納豆のＮＧ行為『ご飯の上に乗せる』『生卵と混ぜる』『タレを入れてから混ぜる』

1 : 2021/07/01(木) 09:39:26.82 ID:6lwlJqo3d: 熱々のご飯の上に納豆をのせて食べない

加熱すると、納豆に含まれるナットウキナーゼが破壊されてしまうんです…。

ナットウキナーゼには、血液をサラサラにする大事な効果があります。

この効果を得るためには、ご飯と納豆を別々に分けた状態で食べるのがおすすめですよ！

生卵の白身と一緒に納豆を食べない

実は、納豆と生卵の白身は食べ合わせが悪い食材。納豆に含まれるビオチンには、皮膚や髪の毛を美しくする効果があります。

このビオチンの効果を妨げるのが、生卵の白身に含まれるアビジン！

卵と一緒に食べたい時には、半熟卵にする等して、加熱した状態の卵を使うと◎ですね。

タレを入れてから混ぜない

最初にタレを入れてしまうと、納豆の粘り気が少なくなりますよね？　

そうすると、多くの栄養素の効果を引き出しにくくしてしまうんです。

先に納豆を混ぜた状態で、タレをかけましょうね！

冷蔵庫から出してすぐに食べない

冷蔵庫内で低温になった状態では、納豆菌は眠っています。

腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！

https://news.yahoo.co.jp/articles/1ea297ed41bbe72fae7f06a2f475aaebd8a5bc27
2 : 2021/07/01(木) 09:39:34.57 ID:6lwlJqo3d: ええんか？
3 : 2021/07/01(木) 09:39:41.82 ID:KZwO/yLJ0: ニカッ
4 : 2021/07/01(木) 09:39:44.26 ID:d11dHJuEd: は？
5 : 2021/07/01(木) 09:39:50.74 ID:3Gx8xjyXd: 意味不明
6 : 2021/07/01(木) 09:40:00.01 ID:wd+CzKuDd: 知らねえよ
8 : 2021/07/01(木) 09:40:05.51 ID:nq8IGu120: ちーん4ね
9 : 2021/07/01(木) 09:40:09.91 ID:1heg6mBld: えぇ・・・
10 : 2021/07/01(木) 09:40:13.99 ID:XsFaK0MDp: 聞こえてます
11 : 2021/07/01(木) 09:40:20.76 ID:6VI/E+ZYM: わわっ
12 : 2021/07/01(木) 09:40:23.68 ID:H+5Vy0fYd: 宮下全否定
13 : 2021/07/01(木) 09:40:28.77 ID:IUgzxACYd: ちーん4ねやボケ
14 : 2021/07/01(木) 09:40:38.14 ID:A28mkSb8d: 無理やろ
15 : 2021/07/01(木) 09:40:47.90 ID:taQntlggd: あほくせー
16 : 2021/07/01(木) 09:40:54.25 ID:8I05eHX+0: これは偽物
17 : 2021/07/01(木) 09:41:02.55 ID:RPF2awyfd: なら納豆食うのやめるわ
18 : 2021/07/01(木) 09:41:08.62 ID:9eRZDJjKd: ガ●ジ
19 : 2021/07/01(木) 09:41:13.96 ID:F2L4FNUfa: 上野は嫌儲に帰れ
20 : 2021/07/01(木) 09:41:27.21 ID:bhTpK5rkd: こういう記事書く奴精神病やろ
21 : 2021/07/01(木) 09:41:37.34 ID:ejhHnxxMd: 草
22 : 2021/07/01(木) 09:41:44.93 ID:cq/eY97Sd: はあ？
23 : 2021/07/01(木) 09:41:55.92 ID:Fz0eT+2yd: どうすんのこれ・・・
24 : 2021/07/01(木) 09:42:00.91 ID:yi4zseiwd: 納豆マナー講師
25 : 2021/07/01(木) 09:42:06.88 ID:xdeCr3L5d: 日本人全否定
26 : 2021/07/01(木) 09:42:12.90 ID:lyuYxBmm0: 納豆菌もナットウキナーゼも全部胃酸で死ぬやろ
27 : 2021/07/01(木) 09:42:18.44 ID:tQBrBFiad: 吉野家さん・・・
28 : 2021/07/01(木) 09:42:21.54 ID:PmUOGZ+I0: ご飯に載せるのはガチガ●ジ
34 : 2021/07/01(木) 09:42:45.38 ID:coSy18Ued: >>28
は？
29 : 2021/07/01(木) 09:42:26.55 ID:coSy18Ued: ふざけんな
30 : 2021/07/01(木) 09:42:29.30 ID:hzxZ8Lj2r: 焼肉のタレを入れてしまう
37 : 2021/07/01(木) 09:42:56.89 ID:kBEBnQlHp: ナットキナーゼガチ勢はキムチを断熱材として利用する
39 : 2021/07/01(木) 09:43:13.91 ID:eGE9ZcNEa: マナー講師かな？
40 : 2021/07/01(木) 09:43:17.94 ID:z1yJB/qM0: これほんまなん？毎日納豆に卵かけてくっとるワイをバカにしとるんか
41 : 2021/07/01(木) 09:43:59.13 ID:vhfB6xia0: は？
まあ健康のために食ってるわけじゃないしいいわ
4ね
42 : 2021/07/01(木) 09:44:07.40 ID:SPZgTpJWa: 好きに食ったらええで
温まったら温まったで別の健康作用生まれるし万能なんやで
43 : 2021/07/01(木) 09:44:12.46 ID:FiepydXJ0: デスノみたいなルールあるんか
細かいの考えてたら禿げるやろ
44 : 2021/07/01(木) 09:44:25.55 ID:PRD6jvQ00: 納豆キナーゼは粒がデカいから消化吸収の際に分解されるw
46 : 2021/07/01(木) 09:44:37.51 ID:Oei/0n1t0: タレの説明だけ根拠なくて草
49 : 2021/07/01(木) 09:45:19.06 ID:LIYZsGABd: 栄養欲しくて食ってるわけじゃないし美味しく卵と食べるわ
51 : 2021/07/01(木) 09:45:24.73 ID:cX3tUxtN0: 別に健康にええから食ってるんやなくて旨いから食ってるんだわ
しょうもないえせ知識押し付けてくんな
54 : 2021/07/01(木) 09:45:51.82 ID:4F8nxq3H0: カァ〜〜