管理栄養士「コーラ500mlは角砂糖10個分だぞ」俺「ひえっ…もうコーラ飲めない…」

1 : 2022/06/02(木) 05:30:50.572 ID:O+ltLH/40: 管理栄養士「ちなごはん一膳は角砂糖15個分」

…この換算意味ある？
2 : 2022/06/02(木) 05:31:28.688 ID:gvXwLc5Qr: レタス何個分のビタミンみたいなもんだ
3 : 2022/06/02(木) 05:32:20.437 ID:4EY28ZB+0: レタスは食物繊維だろ
4 : 2022/06/02(木) 05:32:28.070 ID:OF8++RRQd: ほぼ消化の必要なく直で血糖値上がるから飲み物は特にヤバいらしい
5 : 2022/06/02(木) 05:32:53.472 ID:AkKgGNq80: >>1
ないね適当言ってるとしか思えない
6 : 2022/06/02(木) 05:33:07.968 ID:x6TBhK9Zr: ご飯の糖分はしっかり取った方がいい
7 : 2022/06/02(木) 05:33:34.381 ID:rAA4x1Pda: 糖分と糖質は違うでしょ
8 : 2022/06/02(木) 05:35:00.877 ID:5yLs6xFy0: 糖の種類が違うことの説明足りんよな
同じ量の糖をとるなら米よりコーラの方が約3倍太りやすい
9 : 2022/06/02(木) 05:36:26.924 ID:pSNFRNaJ0: ご飯は消化に時間かかるから血糖値はそこまで上がらない
10 : 2022/06/02(木) 05:37:13.546 ID:kecFIj+M0: おかゆはヤバいってこと？
11 : 2022/06/02(木) 05:37:24.846 ID:fASsvsl/0: GI値が高いからなー
30 : 2022/06/02(木) 06:08:58.244 ID:PjoRZNQV0: >>11
4ね
12 : 2022/06/02(木) 05:37:29.687 ID:l/iaegj30: 白米＝無害という思い込みが間違ってる
13 : 2022/06/02(木) 05:37:59.500 ID:dXEZ2m8o0: でも飲み物で太るって不思議
食べ物のほうが太りそうなイメージだけど
22 : 2022/06/02(木) 05:46:43.826 ID:LcJJfBek0: >>13
唐揚げ10個もミキサーでグチャグチャにしたら飲み物になる
14 : 2022/06/02(木) 05:39:07.579 ID:0802WdSg0: ご飯の糖質の多さは減量中には常識
トレーニングやってる人はごはんパン麺はまず食わない
15 : 2022/06/02(木) 05:39:49.131 ID:0UOVMsrSa: 炭水化物ダイエットはできる気がしない
16 : 2022/06/02(木) 05:40:12.604 ID:y3wDWknNd: 白い食べ物は０cal
17 : 2022/06/02(木) 05:41:01.836 ID:h0CvAMve0: 大さじでいくつ？
照り焼き作るときガバガバいれてる感
20 : 2022/06/02(木) 05:46:02.884 ID:zPMBgONy0: >>17
4個だって
33 : 2022/06/02(木) 06:14:30.787 ID:oBt4EySU0: >>17
気になるならラカントやパルスイートみたいなの使おう
18 : 2022/06/02(木) 05:41:12.997 ID:S5DlLUmD0: 味噌汁の塩分の方がコーラなんかよりはるかにヤバい
19 : 2022/06/02(木) 05:41:26.056 ID:Kr3/J59U0: 子供の頃角砂糖パクついてたし問題ねえよ
21 : 2022/06/02(木) 05:46:43.484 ID:150JKfQ5a: ミロの粉とか食ってたしな
23 : 2022/06/02(木) 05:47:29.026 ID:kk1QWj+00: コーラは角砂糖30個だろ
24 : 2022/06/02(木) 05:47:52.530 ID:Y8SQ2HU/0: 一番大事なのはバランス
砂糖の量に比例した他の栄養素ちゃんと取れ
25 : 2022/06/02(木) 05:47:55.244 ID:jPgGBIjs0: ご飯おかわりするよりコーラのが罪悪感ない
26 : 2022/06/02(木) 05:50:09.804 ID:GJv9zGL/0: (*´ω｀*)食べ物だろうが飲み物だろうが分解されて身体に吸収されるんだあ
(*´ω｀*)ちなみに消化吸収されないのは排泄物として出てくるんだあ
27 : 2022/06/02(木) 05:51:22.643 ID:Kr3/J59U0: >>26
じゃあ何食っても問題ねぇな😬
28 : 2022/06/02(木) 05:57:42.770 ID:piPNChsQd: 味噌汁のコーラは？
29 : 2022/06/02(木) 06:06:42.471 ID:VdResthr0: レモン1個にはレモン4個分のビタミンCが含まれている
31 : 2022/06/02(木) 06:09:43.326 ID:tQKm8GB2r: 管理栄養士「東京ドーム3個分です」
32 : 2022/06/02(木) 06:12:34.905 ID:gFs8rbfJd: コーラ500mlはスティックシュガーだと19本分
食事中や食後に飲むと血糖値爆上がり