腸内環境を劇的に良くする方法ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2021/09/23(木) 01:55:37.391 ID:85MbenFIa: 小さい頃から良くは無かったが近年酷い
軽い便漏れはしょっちゅう
外食後は冷や汗垂らしながらトイレダッシュ
数年前腹壊して胃腸内科行ったら一日何度も下痢したのに腸内に宿便が溜まりまくってた
2 : 2021/09/23(木) 01:56:00.906 ID:l/kXXQS30: ち
け
ガ
ス
に
3 : 2021/09/23(木) 01:56:05.555 ID:J1t7J3ZcM: 青汁だ
6 : 2021/09/23(木) 01:57:31.826 ID:85MbenFIa: >>3
そんなものに使う金ない
4 : 2021/09/23(木) 01:56:11.690 ID:o9gvcmQP0: エビオス買う
5 : 2021/09/23(木) 01:56:51.258 ID:VdUTgLhD0: >>4
これ飲んで
毎日バナナ一本食べろ
8 : 2021/09/23(木) 01:58:33.595 ID:85MbenFIa: >>5
バナナ良いっていうよねーでも高い
7 : 2021/09/23(木) 01:58:21.343 ID:85MbenFIa: >>4
あれ一回十錠とかだけど毎日そんな飲まなきゃいけないの？
あれあんま信用してないんだよねー
便は形を保つようなるけど
13 : 2021/09/23(木) 02:03:01.081 ID:o9gvcmQP0: >>7
この言い方からしてエビオス昔飲んでたぽいけど実感なし的な？
20 : 2021/09/23(木) 02:06:21.110 ID:85MbenFIa: >>13
つか今も家にあるよ
ウ●コがめーっちゃ溜まるようになる
一日一回の便通が無くなる
9 : 2021/09/23(木) 01:58:59.655 ID:NAZe/zGV0: 形保つようになるならいいじゃんもらすより
16 : 2021/09/23(木) 02:04:41.006 ID:85MbenFIa: >>9
オナラがなんか臭くなるんだよ
いや今も臭いんだけどさ
10 : 2021/09/23(木) 01:59:31.357 ID:NAZe/zGV0: 腸内環境治すのが先か
金持ちになるのが先か
11 : 2021/09/23(木) 02:01:08.950 ID:VdUTgLhD0: 外食する余裕あるならこんなん端金だろ
17 : 2021/09/23(木) 02:05:09.199 ID:85MbenFIa: >>11
健康に金払うより快楽につぎ込むタイプだから
12 : 2021/09/23(木) 02:02:25.829 ID:ChXcp1ic0: バナナが高いってなんだ
一房百円以下だろ
18 : 2021/09/23(木) 02:05:23.987 ID:85MbenFIa: >>12
えー？そんなもんじゃないぞ？
14 : 2021/09/23(木) 02:03:49.054 ID:QEzLOuWN0: 道ゆく人のうんこをたくさんもらってミックスして肛門から挿入
21 : 2021/09/23(木) 02:06:31.856 ID:85MbenFIa: >>14
4ねボケ
25 : 2021/09/23(木) 02:10:16.478 ID:QEzLOuWN0: >>21
腸内環境改善の最終兵器は腸内細菌移植だと知らないのか？
26 : 2021/09/23(木) 02:10:46.515 ID:85MbenFIa: >>25
知ってるよでも4ね
15 : 2021/09/23(木) 02:04:21.150 ID:ChXcp1ic0: 適当に菜野菜買ってスムージー作って毎日一杯一週間だけ続けろ
芋の葉とか最高に効くぞ
22 : 2021/09/23(木) 02:06:57.991 ID:85MbenFIa: >>15
生野菜は確かにビタミン等豊富だが消化に宜しくない
19 : 2021/09/23(木) 02:05:53.919 ID:FSwD6uGq0: 蒟蒻とヨーグルト食べとけば間違いない
23 : 2021/09/23(木) 02:07:20.679 ID:85MbenFIa: >>19
蒟蒻そんないいの？あれ栄養皆無な食品だと思ってた
24 : 2021/09/23(木) 02:07:37.522 ID:cumnFBmb0: 腸の煽動が弱いんだな
善玉菌と水溶性食物繊維を１日の目標グラムちゃんと取れ
おすすめは朝オートミールにヨーグルトかけて食うことだけど人を選ぶ
腸内環境だけなら１ヶ月もすれば良くなる
27 : 2021/09/23(木) 02:11:14.748 ID:oP+ku5Qz0: 整腸剤は合う合わないあるから有名所で当たりがなかったら大変だぞ
30 : 2021/09/23(木) 02:12:46.241 ID:85MbenFIa: >>27
合わない場合の副作用って吐き気とか息苦しさだよね
それは無かったから大丈夫かな
ただ便秘が心配
以前エビオスやってた時はデフォルトで一日に一回も便通無いことがあってオナラめっちゃ臭くなった
28 : 2021/09/23(木) 02:11:25.174 ID:85MbenFIa: エビオス毎日飲むことに決めた
一回３錠×三回を一日で
29 : 2021/09/23(木) 02:12:32.237 ID:T9wG8HnM0: もしかして酒飲んでないよな？
飲んでたらやめたほうがいい
31 : 2021/09/23(木) 02:13:08.707 ID:85MbenFIa: >>29
365日欠かさず飲んでるぞ
33 : 2021/09/23(木) 02:13:55.464 ID:KMABp01m0: >>31
それだ！
36 : 2021/09/23(木) 02:14:56.110 ID:85MbenFIa: >>33
それは無理だよ
酒ない人生考えられない
35 : 2021/09/23(木) 02:14:38.312 ID:T9wG8HnM0: >>31
一週間やめてみろよ
アレほんと体に悪いよ
37 : 2021/09/23(木) 02:15:13.242 ID:85MbenFIa: >>35
知ってるよおでも無理なんだよ無理なものは
39 : 2021/09/23(木) 02:15:47.213 ID:GhiGBNnqr: >>37
じゃあ死んだらええんちゃう？w
43 : 2021/09/23(木) 02:16:17.989 ID:85MbenFIa: >>39
お前が4ねよボケ
32 : 2021/09/23(木) 02:13:17.315 ID:cumnFBmb0: ただの釣りか
真面目に答えたのに
34 : 2021/09/23(木) 02:14:37.756 ID:85MbenFIa: >>32
朝ご飯は食べない変わりに水を二杯飲む主義
オートミールは不味すぎるから無理
ヨーグルトは胃腸に良いと言われるが俺の場合乳頭不耐症？とかいう奴だから下痢する
38 : 2021/09/23(木) 02:15:18.090 ID:Q5XTEogK0: 毎日夜に納豆
42 : 2021/09/23(木) 02:16:05.995 ID:85MbenFIa: >>38
それ初めて聞いたな
どんな効果がある？
40 : 2021/09/23(木) 02:15:47.546 ID:85MbenFIa: まず酒飲まないと眠れない
41 : 2021/09/23(木) 02:16:04.091 ID:OIYBg/Sf0: 何を勧めても否定ばっかりするタイプなので真面目に答えるだけムダ
46 : 2021/09/23(木) 02:17:40.534 ID:85MbenFIa: >>41
ごめん自分で答え見つけちまった
エビオス錠を一日三回に分けて少なめに飲む
一日十錠は肝臓とか考えたらたぶん厳しいから１錠を三回に分けようと思う
44 : 2021/09/23(木) 02:16:23.444 ID:zJuPGa0M0: レス乞食がたてたスレ
47 : 2021/09/23(木) 02:17:51.022 ID:85MbenFIa: >>44
あ？てめえも4ね
45 : 2021/09/23(木) 02:17:19.779 ID:cumnFBmb0: あ、これ絶対にタンパク質足りてないやつだ
そら他に何やっても無駄よ
49 : 2021/09/23(木) 02:18:08.268 ID:85MbenFIa: >>45
エビオスでそれは補えるかな？
53 : 2021/09/23(木) 02:19:57.514 ID:cumnFBmb0: >>49
３０錠でたかがチーかま一本分
57 : 2021/09/23(木) 02:24:20.618 ID:85MbenFIa: >>53
充分やない？
たんぱく質も俺はそんなに信用してない
肝臓働かせるやん？
肝臓さんにはゆとりをもって働いてもらわないと
48 : 2021/09/23(木) 02:17:59.091 ID:NpErDxZz0: 下痢止めるだけなら正露丸で十分
メンタルか不摂生が原因ならそれで十分だが普通に病気だったらまぁ悪化する
さっさと病院行くのが吉
50 : 2021/09/23(木) 02:18:58.133 ID:85MbenFIa: >>48
エビオスでいけるか？
55 : 2021/09/23(木) 02:23:17.221 ID:NpErDxZz0: >>50
エビオスは酵母粉砕して固めたモンだからタンパク源にもなるし腸内環境も良くなるかもしれない
ただ効果出すには毎食小瓶1本飲んでも量的に足らんと思う
正露丸は下痢作るシステムに石咬まして止めるイメージ
止まりはするが治療にはならん
61 : 2021/09/23(木) 02:26:55.343 ID:85MbenFIa: >>55
俺が一日十錠エビオス飲んでた時はウ●コ固まり過ぎて便通が全然無かった
オナラもめっちゃ臭くてほんの少し尻穴から空気出すだけで部屋一面に天然温泉の香りが漂った
だからぶっちゃけ多すぎるんやないかと思ってたんやが
70 : 2021/09/23(木) 02:30:21.459 ID:NpErDxZz0: >>61
便通無いのは食生活の問題
ウ●コのカサが足らんとオナラも酷くなる
やっぱ病院行って食餌療法受けてこい
72 : 2021/09/23(木) 02:31:48.747 ID:85MbenFIa: >>70
食生活何が駄目なん？
76 : 2021/09/23(木) 02:36:10.482 ID:NpErDxZz0: >>72
便通の無い食生活全てがダメ
どうせ都合のいいことしか聞く耳無さそうだし
いっそ宅食とか契約しとけばイイんじゃね
51 : 2021/09/23(木) 02:19:34.423 ID:nGPlFekH0: ファスティングでもやれよ
56 : 2021/09/23(木) 02:23:22.117 ID:85MbenFIa: >>51
なにそれ？
52 : 2021/09/23(木) 02:19:44.404 ID:85MbenFIa: 腸って第2の脳って言われてて腸内環境によって鬱病や活力に影響するらしいよ
エビオスで俺の内向的性格治してやろうか
59 : 2021/09/23(木) 02:25:14.438 ID:cumnFBmb0: あほくさ
62 : 2021/09/23(木) 02:27:14.753 ID:85MbenFIa: >>59
なんだよお前態度悪いなぁ
63 : 2021/09/23(木) 02:27:14.768 ID:RWrzlgl00: バナナとレタス食ってると綺麗なうんこしか出ない
けつに付かないからトイレットペーパーいらないレベル
67 : 2021/09/23(木) 02:29:13.470 ID:85MbenFIa: >>63
バナナは確かに凄い
俺の先輩も朝バナナ毎日続けてめっちゃ健康なった
たしかにバナナって食ってると分かるが繊維とか半端ない
胃腸に良いものしか入ってない
64 : 2021/09/23(木) 02:27:22.497 ID:byOdLQD30: 睡眠を取る
68 : 2021/09/23(木) 02:29:34.326 ID:85MbenFIa: >>64
睡眠だけは毎日バッチリ7時間とってる
65 : 2021/09/23(木) 02:28:03.698 ID:8WDx/ROTa: ヨーグルトとかは腸に行く前に胃で死ぬからほぼ無意味みたいだぞ
本当に改善したいなら便移植したらどうだ
69 : 2021/09/23(木) 02:30:10.656 ID:85MbenFIa: >>65
ほんとヨーグルトって何であんな持ち上げられとるんやろな？
俺100%腹下してる
71 : 2021/09/23(木) 02:30:57.148 ID:9pWN9psR0: 寝酒の睡眠がまともだと思ってる時点で…
73 : 2021/09/23(木) 02:32:27.562 ID:85MbenFIa: >>71
まともじゃないのは分かってる
ただ睡眠薬って抵抗あるんや
太るイメージがある
74 : 2021/09/23(木) 02:32:36.519 ID:h4WPpbZya: バナナは完全食だが1日1本までにしとけよ
石になって死ぬほど痛い思いするぞ
というかバナナ食うときはカルシウムと一緒に食うんだぞ
75 : 2021/09/23(木) 02:33:11.656 ID:85MbenFIa: >>74
石って尿結石？
77 : 2021/09/23(木) 02:39:05.648 ID:alngARSap: エビオスなんて何の効果もないから
78 : 2021/09/23(木) 02:40:54.361 ID:6sOnKIHv0: 潰瘍性大腸炎とかクローン病じゃない？
数日だけ酒やめてみてちゃんと検査したほうが良いと思う