW8ZFdT0: >>28
もう死ぬぞ
31 : 2022/01/09(日) 20:01:16.20 ID:mCWzVxcr0: 運動する時間が減って太りやすくなった
意識して運動の時間を作ると体重戻る
32 : 2022/01/09(日) 20:04:24.41 ID:yCaehuX10: こういう人ってなんで運動しないの？
37 : 2022/01/09(日) 20:13:11.27 ID:tobzQ2NF0: >>32
面倒だから
33 : 2022/01/09(日) 20:05:59.24 ID:mSvYLWOj0: 食べても食べてもオシャレ
34 : 2022/01/09(日) 20:11:40.48 ID:CiELbF190: 食う量を減らすか運動で燃やさないとデブ化待ったなしやで。
35 : 2022/01/09(日) 20:12:29.44 ID:q7LwCG3W0: 有酸素運動20分続けるとその後も脂肪を燃焼しやすくなるんだっけな
36 : 2022/01/09(日) 20:12:37.62 ID:N4keR6ph0: お腹ぽっこり
39 : 2022/01/09(日) 20:14:50.16 ID:jSqVUpiza: 痩せてたってどれくらいよ
俺体脂肪率常に何故か3パーくらいなんだけど歳とったら勝手に太るんか？