筋トレしてるんやけどEAAとかBCAAとかステロイドって飲んだ方が良いの？

1 : 2022/08/24(水) 05:14:02.92 ID:1M0xk1GE0: おしえて
2 : 2022/08/24(水) 05:14:21.00 ID:1M0xk1GE0: 今はプロテインだけ飲んでる
3 : 2022/08/24(水) 05:14:41.79 ID:D99eOOn70: 飲んだほうがいいの？と言われたらそら飲んだほうがいいでしょうな
4 : 2022/08/24(水) 05:15:01.92 ID:1M0xk1GE0: >>3
どれを飲めばええんや？
5 : 2022/08/24(水) 05:16:22.09 ID:Wm6Ymm5e0: 筋肉痛酷いからまたプロテイン飲み始めたわ
6 : 2022/08/24(水) 05:16:24.85 ID:D99eOOn70: 全部飲んだらいいじゃん
効果も飲み方も決まってんだし聞くまでもないだろ
8 : 2022/08/24(水) 05:17:34.68 ID:1M0xk1GE0: >>6
bccaとeaaは役割一緒って書いてあるんやけど？
さらに調べると意味ないから飲まなくて良いって記事も出てくる

知らんなら無理に書き込まんでええよ😓
7 : 2022/08/24(水) 05:17:02.14 ID:7aerUl7pd: ステロイド以外はOKや
10 : 2022/08/24(水) 05:18:07.62 ID:1M0xk1GE0: >>7
おすすめを教えてくれや
19 : 2022/08/24(水) 05:24:34.27 ID:7aerUl7pd: >>10
貧乏なワイは山本義徳先生監修のヴァルクスとかいうメーカーのプロテイン飲んでる
23 : 2022/08/24(水) 05:27:15.49 ID:1M0xk1GE0: >>19
バルクスは割と良い値段して美味しいってイメージや
買った事ないけど！
9 : 2022/08/24(水) 05:17:46.45 ID:R21DOWgPd: 値上がりヤバくない？
あんなん飲めるの富裕層だけやろ
11 : 2022/08/24(水) 05:18:24.69 ID:1M0xk1GE0: >>9
1000円くらい上がったよね
12 : 2022/08/24(水) 05:21:18.84 ID:zPAX9gLi0: プロテインとマルチビタミンだけでええよ
食事で摂れてるならプロテインすらいらん
14 : 2022/08/24(水) 05:22:47.56 ID:1M0xk1GE0: >>12
サンガツ
マルチビタミン買っとくか

ワイには食事で体重2倍のタンパク質は無理や
13 : 2022/08/24(水) 05:22:11.01 ID:k/JavNgO0: オキシポロン効くで
17 : 2022/08/24(水) 05:23:52.20 ID:1M0xk1GE0: >>13
ググったら割と安いし飲み薬やしすげー誘惑されるわw
21 : 2022/08/24(水) 05:25:25.64 ID:k/JavNgO0: >>17
効果は凄いで
ただし副作用ヤバくてワイは1サイクルしかしてない
2本余ってるから買い取ってほしいわ
26 : 2022/08/24(水) 05:28:50.58 ID:1M0xk1GE0: >>21
副作用怖いンゴねぇ
今レビュー読んでるけど興味深い
15 : 2022/08/24(水) 05:23:26.30 ID:1EScIQTKd: ワイ細マッチョ
Eaaもプロテインもビタミン剤も飲んどるけど正直プロテインだけでいい
18 : 2022/08/24(水) 05:24:31.57 ID:1M0xk1GE0: >>15
プロテイン以外は意味ないっていう奴多いよな
EAA高いし
16 : 2022/08/24(水) 05:23:27.89 ID:bedMd8Qsd: マルチビタミンとか意味ないぞ
22 : 2022/08/24(水) 05:26:35.78 ID:1M0xk1GE0: >>16
意味ないんか…？
20 : 2022/08/24(水) 05:25:00.30 ID:SN6KCQVed: EAAは恐るべき不味さと下痢便が嫌で辞めた
25 : 2022/08/24(水) 05:28:23.65 ID:1M0xk1GE0: >>20
下痢便！？
こえええ
24 : 2022/08/24(水) 05:27:59.11 ID:o9PDcPch0: BCAA飲むと飲まないとじゃ筋肉痛にかなり差があったけど筋トレならどうせパーツと曜日分けてスケジュール組んでるやろ
29 : 2022/08/24(水) 05:31:09.92 ID:1M0xk1GE0: >>24
筋肉痛軽くなるならええなぁ
ワイは初心者やしBIG3メインとプラスαって感じで全身方やねん
27 : 2022/08/24(水) 05:29:59.84 ID:1EScIQTKd: 結局のとこプロテインも減量中でもなきゃ食べ物で補った方がいいんよな
30 : 2022/08/24(水) 05:31:54.92 ID:1M0xk1GE0: >>27
体重の2倍はむず過ぎるンゴ
28 : 2022/08/24(水) 05:30:10.00 ID:BLGbgomQ0: 飲んだ方がいいって言ったら飲むんか？
31 : 2022/08/24(水) 05:32:13.74 ID:1M0xk1GE0: >>28
良い感じのエビデンスがあれば飲むで
32 : 2022/08/24(水) 05:32:16.49 ID:OoO8Wgna0: ステロイドに比べたらその他アプリなんてゴミやからステロイドだけでええ
33 : 2022/08/24(水) 05:32:25.63 ID:dzKZee9La: アミノ酸1000mgとかってほんとに意味あるの？
タンパク質1gじゃんっていつも思うんやけど
34 : 2022/08/24(水) 05:32:54.60 ID:YVBBQAkYp: すまん
お前らの発言参考したいから説得力持たせるために筋肉の自撮り貼ってくれ