糖質制限、カロリー1000キロ以下の生活1週間で7キロ落ちたのやが

1 : 2022/09/24(土) 20:29:43.84 ID:29ZtEfep0: これやばくね？ワイ死ぬのかな
さすがに心配になってお昼に納豆ご飯一膳食ったら速攻で気絶するように寝た
2 : 2022/09/24(土) 20:31:01.03 ID:iUJ/AWqcM: 過ぎたるは猶及ばざるが如し
3 : 2022/09/24(土) 20:31:19.77 ID:cxza6jncd: 脊髄や骨密度がガリガリになって数年後返ってくるんだよなぁ
7 : 2022/09/24(土) 20:32:33.24 ID:29ZtEfep0: >>3
え、こわい
なんでスカスカなるの？
16 : 2022/09/24(土) 20:36:03.78 ID:cxza6jncd: >>7
ハゲるしボケるし挙句の果てに抵抗力弱くなるんだよなぁ
その後骨粗鬆症がやってくる
4 : 2022/09/24(土) 20:31:39.01 ID:gEQ/R1sL0: マジで２ヶ月後くらいに髪が抜け始めるよ
6 : 2022/09/24(土) 20:32:08.49 ID:29ZtEfep0: >>4
なんで髪抜けるの？
9 : 2022/09/24(土) 20:32:57.85 ID:TdJv9LyC0: >>6
髪作るタンパク質がたりてないから
13 : 2022/09/24(土) 20:34:23.26 ID:29ZtEfep0: >>9
ワイタンパク質食べてるで
毎日夕飯はササミ茹でたやつ食べてる
39 : 2022/09/24(土) 20:42:44.04 ID:gwQ++Isb0: >>13
たんぱく質を体に作り変えるのに糖質使うんよ
19 : 2022/09/24(土) 20:36:18.74 ID:n17Ntz0za: >>9
射精しすぎるとハゲるのもタンパク質放出してるからか？
5 : 2022/09/24(土) 20:32:04.93 ID:Sjcx4HrX0: リバウンド不可避
8 : 2022/09/24(土) 20:32:36.23 ID:h+5oCL9Y0: 糖質制限はマジでやめたほうがいい
髪の劣化が加速する
10 : 2022/09/24(土) 20:33:30.37 ID:P+speboXp: 元の体重100キロ超えだろそりゃ痩せるわ
11 : 2022/09/24(土) 20:33:56.15 ID:ogERuMhk0: 食生活は大事だけど寿命削ってダイエットするのはバカらしい
12 : 2022/09/24(土) 20:34:20.15 ID:vR7N3Fald: 無理なダイエットは急に視力落ちたりするで
18 : 2022/09/24(土) 20:36:17.55 ID:29ZtEfep0: >>12
朝　サラダ　100キロカロリー
昼　サラダチキン、サラダ　220キロカロリー
夜　ササミ3本煮ただけ、サラダ、ワカメスープ　カロリー300キロカロリー

これ1週間続けた
タンパク質かなりとってるぞ
15 : 2022/09/24(土) 20:35:29.67 ID:r9WbDZFw0: そんな無理しても食生活戻したら終わりやのに無駄すぎる
17 : 2022/09/24(土) 20:36:15.44 ID:YnnW7htw0: ローソンのタンチキって糖質1.9とは言うとるけど脂質は書いてないのよな
20 : 2022/09/24(土) 20:36:36.73 ID:dPZHwwQ10: 脳萎み始めたよ
21 : 2022/09/24(土) 20:36:43.04 ID:GcT05xWy0: 糖質制限やるならカロリー制限したらアカンやろ
同じカロリーをタンパク質と脂質のみで取るから効果あるんや

それはただの自殺やで
25 : 2022/09/24(土) 20:38:28.73 ID:29ZtEfep0: >>21
めっちゃ野菜食ってるから大丈夫やないかな
100円のパック野菜だけど
26 : 2022/09/24(土) 20:38:37.81 ID:tcFL0VjJ0: >>21
これ

そして口当たりが良い食べ物のほとんどが糖質高くて糖への憧れがすごいことになる
22 : 2022/09/24(土) 20:37:04.31 ID:P+speboXp: 1000キロ程度で無理とか
どんだけ弛んでんだよこいつら
24 : 2022/09/24(土) 20:38:21.44 ID:yA/62paYM: 男で身長いくつだよ
27 : 2022/09/24(土) 20:38:51.63 ID:r9WbDZFw0: 断食と一緒で水分が脱水症状なって出てるだけで痩せたとか片腹痛い
そんだけ出せる水分がそもそもあるんならもう体がオシャカに既になっとるぞ
31 : 2022/09/24(土) 20:39:35.95 ID:29ZtEfep0: >>27
水分は毎日2Lの水飲んでるから変わってないと思うんだが
28 : 2022/09/24(土) 20:39:02.32 ID:RrXGxF5z0: まじでハゲるからやめとき
29 : 2022/09/24(土) 20:39:04.39 ID:AdHZZICra: 糖質制限とカロリー制限だけは絶対あかん
それでぶっ倒れるやついっぱいいるから
マヨネーズでも吸っとけ
32 : 2022/09/24(土) 20:39:58.93 ID:yA/62paYM: この場合体の中の糖質が抜けた分数字にでるねん
糖質1gあたり3gの水分含んでるから
後は筋肉分解が進んでるんやろな
34 : 2022/09/24(土) 20:40:57.18 ID:29ZtEfep0: >>32
あ、筋肉はマジで落ちてるっぽい
体組成計で体重と一緒に右肩下がりや
3キロ落ちてると言っている
33 : 2022/09/24(土) 20:40:51.13 ID:4i+T1INoM: そもそも極端すぎるやろ
せめて主食抜くくらいにしないと
35 : 2022/09/24(土) 20:41:56.84 ID:wg1PMVPWd: そういう痩せ方はだいたいリバウンドするから変えた方がええぞ
37 : 2022/09/24(土) 20:42:26.62 ID:29ZtEfep0: >>35
食事戻す気ないからリバウンドしないはずや
42 : 2022/09/24(土) 20:43:31.72 ID:wg1PMVPWd: >>37
今はそう言うてるだけや
36 : 2022/09/24(土) 20:42:18.76 ID:P+speboXp: 痩せたことなさそうな奴らが多いな
38 : 2022/09/24(土) 20:42:39.05 ID:arbHClI/d: イッチ動物性タンパク質ばっかり取ってるみたいだけど、糖質無しで鶏肉だけとかハゲまっしぐらやぞ
大豆とかブロッコリーも食って運動もしないと
41 : 2022/09/24(土) 20:43:27.21 ID:29ZtEfep0: >>38
マジか
じゃあ運動するわ
40 : 2022/09/24(土) 20:42:48.87 ID:yA/62paYM: 必ずリバウンドするで
耐えられんからなそんな生活
45 : 2022/09/24(土) 20:44:30.36 ID:29ZtEfep0: >>40
ワイ明日から夕飯は冷凍宅配の糖質・カロリー制限食食べるねん
これは約500キロカロリーなんや
43 : 2022/09/24(土) 20:44:00.14 ID:ym2sB6iz0: 糖質とらんとせっかくとったタンパク質が泣いてるよ
44 : 2022/09/24(土) 20:44:25.05 ID:P+speboXp: リバウンドが悪だと思っとるガ●ジがおるな
46 : 2022/09/24(土) 20:44:44.67 ID:gEQ/R1sL0: ダイエットの抜毛はタンパク質補ってるだけじゃ抑えることは無理だよ
栄養不足や身体が急激な変化に防衛反応していわけだし
高熱が出て抜けるのと一緒らしい、俺も抜けた