- 1 : 2024/03/21(木) 13:57:46.66 ID:bI9E+nPTd
-
他人の安全で効果的なメニュー組めるってのは長年真剣にやってないと分からんことやからね
- 2 : 2024/03/21(木) 14:01:03.23 ID:x0QMTYpK0
-
まずは腹筋と腕立て伏せ
- 3 : 2024/03/21(木) 14:02:55.56 ID:bI9E+nPTd
-
>>2
腕立て伏せが出来ない場合
腰に不安がある場合は？
- 5 : 2024/03/21(木) 14:04:31.27 ID:EaRxZqWl0
-
>>3
フォームを意識することだね
どこかが痛くなるときはフォームを変えたやり方を探すんだ
- 6 : 2024/03/21(木) 14:06:28.58 ID:bI9E+nPTd
-
>>5
普通腰に不安があると言われたら故障か古傷を連想する
運痴はそんな常識も知らず猿の一つ覚えみたいにフォームがーと口だけ言うのは救えん
- 9 : 2024/03/21(木) 14:07:47.91 ID:EaRxZqWl0
-
>>6
ビルダーだって故障してる人は沢山いて本来のやり方からずらすことで効き方を変えるという方法をとってるのは珍しくないんだよ
- 12 : 2024/03/21(木) 14:09:11.65 ID:bI9E+nPTd
-
>>9
運痴はすぐ自分取り繕うから本当に救えない
- 14 : 2024/03/21(木) 14:10:10.85 ID:EaRxZqWl0
-
>>12
最初からレスバする気満々かよ
- 16 : 2024/03/21(木) 14:11:11.28 ID:bI9E+nPTd
-
>>14
運動音痴の取り繕うレスが要らないだけ
- 18 : 2024/03/21(木) 14:12:44.54 ID:EaRxZqWl0
-
>>16
レスバしたいだけを見透かされて取り繕ってるのは自分では？
- 22 : 2024/03/21(木) 14:13:13.64 ID:bI9E+nPTd
-
>>18
取り繕うレスは要らんで～
- 23 : 2024/03/21(木) 14:13:32.13 ID:EaRxZqWl0
-
>>22
オウム返しか
- 26 : 2024/03/21(木) 14:14:29.29 ID:bI9E+nPTd
-
>>23
ええからええからチャンスもらえたんやから活かそうや
- 32 : 2024/03/21(木) 14:15:44.74 ID:EaRxZqWl0
-
>>26
もし聞きたいことがあるなら普通はまず自分の状況を具体的に話して解決したいことを説明するはずだよね
せっかくのチャンスなのになに煽っちゃってんの？
- 35 : 2024/03/21(木) 14:18:00.71 ID:bI9E+nPTd
-
>>32
>>28
- 36 : 2024/03/21(木) 14:18:10.10 ID:uZSW/0Y40
-
>>32
他人にチャンスって言うの好きやけどこの場合おまえが教えてって書いてんやからおまえが知るチャンスなんやで
この一行目さえ全く理解できないんだろな
- 39 : 2024/03/21(木) 14:19:46.67 ID:EaRxZqWl0
-
>>36
まだチャンスって一回しか言ってないけどなんで好きってなってんの
教えてとも言ってないし
ID切り替えるのに必死すぎで頭回ってない
- 30 : 2024/03/21(木) 14:15:18.36 ID:uZSW/0Y40
-
>>23
え？オウム返しとしか理解できないのかすごい低いレベルの知能なんやな
- 33 : 2024/03/21(木) 14:17:16.64 ID:EaRxZqWl0
-
>>30
使うID間違ってるぜ
- 38 : 2024/03/21(木) 14:19:01.26 ID:uZSW/0Y40
-
>>33
あーあほだから適当に複数IDってことにして逃げてるのか
- 15 : 2024/03/21(木) 14:10:27.61 ID:bI9E+nPTd
-
これ>>9は君の言う>>13に当たると思うのならこれ>>10
- 17 : 2024/03/21(木) 14:12:02.41 ID:EaRxZqWl0
-
>>15
そんなイラつくなって
古傷が可愛そうだね
- 20 : 2024/03/21(木) 14:12:56.37 ID:bI9E+nPTd
-
>>17 でもワイも鬼やない
君に一度だけチャンスあげるわ
腕立て伏せについてもう一度話しさせてあげよう
- 25 : 2024/03/21(木) 14:14:03.58 ID:EaRxZqWl0
-
>>20
聞きたいことなんてないんだろ
だからアバウトにしか言えない
- 28 : 2024/03/21(木) 14:15:11.66 ID:bI9E+nPTd
-
>>25
なんでワイが取り繕うレスいらんか言うたろか？
それしか言えんからや君みたいなもんは
- 4 : 2024/03/21(木) 14:03:04.63 ID:fYVIvTWWd
-
り
- 7 : 2024/03/21(木) 14:06:59.96 ID:p5wpebnza
-
腰に不安がある人は筋トレしなくてええやろ🥺
- 11 : 2024/03/21(木) 14:08:10.53 ID:bI9E+nPTd
-
>>7
それが正しかったら少しでも怪我したら死はすぐこそになってまうな
- 8 : 2024/03/21(木) 14:07:32.86 ID:bI9E+nPTd
-
競技やったことがない運動経験がないからリスクヘッジという観点がまったくないんよな
- 10 : 2024/03/21(木) 14:07:52.07 ID:in/9rfrC0
-
病院行く
頭の
- 13 : 2024/03/21(木) 14:09:35.02 ID:EaRxZqWl0
-
すぐ自分が普段抱えてる気持ちをぶつけようと強引に話を持っていくその姿勢は良くない
- 19 : 2024/03/21(木) 14:12:54.14 ID:in/9rfrC0
-
人間は自分が言われたことを真っ先に悪口として思いつくそうやな
つまり運動音痴を連呼する>>1は…
- 24 : 2024/03/21(木) 14:13:51.74 ID:bI9E+nPTd
-
>>19
ワイは自分を運動音痴やと思ってるけど悪口とは思ってない
- 27 : 2024/03/21(木) 14:14:51.73 ID:in/9rfrC0
-
>>24
自分取り繕うなよｗ
運動音痴の特徴なんやろ？
- 31 : 2024/03/21(木) 14:15:42.29 ID:bI9E+nPTd
-
>>27
それは流石に読解力がなさすぎや
脱せんさせんといてな
- 37 : 2024/03/21(木) 14:18:52.02 ID:in/9rfrC0
-
>>31 だから取り繕うなってｗ
本気でやりたがってるなら動画なんていくらでもあるんだからさ
レスバしたかったんやろ？
- 41 : 2024/03/21(木) 14:21:19.43 ID:bI9E+nPTd
-
>>37
一度言われたことを理解できんか？
脱線せんといてな
- 44 : 2024/03/21(木) 14:23:17.68 ID:in/9rfrC0
-
>>41 だったら言うことは一つやな
病院行って腰みてもらえ
でもこれ上で言われてたよな？
一度言われた事くらい理解しよう(^_-)-☆
- 46 : 2024/03/21(木) 14:25:07.40 ID:bI9E+nPTd
-
>>44
スポーツやってきてない人間は知らんかもしらんけど病院って現状症状があること以外は何も言えんところなんやで
- 21 : 2024/03/21(木) 14:13:09.61 ID:uZSW/0Y40
-
腰が悪いなら病院で教えてもらうしかないやろ
運動未経験の本当に運動音痴なら掲示板じゃなく運動の専門家で聞くしかないやろ
なにしょうもない揚げ足取りで勝ち誇ってるの
- 34 : 2024/03/21(木) 14:17:19.24 ID:bI9E+nPTd
-
>>21
運動音痴の口だけが要らんというとるだけや
1読んだらせめて指導経験ある人間くらいは来てねと言うくらい普通は読めるで
- 42 : 2024/03/21(木) 14:22:34.56 ID:mz5VSu4z0
-
プランクから始めよう
急にやりだしたってケガするだけ
- 48 : 2024/03/21(木) 14:25:28.04 ID:bI9E+nPTd
-
>>42
プランクは無限にできる
- 51 : 2024/03/21(木) 14:26:50.35 ID:mz5VSu4z0
-
>>48
サイドプランクとバックプランクもか？
- 50 : 2024/03/21(木) 14:26:48.06 ID:mGuWLFC50
-
はならかやる気なんかないのに自分のためにちゃんと答えてくれる奴を馬鹿にして笑いたいだけやこういうガ●ジは
- 52 : 2024/03/21(木) 14:27:00.64 ID:bI9E+nPTd
-
>>50
勝手言わない
コメント