- 1 : 2022/10/12(水) 21:51:22.16 ID:H0TC2CuK0
-
😡😡😡
- 2 : 2022/10/12(水) 21:51:56.16 ID:1tGeak1Dd
-
メニューを書きなさいよ
- 3 : 2022/10/12(水) 21:52:02.11 ID:SugPVqKc0
-
スペックは？
- 4 : 2022/10/12(水) 21:52:02.34 ID:FeXyKXiR0
-
筋トレじゃすぐ痩せるわけないじやc🥹
- 5 : 2022/10/12(水) 21:52:16.61 ID:jlF1nRsQ0
-
筋肉ついてくると基礎代謝上がって自然と脂肪減るぞ
- 9 : 2022/10/12(水) 21:53:49.13 ID:aV21mHdBr
-
>>5
筋肉と基礎代謝は関係ないぞ
- 23 : 2022/10/12(水) 22:01:58.11 ID:L+NXiMLFd
-
>>9
絶対うそやわ。関係あるわ。ワイ高校時代毎日ご飯4合でも足りんかって176cmでも60kg超えたことないもん。43際の今じゃ98kgやぞ。食欲は昔のままや。代謝関係あるわ。
- 6 : 2022/10/12(水) 21:52:22.84 ID:T1OJ4Vscd
-
俺もマック食っちまったわ
明日から頑張ろう
- 11 : 2022/10/12(水) 21:54:00.44 ID:/Uu799q+0
-
>>6
明日は天下一品食べる約束だろ，明後日からやれ
- 17 : 2022/10/12(水) 21:57:03.85 ID:c1yJg1hF0
-
>>6
ビッグマックの脂質調べて驚愕した
- 7 : 2022/10/12(水) 21:52:23.29 ID:pHOX4DpH0
-
やっぱり食事制限も必要やで
- 8 : 2022/10/12(水) 21:52:30.88 ID:WL+taWN6M
-
お前も『ユーザー』になっちまえよ😏
- 10 : 2022/10/12(水) 21:53:56.11 ID:tWqOWIpm0
-
筋トレでやせるかよ
有酸素運動しろ
- 12 : 2022/10/12(水) 21:54:03.85 ID:Z6bbbiZ00
-
だからなんでデブって筋トレするんだよ
それで俺ってマッチョとか言い出すからタチ悪いよ
- 15 : 2022/10/12(水) 21:55:44.22 ID:Og0OQi/hd
-
>>12
プロレスラー体系やぞ😄
- 21 : 2022/10/12(水) 21:58:49.05 ID:y01Cjm1f0
-
>>12
これ
- 28 : 2022/10/12(水) 22:05:16.00 ID:Z6bbbiZ00
-
>>21
デブの自称マッチョとか殺意湧くよな
- 13 : 2022/10/12(水) 21:54:30.16 ID:+oRkgviS0
-
食事制限＋筋トレ＋有酸素運動で始めたけど運動ダルすぎて3日に1回とか一週間に1回とかになっちまっても痩せたから一番大事なのは食事制限やで
- 14 : 2022/10/12(水) 21:55:04.17 ID:y01Cjm1f0
-
ダイエットは食事が9割5分やで
- 16 : 2022/10/12(水) 21:56:42.90 ID:WL+taWN6M
-
『インジェクション』しちまおうぜ
痩せながら筋肉つけられるぞ🤭
- 18 : 2022/10/12(水) 21:57:20.60 ID:X/fCa+uod
-
2週間で痩せられたら苦労せんわな
- 19 : 2022/10/12(水) 21:57:41.10 ID:Jqnu5OZX0
-
絞りたいなら食事管理と有酸素は必須
- 20 : 2022/10/12(水) 21:58:01.99 ID:Jqnu5OZX0
-
最低3ヶ月は見ないと
焦らんくていいのよ
- 22 : 2022/10/12(水) 21:59:32.68 ID:KbNTymgfd
-
有酸素運動しろ
- 24 : 2022/10/12(水) 22:02:01.42 ID:AIPAiEbu0
-
筋トレで痩せるわけないやん
消費カロリーたいしたことないし
- 25 : 2022/10/12(水) 22:03:09.54 ID:HYvbLZ4T0
-
なんでデブは断食できないん🥺
そのお腹に蓄えたエネルギーだけで1か月くらい生活できるでしょ？
- 27 : 2022/10/12(水) 22:04:21.51 ID:X/fCa+uod
-
>>25
こういう極論いうだけの馬鹿とかね
- 26 : 2022/10/12(水) 22:03:58.02 ID:oIJNKx6M0
-
食事制限が一番効く
食い過ぎなんだよデブは
- 29 : 2022/10/12(水) 22:07:02.01 ID:ZMBHFOv70
-
食事制限せずに筋トレしてもぶよぶよの脂肪の下に筋肉層ができて更に太るだけ定期
- 30 : 2022/10/12(水) 22:08:50.57 ID:wYCm8dJ+p
-
内臓脂肪ってどうやって減らすんや？
- 32 : 2022/10/12(水) 22:10:09.55 ID:pHOX4DpH0
-
>>30
ダイエットし始めると割と早めに減るぞ
皮下脂肪の方がしぶとい
- 33 : 2022/10/12(水) 22:10:31.09 ID:y01Cjm1f0
-
>>30
糖質をほどほどに抑えるんや
- 31 : 2022/10/12(水) 22:08:51.50 ID:dt3h0swa0
-
筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ
- 35 : 2022/10/12(水) 22:11:58.79 ID:5Hr7/1kY0
-
そんな即効性のあるやり方なんて何か問題抱えてるやり方ぞ
- 36 : 2022/10/12(水) 22:13:04.00 ID:iyn0THx10
-
ワイ筋トレ歴3年 太る
- 37 : 2022/10/12(水) 22:14:44.78 ID:83XOXOuR0
-
ステロイド使えば
コメント