腸内環境を劇的に良くする方法wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1 : 2021/09/23(木) 01:55:37.391 ID:85MbenFIa
小さい頃から良くは無かったが近年酷い
軽い便漏れはしょっちゅう
外食後は冷や汗垂らしながらトイレダッシュ
数年前腹壊して胃腸内科行ったら一日何度も下痢したのに腸内に宿便が溜まりまくってた
2 : 2021/09/23(木) 01:56:00.906 ID:l/kXXQS30




3 : 2021/09/23(木) 01:56:05.555 ID:J1t7J3ZcM
青汁だ
6 : 2021/09/23(木) 01:57:31.826 ID:85MbenFIa
>>3
そんなものに使う金ない
4 : 2021/09/23(木) 01:56:11.690 ID:o9gvcmQP0
エビオス買う
5 : 2021/09/23(木) 01:56:51.258 ID:VdUTgLhD0
>>4
これ飲んで
毎日バナナ一本食べろ
8 : 2021/09/23(木) 01:58:33.595 ID:85MbenFIa
>>5
バナナ良いっていうよねーでも高い
7 : 2021/09/23(木) 01:58:21.343 ID:85MbenFIa
>>4
あれ一回十錠とかだけど毎日そんな飲まなきゃいけないの?
あれあんま信用してないんだよねー
便は形を保つようなるけど
13 : 2021/09/23(木) 02:03:01.081 ID:o9gvcmQP0
>>7
この言い方からしてエビオス昔飲んでたぽいけど実感なし的な?
20 : 2021/09/23(木) 02:06:21.110 ID:85MbenFIa
>>13
つか今も家にあるよ
ウ●コがめーっちゃ溜まるようになる
一日一回の便通が無くなる
9 : 2021/09/23(木) 01:58:59.655 ID:NAZe/zGV0
形保つようになるならいいじゃんもらすより
16 : 2021/09/23(木) 02:04:41.006 ID:85MbenFIa
>>9
オナラがなんか臭くなるんだよ
いや今も臭いんだけどさ
10 : 2021/09/23(木) 01:59:31.357 ID:NAZe/zGV0
腸内環境治すのが先か
金持ちになるのが先か
11 : 2021/09/23(木) 02:01:08.950 ID:VdUTgLhD0
外食する余裕あるならこんなん端金だろ
17 : 2021/09/23(木) 02:05:09.199 ID:85MbenFIa
>>11
健康に金払うより快楽につぎ込むタイプだから
12 : 2021/09/23(木) 02:02:25.829 ID:ChXcp1ic0
バナナが高いってなんだ
一房百円以下だろ
18 : 2021/09/23(木) 02:05:23.987 ID:85MbenFIa
>>12
えー?そんなもんじゃないぞ?
14 : 2021/09/23(木) 02:03:49.054 ID:QEzLOuWN0
道ゆく人のうんこをたくさんもらってミックスして肛門から挿入
21 : 2021/09/23(木) 02:06:31.856 ID:85MbenFIa
>>14
4ねボケ
25 : 2021/09/23(木) 02:10:16.478 ID:QEzLOuWN0
>>21
腸内環境改善の最終兵器は腸内細菌移植だと知らないのか?
26 : 2021/09/23(木) 02:10:46.515 ID:85MbenFIa
>>25
知ってるよでも4ね
15 : 2021/09/23(木) 02:04:21.150 ID:ChXcp1ic0
適当に菜野菜買ってスムージー作って毎日一杯一週間だけ続けろ
芋の葉とか最高に効くぞ
22 : 2021/09/23(木) 02:06:57.991 ID:85MbenFIa
>>15
生野菜は確かにビタミン等豊富だが消化に宜しくない
19 : 2021/09/23(木) 02:05:53.919 ID:FSwD6uGq0
蒟蒻とヨーグルト食べとけば間違いない
23 : 2021/09/23(木) 02:07:20.679 ID:85MbenFIa
>>19
蒟蒻そんないいの?あれ栄養皆無な食品だと思ってた
24 : 2021/09/23(木) 02:07:37.522 ID:cumnFBmb0
腸の煽動が弱いんだな
善玉菌と水溶性食物繊維を1日の目標グラムちゃんと取れ
おすすめは朝オートミールにヨーグルトかけて食うことだけど人を選ぶ
腸内環境だけなら1ヶ月もすれば良くなる
27 : 2021/09/23(木) 02:11:14.748 ID:oP+ku5Qz0
整腸剤は合う合わないあるから有名所で当たりがなかったら大変だぞ
30 : 2021/09/23(木) 02:12:46.241 ID:85MbenFIa
>>27
合わない場合の副作用って吐き気とか息苦しさだよね
それは無かったから大丈夫かな
ただ便秘が心配
以前エビオスやってた時はデフォルトで一日に一回も便通無いことがあってオナラめっちゃ臭くなった
28 : 2021/09/23(木) 02:11:25.174 ID:85MbenFIa
エビオス毎日飲むことに決めた
一回3錠×三回を一日で
29 : 2021/09/23(木) 02:12:32.237 ID:T9wG8HnM0
もしかして酒飲んでないよな?
飲んでたらやめたほうがいい
31 : 2021/09/23(木) 02:13:08.707 ID:85MbenFIa
>>29
365日欠かさず飲んでるぞ
33 : 2021/09/23(木) 02:13:55.464 ID:KMABp01m0
>>31
それだ!
36 : 2021/09/23(木) 02:14:56.110 ID:85MbenFIa
>>33
それは無理だよ
酒ない人生考えられない
35 : 2021/09/23(木) 02:14:38.312 ID:T9wG8HnM0
>>31
一週間やめてみろよ
アレほんと体に悪いよ
37 : 2021/09/23(木) 02:15:13.242 ID:85MbenFIa
>>35
知ってるよおでも無理なんだよ無理なものは
39 : 2021/09/23(木) 02:15:47.213 ID:GhiGBNnqr
>>37
じゃあ死んだらええんちゃう?w
43 : 2021/09/23(木) 02:16:17.989 ID:85MbenFIa
>>39
お前が4ねよボケ
32 : 2021/09/23(木) 02:13:17.315 ID:cumnFBmb0
ただの釣りか
真面目に答えたのに
34 : 2021/09/23(木) 02:14:37.756 ID:85MbenFIa
>>32
朝ご飯は食べない変わりに水を二杯飲む主義
オートミールは不味すぎるから無理
ヨーグルトは胃腸に良いと言われるが俺の場合乳頭不耐症?とかいう奴だから下痢する
38 : 2021/09/23(木) 02:15:18.090 ID:Q5XTEogK0
毎日夜に納豆
42 : 2021/09/23(木) 02:16:05.995 ID:85MbenFIa
>>38
それ初めて聞いたな
どんな効果がある?
40 : 2021/09/23(木) 02:15:47.546 ID:85MbenFIa
まず酒飲まないと眠れない
41 : 2021/09/23(木) 02:16:04.091 ID:OIYBg/Sf0
何を勧めても否定ばっかりするタイプなので真面目に答えるだけムダ
46 : 2021/09/23(木) 02:17:40.534 ID:85MbenFIa
>>41
ごめん自分で答え見つけちまった
エビオス錠を一日三回に分けて少なめに飲む
一日十錠は肝臓とか考えたらたぶん厳しいから1錠を三回に分けようと思う
44 : 2021/09/23(木) 02:16:23.444 ID:zJuPGa0M0
レス乞食がたてたスレ
47 : 2021/09/23(木) 02:17:51.022 ID:85MbenFIa
>>44
あ?てめえも4ね
45 : 2021/09/23(木) 02:17:19.779 ID:cumnFBmb0
あ、これ絶対にタンパク質足りてないやつだ
そら他に何やっても無駄よ
49 : 2021/09/23(木) 02:18:08.268 ID:85MbenFIa
>>45
エビオスでそれは補えるかな?
53 : 2021/09/23(木) 02:19:57.514 ID:cumnFBmb0
>>49
30錠でたかがチーかま一本分
57 : 2021/09/23(木) 02:24:20.618 ID:85MbenFIa
>>53
充分やない?
たんぱく質も俺はそんなに信用してない
肝臓働かせるやん?
肝臓さんにはゆとりをもって働いてもらわないと
48 : 2021/09/23(木) 02:17:59.091 ID:NpErDxZz0
下痢止めるだけなら正露丸で十分
メンタルか不摂生が原因ならそれで十分だが普通に病気だったらまぁ悪化する
さっさと病院行くのが吉
50 : 2021/09/23(木) 02:18:58.133 ID:85MbenFIa
>>48
エビオスでいけるか?
55 : 2021/09/23(木) 02:23:17.221 ID:NpErDxZz0
>>50
エビオスは酵母粉砕して固めたモンだからタンパク源にもなるし腸内環境も良くなるかもしれない
ただ効果出すには毎食小瓶1本飲んでも量的に足らんと思う
正露丸は下痢作るシステムに石咬まして止めるイメージ
止まりはするが治療にはならん
61 : 2021/09/23(木) 02:26:55.343 ID:85MbenFIa
>>55
俺が一日十錠エビオス飲んでた時はウ●コ固まり過ぎて便通が全然無かった
オナラもめっちゃ臭くてほんの少し尻穴から空気出すだけで部屋一面に天然温泉の香りが漂った
だからぶっちゃけ多すぎるんやないかと思ってたんやが
70 : 2021/09/23(木) 02:30:21.459 ID:NpErDxZz0
>>61
便通無いのは食生活の問題
ウ●コのカサが足らんとオナラも酷くなる
やっぱ病院行って食餌療法受けてこい
72 : 2021/09/23(木) 02:31:48.747 ID:85MbenFIa
>>70
食生活何が駄目なん?
76 : 2021/09/23(木) 02:36:10.482 ID:NpErDxZz0
>>72
便通の無い食生活全てがダメ
どうせ都合のいいことしか聞く耳無さそうだし
いっそ宅食とか契約しとけばイイんじゃね
51 : 2021/09/23(木) 02:19:34.423 ID:nGPlFekH0
ファスティングでもやれよ
56 : 2021/09/23(木) 02:23:22.117 ID:85MbenFIa
>>51
なにそれ?
52 : 2021/09/23(木) 02:19:44.404 ID:85MbenFIa
腸って第2の脳って言われてて腸内環境によって鬱病や活力に影響するらしいよ
エビオスで俺の内向的性格治してやろうか
59 : 2021/09/23(木) 02:25:14.438 ID:cumnFBmb0
あほくさ
62 : 2021/09/23(木) 02:27:14.753 ID:85MbenFIa
>>59
なんだよお前態度悪いなぁ
63 : 2021/09/23(木) 02:27:14.768 ID:RWrzlgl00
バナナとレタス食ってると綺麗なうんこしか出ない
けつに付かないからトイレットペーパーいらないレベル
67 : 2021/09/23(木) 02:29:13.470 ID:85MbenFIa
>>63
バナナは確かに凄い
俺の先輩も朝バナナ毎日続けてめっちゃ健康なった
たしかにバナナって食ってると分かるが繊維とか半端ない
胃腸に良いものしか入ってない
64 : 2021/09/23(木) 02:27:22.497 ID:byOdLQD30
睡眠を取る
68 : 2021/09/23(木) 02:29:34.326 ID:85MbenFIa
>>64
睡眠だけは毎日バッチリ7時間とってる
65 : 2021/09/23(木) 02:28:03.698 ID:8WDx/ROTa
ヨーグルトとかは腸に行く前に胃で死ぬからほぼ無意味みたいだぞ
本当に改善したいなら便移植したらどうだ
69 : 2021/09/23(木) 02:30:10.656 ID:85MbenFIa
>>65
ほんとヨーグルトって何であんな持ち上げられとるんやろな?
俺100%腹下してる
71 : 2021/09/23(木) 02:30:57.148 ID:9pWN9psR0
寝酒の睡眠がまともだと思ってる時点で…
73 : 2021/09/23(木) 02:32:27.562 ID:85MbenFIa
>>71
まともじゃないのは分かってる
ただ睡眠薬って抵抗あるんや
太るイメージがある
74 : 2021/09/23(木) 02:32:36.519 ID:h4WPpbZya
バナナは完全食だが1日1本までにしとけよ
石になって死ぬほど痛い思いするぞ
というかバナナ食うときはカルシウムと一緒に食うんだぞ
75 : 2021/09/23(木) 02:33:11.656 ID:85MbenFIa
>>74
石って尿結石?
77 : 2021/09/23(木) 02:39:05.648 ID:alngARSap
エビオスなんて何の効果もないから
78 : 2021/09/23(木) 02:40:54.361 ID:6sOnKIHv0
潰瘍性大腸炎とかクローン病じゃない?
数日だけ酒やめてみてちゃんと検査したほうが良いと思う

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