- 1 : 2022/10/09(日) 01:34:34.30 ID:z9jniyamp
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カラオケで2曲目もう息が切れて歌えん
辛い
助けて
- 2 : 2022/10/09(日) 01:35:34.53 ID:6aw3C02QM
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タバコ吸ってる？ copdや
- 5 : 2022/10/09(日) 01:36:41.05 ID:z9jniyamp
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>>2
全然
- 7 : 2022/10/09(日) 01:37:10.03 ID:opg/R+bt0
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肺活量関係ない
発声が下手なだけ
- 8 : 2022/10/09(日) 01:37:40.13 ID:5UUsrKnB0
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風船を延々と膨らます
- 10 : 2022/10/09(日) 01:38:28.65 ID:Wz8Byx1e0
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HIITやる
- 17 : 2022/10/09(日) 01:44:51.14 ID:z9jniyamp
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>>10
何すかね
- 23 : 2022/10/09(日) 01:47:49.95 ID:VXovQGjDr
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>>17
全力疾走とジョギングを交互にやるんや
死ぬほどキツいで🤪
- 27 : 2022/10/09(日) 01:49:12.35 ID:Wz8Byx1e0
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>>17
短時間でめちゃくちゃハードな運動をこなすんや
- 11 : 2022/10/09(日) 01:38:52.49 ID:zat9ovX40
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腹式呼吸出来てない証拠やん
- 12 : 2022/10/09(日) 01:41:04.12 ID:z9jniyamp
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>>11
どうすればええんや
聞いたことはある
- 14 : 2022/10/09(日) 01:42:53.63 ID:zat9ovX40
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>>12
息吸った時腹膨らますイメージや
歌ってる時は腹式呼吸がデフォになれば歌も上手くなりやすい
- 16 : 2022/10/09(日) 01:44:04.02 ID:z9jniyamp
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>>14
そうか胸に手乗せて腹だけ膨らませてみる
- 13 : 2022/10/09(日) 01:41:04.84 ID:S1dKEipf0
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ランニングとか呼吸の訓練をやったらええで～
あとなんも検査してないし所見が少なすぎるから診断できないだろｗｗ
- 15 : 2022/10/09(日) 01:43:00.81 ID:z9jniyamp
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- 18 : 2022/10/09(日) 01:45:06.70 ID:S1dKEipf0
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>>15
訓練すればちゃんと出るようになるで
上の病名は気にするな
- 21 : 2022/10/09(日) 01:46:17.87 ID:z9jniyamp
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>>18
おk
マジで少しでもランニングしてみるで
- 26 : 2022/10/09(日) 01:48:09.27 ID:S1dKEipf0
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>>21
ランニングも無理したらあかんで
あと呼吸の訓練もな♪
それでもしんどかったりほかに気になる事があれば病院に行ってやで
- 19 : 2022/10/09(日) 01:46:10.52 ID:cactvF6s0
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歌う時も常に腹をふくらませた状態キープして歌うんやで
プロの歌手は歌ってる時も膨らんだ腹の張りが尋常じゃない
- 22 : 2022/10/09(日) 01:46:53.30 ID:z9jniyamp
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>>19
マジか
はえー
- 20 : 2022/10/09(日) 01:46:12.85 ID:opg/R+bt0
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服式だろうと胸式だろうと無駄に息吐いてても意味ないんだよね
- 24 : 2022/10/09(日) 01:47:58.78 ID:z9jniyamp
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>>20
ふーんそうか
- 25 : 2022/10/09(日) 01:47:59.54 ID:cactvF6s0
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腹圧を意識するんや
自転車や筋トレ(デッドリフト)したことあるなら腹圧かけろって言われたことあるはずや
- 29 : 2022/10/09(日) 01:50:23.04 ID:z9jniyamp
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- 36 : 2022/10/09(日) 01:54:57.45 ID:cactvF6s0
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>>29
せや
ちな力込めるのは腹直筋やなくて横隔膜や腹横筋とかのインナーマッスルや
- 37 : 2022/10/09(日) 01:56:49.90 ID:z9jniyamp
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>>36
悲報
ワイ氏、横隔膜がどこかわからない
ぐぐるで
- 41 : 2022/10/09(日) 02:01:46.60 ID:cactvF6s0
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>>37
横隔膜はパワーブリーズ使うと効果的に鍛えられると思うで
その際に決して喉に力は入れちゃダメ
極限まで喉をリラックスさせるんや
- 44 : 2022/10/09(日) 02:10:11.72 ID:RVFgPlAkp
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>>41
せやワイは喉に力入れてたわ
すごいアドバイスありがとう
ちょっとカラオケ行きたくなってきたわありがとう
- 45 : 2022/10/09(日) 02:13:35.48 ID:RVFgPlAkp
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>>41
パワーブリーズ使う時か
見間違えた
あれ買ってみるで
- 40 : 2022/10/09(日) 01:59:37.83 ID:z9jniyamp
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>>36
おお何かインナーマッスルぼ呼吸方法とか結構出てきたわ
ありがとう
これだ
- 28 : 2022/10/09(日) 01:50:16.49 ID:EWWObaV7a
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パワーブリーズとかの肺活量アップ狙える器具使ったら？
知り合いはそれで息苦しさ無くなったって言ってたわ
- 31 : 2022/10/09(日) 01:51:33.02 ID:z9jniyamp
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>>28
そういうのあるんかはえー
参考になるで
- 30 : 2022/10/09(日) 01:51:30.12 ID:kU3vn18C0
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腕立て伏せしまくったらサウナ20分余裕になったは
昔は10分弱でもしんどかったのに
- 33 : 2022/10/09(日) 01:52:04.07 ID:z9jniyamp
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>>30
腕立て..メモしとこ
- 34 : 2022/10/09(日) 01:52:46.70 ID:kU3vn18C0
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>>30
ミス
心肺機能のことだった
- 32 : 2022/10/09(日) 01:51:52.72 ID:PsODzlfu0
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潜水や
- 35 : 2022/10/09(日) 01:53:16.74 ID:z9jniyamp
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>>32
なるほど浴槽に潜って耐えるのもありか
- 38 : 2022/10/09(日) 01:56:54.80 ID:wAHTdNSa0
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風船手軽でおすすめ
酸欠気を付けて
- 39 : 2022/10/09(日) 01:58:07.87 ID:z9jniyamp
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- 43 : 2022/10/09(日) 02:08:47.65 ID:rYlvml/c0
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機械みたいなの１万とかであるけどあれ意味あるんかな
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