筋トレじゃなくてちゃんと実践で筋肉をつけたいんだけど、何がおすすめ？

1 : 2022/07/14(木) 23:00:43.776 ID:gnZ+QFt70: やっぱスパーリング？
2 : 2022/07/14(木) 23:01:43.865 ID:APXqbQZK0: 不良狩りじゃね？
スカッとするし財布貰えば小遣い稼ぎにもなるぞ
9 : 2022/07/14(木) 23:03:17.433 ID:K0gLXClHd: >>2
負けたらどうなるんだよ
22 : 2022/07/14(木) 23:05:59.247 ID:QrRnAHnl0: >>2
狩られちゃうだろ
6 : 2022/07/14(木) 23:02:26.293 ID:TPlahdRs0: 筋肉つけるには
筋トレしかない
8 : 2022/07/14(木) 23:02:57.687 ID:JrsgmucZ0: にあげや
11 : 2022/07/14(木) 23:03:40.714 ID:Kb2H7Wgs0: 好きなスポーツしろ
13 : 2022/07/14(木) 23:04:16.474 ID:nMvH1jF/0: 土方でいいじゃん
14 : 2022/07/14(木) 23:04:20.241 ID:CQVyKaXM0: フィジカルスポーツなんてほぼ筋トレ依存じゃん

鳶でもやるほうがまだつく
15 : 2022/07/14(木) 23:04:33.515 ID:HrOvbnTU0: 実践ってなに？
17 : 2022/07/14(木) 23:05:06.178 ID:y8gqgavD0: 筋トレも実践では
18 : 2022/07/14(木) 23:05:06.283 ID:NsnEZT6V0: どんな筋肉をつけたいかによるんじゃないか
19 : 2022/07/14(木) 23:05:14.180 ID:Als0lM9d0: スポーツや格闘技でつけようとしたら
結局筋トレに行き着きそう
20 : 2022/07/14(木) 23:05:20.897 ID:CQVyKaXM0: 軍隊と多くのフィジカルスポーツは昔から筋トレオタクの聖域
効率よりも連帯で腕立て腹筋って世界じゃね
21 : 2022/07/14(木) 23:05:54.231 ID:GQWynnMjM: 引越し屋で働く
23 : 2022/07/14(木) 23:06:40.158 ID:EdrUp9sqa: ちゃんと　の意味が分からない
強いて言うなら筋トレで筋肉を付けてから、各々の方向に合わせた実践で経験を積むのがちゃんとした方法
ちゃんと筋トレで筋肉付けてからちゃんとやりたい事やれよ
24 : 2022/07/14(木) 23:07:22.942 ID:TPlahdRs0: >>23
逆じゃない？
27 : 2022/07/14(木) 23:09:51.360 ID:pNTtfayO0: >>24
どっちもやれよ
試合もフィジカル作りの筋トレも
25 : 2022/07/14(木) 23:09:01.981 ID:1ObD18uZ0: 薪割り
26 : 2022/07/14(木) 23:09:20.161 ID:gnZ+QFt70: 自然とバキバキに腹筋割りたい
28 : 2022/07/14(木) 23:09:54.031 ID:iFK9HPSe0: 短距離ダッシュ
29 : 2022/07/14(木) 23:09:56.228 ID:+BgfFaVO0: 筋肉をつけたいならジムでマシン使って筋トレ
「重いものをあらゆる方法で持ち上げる」という実践によりその行為に適した筋肉が発達する
筋肉は筋トレなんて知らない。与えられた刺激に適応できるように変わるだけ
30 : 2022/07/14(木) 23:11:21.189 ID:aEhrFHTv0: 筋トレでつけた偽りの筋肉は実戦で役に立たない
31 : 2022/07/14(木) 23:12:18.525 ID:TPlahdRs0: やる種目に必要な筋肉をつければいい
32 : 2022/07/14(木) 23:13:44.739 ID:CQVyKaXM0: バキバキとか自然じゃない
最大限のパフォーマンスならある程度脂肪も乗った状態だ
33 : 2022/07/14(木) 23:14:24.946 ID:BxJ0qnRB0: タケノコ王に弟子入りする